saludos. parte de los 800 gr han de ser por retención de líquidos. ya vi la receta del pan. nada mas acabe los que prepare de lino y salvado intento este. Gracias.
Estoy de acuerdo de Ade 800g son muchos en un día, a ver lo que te dice la báscula mañana.
El nuevo INMENU ayuda contar los carbos está aquí: http://www.dietaatkins.com/utilidades/.
Puedes entrar en INMENU Recetas aquí: http://inmenurecetas.webcindario.com
Mi blog de travesías: http://desdeeltarky.blogspot.com.es/
Mi primer meta 59,9 kg
Bien, esta mañana en ayunas 63,200 gr., ayer eran los 800 mas.
Desayuno: huevos revueltos, pepino, descafeinado.
Media mañana: chorizo
Comida: ensalada de lechugas y setas, mejillones al vapor, navajas, un trocillo de tarta de queso, un poleo.
Merienda: unas olivas
Cena: cebolla, dos chuletas de cordero, una salvia.
06-11-2011: 64,900 gr. 08-11-2011: 63,900 gr.-09-11-2011: 64,300 gr.-10-11-2011: 64,600 gr.-11-11-2011: 63.900 gr.
17-11-2011: 62.400 gr.-28-11-2011: 63,200 gr.30-11-2011: 63,600 gr. Dia 04-12-2011: 62,900gr.//// DIA 5: 64,600
DIA 7: 63,300 gr. DIA 9 -12-2011 : 62.700 gr.DIA 19-2011-: 62.200 gr.
DIA 22- 12-2011: 61,800 gr.
DIA 27-12-2011: 60,100gr. Oleeeeeeee
Dia 19- 2012: 63.00 parezco un yoyo! - Dia 23-01-2012: 63,200 gr. Dia 30-01-2012: 64,900Dia 3-02-2012 63,200 gr.
Dia 4-02-2012: 62.800Dia 13-02-2012: 62.300 yeaaaa!!, Dia 29 61.00 gr.
peso deseado 59,60
escalones: verduras, lacteos, frutos secos, alcohol,
Buenos días guapetona, he estado ausente estos días porque he estado más liada que la pata de un romano...
Ahora retomo de nuevo mi diario y me estoy pasando por los vuestros para mandaros un saludito.
He visto lo de la paella, es que las paellas de Benicassim es lo que tiene.. pero un día es un día y hay que disfrutarlo.
Un besote guapa!
A comenzar de nuevo.. nueva vida, .... vuelta a Atkinssss!!!
Anda! que alegria de verte por aqui!, un besazo! y si, lo de las paellas era inevitable...
06-11-2011: 64,900 gr. 08-11-2011: 63,900 gr.-09-11-2011: 64,300 gr.-10-11-2011: 64,600 gr.-11-11-2011: 63.900 gr.
17-11-2011: 62.400 gr.-28-11-2011: 63,200 gr.30-11-2011: 63,600 gr. Dia 04-12-2011: 62,900gr.//// DIA 5: 64,600
DIA 7: 63,300 gr. DIA 9 -12-2011 : 62.700 gr.DIA 19-2011-: 62.200 gr.
DIA 22- 12-2011: 61,800 gr.
DIA 27-12-2011: 60,100gr. Oleeeeeeee
Dia 19- 2012: 63.00 parezco un yoyo! - Dia 23-01-2012: 63,200 gr. Dia 30-01-2012: 64,900Dia 3-02-2012 63,200 gr.
Dia 4-02-2012: 62.800Dia 13-02-2012: 62.300 yeaaaa!!, Dia 29 61.00 gr.
peso deseado 59,60
escalones: verduras, lacteos, frutos secos, alcohol,
Por cierto, anoche volví a hacer tu flan, y chica.... ESTÁ DE ESCÁNDALO!!
lo he vuelto ha hacer con café ( en lugar de agua le pongo 2 vasos de café descafeinado) y un poco de canela... lo único que no pillo es el punto con la sacarina, pero porque la pongo de pastilla...
Esta tarde iré a comprar sacarina líquida, a ver si así me sale más dulcecito...
qué sacarina usas tú? y qué cantidad?
gracias bombón!
A comenzar de nuevo.. nueva vida, .... vuelta a Atkinssss!!!
