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Tema: Diario de KARITO2509

  1. #51
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    23/01/2012

    ufff, hace días que no pasaba por aquí, no he tenido mucho tiempo por exceso de trabajo y aunque no ha variado mucho mi dieta, este fin de semana la rompí...fue producto de un gran stress ya que nos asaltaron y robaron mi auto nuevo, a pesar de que tenía seguro me sentí violentada y ultrajada en mi intimidad, ya que en el se encontraban documentos personales de mi familia y vida personal y más encima tuve que realizar un millón de tramites con policia, con fiscalia nacional, etc. ¡que rabia!
    Se que no debería de haberla roto, no hay justificativo, pero dadas las circunstancias... a conciencia igual me porte mal. Ya me recupero, dejé atrás las penas y la mala comida y estoy de vuelta en las pistas de carrera.
    Hoy estoy en 74.5 kilos, estoy realizando ejercicios 3 veces por semana y me siento muy bien.

    22/01/2012
    Desayuno:
    1 huevo revuelto con ½ tomate pequeño

    Merienda: 1 café sin azúcar + 1 rodaja de queso gouda.

    Almuerzo :

    Una taza de tomate con palta
    1 trozo de cerdo asado al horno

    Colación: 1 rodaja de queso gouda

    Cena:
    1 café sin azúcar + 1 trozo de torta de chocolate (apto y sin azúcar) para inducción

    Agua: 3 litros

    Ejercicios: 30 minutos caminata + pesas y baile entretenido

    Estado General: bien.
    Última edición por KARITO2509; 23/01/2012 a las 19:37 Razón: faltó menú

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  3. #52
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    Vaya!!! Siento lo de tu coche. Espero que ya te sientas mejor. Es la impotencia lo que nos machaca de verdad. Es malo perder el coche, los objetos personales, pero creo que es aún peor la sensación que te queda.

    Espero que te animes cuanto antes!

  4. #53
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    25/01/2012

    Gracias Ade por tu animo, lo bueno es que me avisaron que apareció mi auto en otra ciudad, lo malo que se encuentra en un estado lamentable, hoy lo acabo de ingresar al taller, al parecer tiene salvación, me dijeron que fue un robo por encargo, es decir, lo roban para sacarle las piezas que necesitan para otro vehículo. Ayer fue un día de locos, tuvimos que viajar a realizar el reconocimiento del auto, fuimos "asaltados $" por la grúa y discutimos hasta con los carabineros (policías) y casi dejan preso a mi marido por desacato a la autoridad, hubiese sido "la guinda del postre". Lo peor de todo, es el tiempo que se pierde entre papeleo y tramites.
    En fin, el auto ya apareció y espero que lo que falte sea lo menos engorroso.
    no puedo contar de mi menú de ayer, ya que no he comido precisamente bien.

  5. #54
    Avatar de Kane
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    Vaya que día habéis tenido. La verdad es que los robos son muy engorrosos, no solo por la pérdida en sí sino por todo el papeleo.
    El nuevo INMENU ayuda contar los carbos está aquí: http://www.dietaatkins.com/utilidades/.
    Puedes entrar en INMENU Recetas aquí: http://inmenurecetas.webcindario.com
    06/04/13 Inducción nueva receta "pollo criollo"


    Mi blog de travesías: http://desdeeltarky.blogspot.com.es/





  6. #55
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    Hola a todos:

    después de casi un año he vuelto por ayuda, recuperé mis kilos perdidos y hoy me he decidido a volver nuevamente a tomar el control de mi vida, espero su apoyo. Atkins es la única dieta que ha sido efectiva en mi tratamiento contra la resistencia a la insulina y el SOP.
    Esta vez si lograré terminar estas etapas de la dieta.
    saludos

  7. #56
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    Bienvenida !
    Aqui nos tienes para apoyarte y ayudarte

  8. #57
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    gracias Proteinna por la bienvenida, este día me esta costando mucho mucho, hecho de menos el azúcar a morir, siento un gran vacío..., pero se que es ultra necesario que recobre mi autoestima y mi peso.

  9. #58
    Avatar de Ade
    Ade
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    Hola, KARITO! Bienvenida de nuevo!

    Ya sabes donde estamos para lo que necesites.

    Un abrazo.

  10. #59
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    aguanta KARITO!!
    que una vez pasada una semana sera mucho mas sencillo
    Mientras tanto, come ,,,,come y come !! de todo lo permitido y bebe nucho liquido
    Eso te saciara.
    A mi me ayudo al principio el pan de salvado y lino hecho con bastante edulcorante (asi empiezas el dia con un desayuno dulce)

    Piensa en lo bien que te vas a poner y no decaigas eh!!
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  11. #60
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    De nuevo estoy aquí

    recomenzando la dieta, una y otra vez, buscando la fuerza de voluntad, leyendo uno tras otro los diarios, probando del éxito y fracasos de algunos, pero comprobando que se puede llegar a la meta soñada.

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