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Tema: Diario de amor 2!

  1. #71
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    MENÚ DEL 22/01 - DOMINGO.

    DESAYUNO: me he levantado tarde también y no he comido nada.

    COMIDA: mi chico y yo nos dimos un buen homeaje..jiijjii... chistorra, panceta y chuletas a la brasa, con ajo aceite, 2 poleos para pasarlo todo.. ejejej. Y una ensalada de pimientos con atún.

    MERIENDA: 1 trocito de chorizo picante apto. 1 poleo

    CENA: tortilla de atún y pimientos y crema de verduras. 1 poleo.

    Vitaminas, mucha agua y omegas.

    La crema de verdura me salió super rica, he hecho para 5 veces y le he puesto: 2 calabacines blancos medianos, un trozo ( como 1 taza) de calabaza y un puerro. Luego cuanto está triturado añado aceite y sal.. y está rico de la muerteeee!!!
    A comenzar de nuevo.. nueva vida, .... vuelta a Atkinssss!!!

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  3. #72
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    Hola Amor, haré la cremita de verduras que me encanta.

    Gracias
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    Inicio 6/01/12 ..............67'8 Kgs
    1ª semana 12/01/12....65'1 Kgs
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  4. #73
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    Cita Iniciado por AmorBa Ver mensaje
    MENÚ DEL 22/01 - DOMINGO.

    DESAYUNO: me he levantado tarde también y no he comido nada.

    COMIDA: mi chico y yo nos dimos un buen homeaje..jiijjii... chistorra, panceta y chuletas a la brasa, con ajo aceite, 2 poleos para pasarlo todo.. ejejej. Y una ensalada de pimientos con atún.

    MERIENDA: 1 trocito de chorizo picante apto. 1 poleo

    CENA: tortilla de atún y pimientos y crema de verduras. 1 poleo.

    Vitaminas, mucha agua y omegas.

    La crema de verdura me salió super rica, he hecho para 5 veces y le he puesto: 2 calabacines blancos medianos, un trozo ( como 1 taza) de calabaza y un puerro. Luego cuanto está triturado añado aceite y sal.. y está rico de la muerteeee!!!

    tengo que probarla, me encanta la calabaza, porque no la pones en recetas? y asi disfrutan todos, gracias rebonica!
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    06-11-2011: 64,900 gr. 08-11-2011: 63,900 gr.-09-11-2011: 64,300 gr.-10-11-2011: 64,600 gr.-11-11-2011: 63.900 gr.
    17-11-2011: 62.400 gr.-28-11-2011: 63,200 gr.30-11-2011: 63,600 gr. Dia 04-12-2011: 62,900gr.//// DIA 5: 64,600
    DIA 7: 63,300 gr. DIA 9 -12-2011 : 62.700 gr. DIA 19-2011-: 62.200 gr. DIA 22- 12-2011: 61,800 gr. DIA 27-12-2011: 60,100gr. Oleeeeeeee

    Dia 19- 2012: 63.00 parezco un yoyo! - Dia 23-01-2012: 63,200 gr. Dia 30-01-2012: 64,900 Dia 3-02-2012 63,200 gr.

    Dia 4-02-2012: 62.800 Dia 13-02-2012: 62.300 yeaaaa!!, Dia 29 61.00 gr.

    peso deseado 59,60

    escalones: verduras, lacteos, frutos secos, alcohol,

  5. #74
    Avatar de Harronchy
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    Pues yo todavía no sé si la calabaza es apta para inducción o no, siempre he tenido esa duda y no la tomo por si acaso. A ver si alguien me saca de mi duda. No me refiero al calabacín sino a la calabaza naranja

  6. #75
    Avatar de Kane
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    Hola Harronchy

    Si la calabaza de color naranja se puede comer en inducción, es de la lista 2.

    A disfrutar de ella!!!
    El nuevo INMENU ayuda contar los carbos está aquí: http://www.dietaatkins.com/utilidades/.
    Puedes entrar en INMENU Recetas aquí: http://inmenurecetas.webcindario.com



    Mi blog de travesías: http://desdeeltarky.blogspot.com.es/





    Mi primer meta 59,9 kg

  7. #76
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    Cita Iniciado por monica_encantada Ver mensaje
    tengo que probarla, me encanta la calabaza, porque no la pones en recetas? y asi disfrutan todos, gracias rebonica!
    Ya está puestaaa!!! le he puesto también media cebolla, así está mucho más bueno.. pero yo la cebolla ni probarla que me engorda...ggrrrrrr
    A comenzar de nuevo.. nueva vida, .... vuelta a Atkinssss!!!

  8. #77
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    MENÚ 23/01/2012: LUNES.

    Llevo 2 días con un leve dolor de cabeza, las otras veces no me ha pasado, pero esta sí... no es nada preocupante ni fuerte, pero voy medio atontada...

    DESAYUNO: 1 tortilla francesa con pimientos rojos. 1 poleo.

    COMIDA: 1 chuleta a la brasa, medio chorizo y una panceta... q ricos!!!, y ensalada de lechuga, atún, huevo, tomate y espárragos.

    MERIENDA: 1 poleo, no tenia más hambre y tenia pensamiento de comer temprano.

    CENA: pues viendo el partido del Villareal ( que ganamos por ciertoooo!!!!) hicimos un pica pica de choricito picante, queso añejo, jamón, sobrasada apta ( comprada en alcampo) y un trocito de pan de mayonesa. Ensalada de pimientos con atún. 1 gaseosa apta. 1 poleo.

    Vitaminas y omegas, muuuchaaa agua. Y de ejercicio 1 hora de compras cargando bolsas.. nada más.. tenia pensamiento de ir al gym pero tenia muchas cosas que hacer. Ainsss.. a ver cuando me pongooo!!!
    A comenzar de nuevo.. nueva vida, .... vuelta a Atkinssss!!!

  9. #78
    Avatar de Harronchy
    Harronchy está desconectado Moderador
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    Una dudilla, ¿tu novio hace Atkins contigo? no sé si he leído algo por ahí y por eso tengo esa sensación

  10. #79
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    Creo que te confundes con mi ex.. ejee.. si que lo hacía...
    Ahora estoy con otro chico ( aqui la que no corre vuela..ejejej) y comemos muchas veces juntos, y sí que lo hace conmigo. Y flipa lo bien que comemos.
    De hecho ayer comió lo mismo mismo que yo y esta mañana se ha pesado y habia perdido 600 grms, después de la panzá de chistorra, choricito y panceta... lo que pasa es que está fibradito y delgadito, a este no le hace falta chica... el cambio ha sido a mejor..ejjejeje!
    C´est la vie!!
    A comenzar de nuevo.. nueva vida, .... vuelta a Atkinssss!!!

  11. #80
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    amor, como te salio el pan de mayo? lo hiciste en el horno?


    [/QUOTE]



    sigo en induccion extendida..03.10.11...84,7kg
    sigo extendida 17.10.2011...84,5kg.
    empiezo induccion 10-11-2011...85,5kg.
    22-11-2011...inducc. extendida...84kg.
    29-11-2011..inducc....extendida... 83,7kg. estoy pachuchina del estomago
    30-01-12.... ppp verduras....82 kg....

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