Tema: Diario de Agnesita

Hola Ade, gracias por ocuparte....mira lo de las galletas de el domingo, dime que crees??, las hice yo, estan hechas con proteina en polvo, salvado de trigo, huevo, mantequilla, semillas de lino y dos sobres de sacarina, me salieron 6 galletas tamaño normal y como en la comida no me habia podido terminar el plato por que me llene, pues crei que no me haria mal comerme dos de estas galletas de merienda, dime que opinas por fa?
un besitooo

desayuno: revuelto de champiñones y panceta (2 huevos)+ lasca de biscocho de salvado( lo hice yo, con tres huevos, salvado, vainilla, proteina en polvo y crema de leche) y lo divido en una lasca para toda la semana)+ infusion+ cafe con crema.
merienda. atun + cafe con crema.
comida: 2 lomos de cerdo con calabaza frita, gelatina, infusion+cafe con crema.
merienda: 1 lomo de cerdo
cena: lata de atun, media taza de ensalada, una lasca de queso viejo y un yogurt griego, cafe con crema, infusion.

agua bastante
ejercicio: body atack
cetosis: se me acabaron las tiras...

Iniciado por Agnesita

estan hechas con proteina en polvo, salvado de trigo, huevo, mantequilla, semillas de lino y dos sobres de sacarina, me salieron 6 galletas tamaño normal y como en la comida no me habia podido terminar el plato por que me llene, pues crei que no me haria mal comerme dos de estas galletas de merienda, dime que opinas por fa?

Hola Agnesita, seguro luego viene Ade y te da su opinion , pero no queria dejar de mirar tus galletas contigo : la proteina que le has puesto es "aislada" ??? o sea proteina aislada de ...... ( soya, huevo, leche etc.) cuantas cucharadas de semilla de lino le has puesto ???

Tu opinión siempre valdrá mucho más que la mía, Sala... A ver qué nos contesta Agnes!

Bueno chicas ahi les va la receta de mis galleticas:
5 cucharadas de salvado de trigo
2 huevos
2 cucharadita de polvo de hornear de mercadona.
5 de mantequillas derretida.
un chorrito de nata liquida
1 cucharada la proteina neutra 90 de declaton (contiene 1,3 carb por 25g, q son tres cucharadas +-)
2 sobres de sacarina.
y el lino y la canela y solo es para espolvorearlas por encima una ves estan en el horno.
me salieron como cerca de 6 o 7 galleticas de tamaño normal.
Ya me diran algo, un besito a las dos...ahhh estan de muerte las galleticas!! jajaja

te vamos a marear, jejej!!! ¿la proteína de Decathlon es de la marca Decathlon o es la Isostar 90 que venden en Decathlon?

es la isostar 90

Ay, mi niña, pues lo siento...

Esto es lo que le dijo Kouma a una forera hace unas semanas...

Gracias a Nexus que nos ha indicado los ingredientes de la proteina neutra "High Protein 90" de la Marca Isostar debo indicar que esta proteina no es apta en induccion.

Estos son los ingredientes

proteína de la leche (caseinatos, proteína de suero lácteo, emulsionante: lecitina de soja), maltrodextrina, aroma, carbonato de magnesio, vitaminas B1, B2, B6 y PP, almidón transformado (contenido máximo en sodio y potasio de 150 y 60 mg respectivamente, por 100 mg de polvo).

No te preoupes, sólo tienes que encontrar proteína asilada. Imagino que en los gimnasios debe haber, lo malo es que es difícil encontrarla sin sabor...