Yo la uso la liquida del mercadona, ves poniendo y prueba el punto antes de meter el flan al micro, me alegra que te guste!
06-11-2011: 64,900 gr. 08-11-2011: 63,900 gr.-09-11-2011: 64,300 gr.-10-11-2011: 64,600 gr.-11-11-2011: 63.900 gr.
17-11-2011: 62.400 gr.-28-11-2011: 63,200 gr.30-11-2011: 63,600 gr. Dia 04-12-2011: 62,900gr.//// DIA 5: 64,600
DIA 7: 63,300 gr. DIA 9 -12-2011 : 62.700 gr.DIA 19-2011-: 62.200 gr.
DIA 22- 12-2011: 61,800 gr.
DIA 27-12-2011: 60,100gr. Oleeeeeeee
Dia 19- 2012: 63.00 parezco un yoyo! - Dia 23-01-2012: 63,200 gr. Dia 30-01-2012: 64,900Dia 3-02-2012 63,200 gr.
Dia 4-02-2012: 62.800Dia 13-02-2012: 62.300 yeaaaa!!, Dia 29 61.00 gr.
peso deseado 59,60
escalones: verduras, lacteos, frutos secos, alcohol,
A punto de salir para Malaga, asi que no me peso hasta que vuelva el dia 30, o sea me pesare el 31 en ayunas.
Dia 23
Desayuno: pepino, yogur, desca
Media mañana: chorizo
Comida: pollo asado con alcachofas, un trocillo de queso, un poleo.
Merienda: unas olivas
Cena: lechuga, un poco de aguacate y jamon serrano, una manzanilla
06-11-2011: 64,900 gr. 08-11-2011: 63,900 gr.-09-11-2011: 64,300 gr.-10-11-2011: 64,600 gr.-11-11-2011: 63.900 gr.
17-11-2011: 62.400 gr.-28-11-2011: 63,200 gr.30-11-2011: 63,600 gr. Dia 04-12-2011: 62,900gr.//// DIA 5: 64,600
DIA 7: 63,300 gr. DIA 9 -12-2011 : 62.700 gr.DIA 19-2011-: 62.200 gr.
DIA 22- 12-2011: 61,800 gr.
DIA 27-12-2011: 60,100gr. Oleeeeeeee
Dia 19- 2012: 63.00 parezco un yoyo! - Dia 23-01-2012: 63,200 gr. Dia 30-01-2012: 64,900Dia 3-02-2012 63,200 gr.
Dia 4-02-2012: 62.800Dia 13-02-2012: 62.300 yeaaaa!!, Dia 29 61.00 gr.
peso deseado 59,60
escalones: verduras, lacteos, frutos secos, alcohol,
Disfruta mucho, niña! pasatelo muy bien y disfruta del sur..!!
Qué envidia que me dasss!! ainsssssssss!!!!!!!!
A comenzar de nuevo.. nueva vida, .... vuelta a Atkinssss!!!
Mi hermana se acaba de ir de mi casa. Vive en Málaga, y está aquí haciendo un curso. La he visto un par de horas, y dudo que la vuelva a ver antes de verano. Es mi hermanilla pequeña; entre ella y yo hay casi doce años de diferencia y nadie de por medio. Ella se ha ido llorando y yo hecha polvo.
Ahora mismo, en este instante, desearía estar allí. Echo muchísimo de menos a mi familia. El caso es que yo me he criado así. De pequeña he vivido en varios sitios por traslados de mi padre en el trabajo, y nunca he tenido cerca a más familia que mis padres y mis hermanos, y lo hemos llevado bien, pero cuando, con el paso de los años, todos han conseguido vivir en un mismo lugar y soy yo, nosotros, los únicos que estamos lejos, cada vez se hace más cuesta arriba. En Madrid vivo muy feliz, no puedo quejarme, pero me faltan cosas, no estoy completa, y sin perspectivas de cambio.
Espero que tengas buen tiempo allí, Mónica. Que disfrutes y no olvides contarme muchas cositas.
Y si necesitas ideas para salir a comer o a tapear, ya sabes donde estoy.
Buen viaje y un beso.
Actualmente hay 1 usuarios viendo este tema. (0 miembros y 1 visitantes)
Marcadores