Tema: oly13 *una nueva vida*

Es cierto, la crisis afecta a casi todos y la comida es algo que no podemos prescindir. Además he oído por las noticias que el año que viene subirá el IVA, no sé si es un globo sonda pero suelen soltar estos en verano.

De todos modos hay que hacer lo mejor que podamos con el presupuesto que tenemos comprando cortes de carne más baratas, ir al mercado cuando podamos (la verdura suele ser más barata) y a la lonja para el pescado (claro si vives donde la hay). Podemos ahorra en muchas cosas pero tenemos que preparar comidas de calidad porque con la salud no se juega.

muy cierto Kane



29/4/12
desayuno:descafeinado,tortilla fransesa con tomate rallado
media mañana un trosito de chorizo
comida:liebre y lechuga
merienda:descafeinado
cena:chorizo y queso no tengo hambre(se que falta la verdura pero no entraba nada mas)
casi 3l de agua vitaminas y omegas estado de animo genial descansad que mañana hay que currar muakkk

Buenas noches, preciosa! Me alegra verte contenta.

Un beso!

30/4/12
desayuno:tortilla de espinacas e infusion
media mañana :descafeinado
comida:chorizo y queso me toco currar no prepare nada mas
cenaollo y lechuga con ajonesa
agua no se no la cote pero no mucha,vitaminas y omegas
llevo todo el dia con dolor de cabeza e hinchada....ando preocupasa y eso me estresa mañana sera otro dia besoso

30/4/12
desayuno:tortilla de espinacas e infusion
media mañana :descafeinado
comida:chorizo y queso me toco currar no prepare nada mas
cena: pollo y lechuga con ajonesa
agua no se no la conte pero no mucha,vitaminas y omegas
llevo todo el dia con dolor de cabeza e hinchada....ando preocupada y eso me estresa mañana sera otro dia besosotes........que descanseis

A veces tenemos dolor de cabeza porque no bebemos suficiente.

gracias por lo del agua Kane puede ser estos dias e estado mejor del dolor de cabeza.
ofu no se que me pasa que me encuentro muy cansasa y stresada ufffff

1/5/12
desayuno:tostada con aceite y tomate e infusion
media mañana:descafeinado
comida:filete de ternera y lechuga con ajonesa
cena:chorizo,queso y lechuga con ajonesa
2/5/12
desayuno:descafeinado(sin ganas)
comida:horrible una tazita de chicharos(mi padre no se encontraba bien y es lo que habia)
cena:albondigas y lechuga con ajonesa
agua mas de 2l resto normal

hola chicas algunas ya sabesis que mi padre me dejo el viernes pasado otras os enterais ahora por este motivo no estoy escribiendo menus aunque estoy haciendo lo que puedo por no salirme mucho de la dieta con tento stress es algo complicado.........intentare ponerme al dia lo antes posible y solo deciros que entre por saludaros y desiros que dentro de la situacion estoy medianamente bien MUAKKK

Hola oly, siento mucho lo de tu padre, siempre es una gran pérdida. Tu cuidate mucho y aquí estaremos cuando vuelvas.