Tema: Diario de Sevarella

Buenos dias a tod@s!!

Mi marido ha comprado este chorizo, os pongo los ingredientes y me decis, aunque creo que si es apto.
Magro-panceta-paleta y cabeza de lomo de cerdo-pimenton-ajo-sal-nitrito sodico.
Proteinas:25,3g
Hc:0,5g
Grasas:34,5g

Gracias por vuestra ayuda.

Si está bien, pero es mejor no comer demasiados nitritos

Hola a tod@s!!
Mi menu de hoy:
Desayuno: lechuga + media lata de atun + cafe corto (el cafe no es descafeinado, es que no me gusta y toda la vida tomando cafe con leche, creo que de momento es un logro tomar solo uno cortito y sin leche).
Media mañana: la otra media lata de atun.
Almuerzo: crema de calabaza y calabacin + pezcado.
Media tarde: media lata de sardinas.
Cena: 1 pan de lino ( sin lino jajaja) + un cuenco de lechuga con pepino + 2 lonchas de bacon + 1 taza de caldo.

Me gustaria preguntaros, he pensado hacer para mañana una sopa de marisco, pero mirando en muchos diarios no veo a nadie que lo coma, asi que no se si estara bien.
Gracias y un abrazo.

Hola servarella

Desayuno: lechuga + media lata de atun + cafe corto (el cafe no es descafeinado, es que no me gusta
y toda la vida tomando cafe con leche, creo que de momento es un logro tomar solo uno cortito y sin leche).

Aquí te falta tu primera taza de verdura. En cuanto a café haz un esfuerzo para tomar el descafeinado y te arrepentirás porque la cafeína hace variar tus niveles de insulina y afecta negativamente tu pérdida de peso y en lugar de leche pon un poquito de nata.

Media mañana: la otra media lata de atun.

Bien

Almuerzo: crema de calabaza y calabacin + pezcado

. Si no has tomado más de 1 taza de verdura esta bien.

Media tarde: media lata de sardinas.

Bien

Cena: 1 pan de lino ( sin lino jajaja) + un cuenco de lechuga con pepino + 2 lonchas de bacon + 1 taza de caldo.

Pan de lino sin lino??? ¿Que has comido? ¿El bacón es apto, qué tipo de caldo?

Claro que puede comer sopa de pescado, pero también depende de la receta. Yo la como muy a menudo.

Gracias kane!!

En cuanto a lo del pan de lino, pues le puse todos los ingredientes menos el lino, fue por experimentar.
En el desayuno , la verdura es la lechuga, no?.
El bacon es sin gluten y sin lactosa.
El caldo es de pollo.
La sopa la voy a preparar con: pescado, pulpo, mejillones, almejas, gambas.

En el desayuno , la verdura es la lechuga, no?.

Uuups, error mío

El bacon es sin gluten y sin lactosa.

Esto está bien, pero ¿tiene algo que termina en "osa"?
E

l caldo es de pollo.

Si es solo pollo está bien pero si hay verduras hay que contabilizar los carbos

La sopa la voy a preparar con: pescado, pulpo, mejillones, almejas, gambas.

Muy bien. ten en cuenta que los mejillones tienen carbos. ¡Que aproveches!

Muchas gracias , hasta mañana.

Hola a tod@s!!

Lo primero es decir que estoy muy contenta, hoy pensaba pesarme y medirme pero, como empece con el periodo aplace lo de pesarme, pero si que me medi y baje: 5 cm de cintura, 2 de cadera, 2 de muslo, 2 de pecho y 1 de brazo.
Ahora mi menu de hoy:
Desayuno: lechuga + atun y cafe corto(este ha sido mi ultimo cafe, mañana empiezo con el descafeinado).
Media mañana:y huevo duro con atun y mayonesa.
Almuerzo: crema de calabaza y calabacino + chuletas.
Media tarde: media lata de sardinas.
Cena: lechuga + pepino + sopa de marisco ( almejas, pulpo, pescado, gambas y mejillones, pero no me comi los mejillones).
Un abrazo.

Bieeeenn!!!

Y cuidadín con las cremas!! Se te puede ir la mano en las cantidades. Por cierto... genial tu menú!

Un abrazo.