Diario de Monica

**monica_encantada** · 09/11/2011

Gracias Kane!!!, pues hoy se ha movido la bascula 63,900 kilos y eso que venia acojonada de la comida fuera que no habia manera de controlar, pongo las comidas de hoy:

Desayuno: dos huevos revueltos, lechuga

Media mañana: lata de atún

Comida: era incontrolable de esas comidas que no sabes que te ponen exactamente, asi que lo miraba todo con lupa, habia que pedir tres entrantes y un plato fuerte, los tres entrantes eran diminutos, endivia con salsa de aguacate (una hojita),carpaccio de pulpo y envuelto de calabacin, y el plato fuerte he pedido solomillo con verduras y me han sacado solomillo con una salsa que sabia dulce y yo todo el rato retirando la salsa, supermosqueada. Un descafeinado.

Merienda: nada

Cena: lechuga, atun y un trocito de brie.

Si continuo perdiendo hasta el Domingo quiero pasar a ppp a ver si lo consigo, pero no se como hacerlo exactamente, nunca he conseguido cruzar todos los escalones.

Si tomo vitaminas y si hago ejercicio a dias alternos.

**monica_encantada** · 09/11/2011

Pues hoy, mi gozo en un pozo, 64,300 kilos, ¿será la comida incontrolable de ayer?, sera que me ha venido la regla?, espero que si, porque la tira me sigue morada total.

**Kane** · 09/11/2011

Monica, no puedes perder peso cada día. Como dices

hoy, mi gozo en un pozo

esto justamente es una de las razones por la cual no es bueno pesarse cada. Si pierdes peso alegría pero si no es así lo has dicho tú. Además la bascula puede engañarnos mucho, lo mejor es tomar tus medidas una vez a la semana.

Tu tomate la dieta con calma, porque tb el estrés engorda. Como los kilitos de más no han aparecido del día a la noche tampoco podemos pensar que así se irán. Normalmente si se pierde peso lentamente es más fácil mentarlo a rayas una vez que tengamos nuestro peso ideal.

**monica_encantada** · 10/11/2011

Totalmente de acuerdo Kane, y ademas que me cuesta mucho y ya estos dias va a ser muy dificil aunque no es la primera vez que lo hago, mañana por la tarde tenemos un evento con coctail final, el Sabado por la noche cena con mis hijos y las novias, pero he reservado en un restaurante que se que podre comer bien, el Domingo comida con una compañera de trabajo controlable, el Lunes y el Viernes próximos otras jornadas con coctel final,, el Domingo 20 nos vamos a Lugo, el 22 al 27 congreso en Santiago, asi que comidas y bufets fuera sin parar.

Hay veces que he regresado con menos peso, pero es muy dificil controlar en estas jornadas, el último del año pasado estabamos en una comida en Portugal que no podia comer absolutamente nada porque los portugueses le meten patata a todo, al final opto por decir que soy celiaca para que la gente no me mire de forma rara cada vez que pregunto que lleva un plato y sobre todo para que no metan harinas escondidas. En fin, ya veremos.

**Ade** · 10/11/2011

Mónica, te sale un enlace externo en la palabra "hoteles". Sé que sale de forma involuntaria, no es la primera vez, no te preocupes. SI te parece cambio tu palabra "hoteles" por "algún hotel" y me lo cargo. ¿Te parece? O hazlo tú, si quieres.

**monica_encantada** · 10/11/2011

Ya!!, me ha parecido rarisimo, cambialo tu que eres moderador yo no sabria como hacerlo

**monica_encantada** · 10/11/2011

moderadora, moderadora, no moderador,jajajaja, gracias guapa!

**Kane** · 10/11/2011

final opto por decir que soy celiaca para que la gente no me mire de forma rara cada vez que pregunto que lleva un plato y sobre todo para que no metan harinas escondidas.

Esto es un bien recurso, en restaurantes, carnecerias, etc no miran con buen ojo si dices que está a dieta, pero si dices que tienes algun tipo de problema de salud son muy comprensivos

**monica_encantada** · 10/11/2011

Si, funciona perfectamente lo de decir que eres celiaca y no tienes que estar dando explicaciones a nadie, que enseguida empiezan a decir que "si un dia no pasa nada" que no estas sobrepasada de peso, etc, etc.

Bueno pongo mis menus de ayer:

Desayuno: dos huevos fritos,un poco de lechuga, una galleta de salvado y lino, un descafeinado

Media mañana: una lata de atún

Comida: col con mayonesa casera, media hamburguesa apta,(lo mismo en mi carniceria creen que soy celiaca) una longaniza y un chorizito de la misma carniceria.

Merienda: unas pocas cortezas

Cena: jamon serrano y lechuga

Ejercicio en plataforma, vitaminas.