Viernes, 23/12/11.
Desayuno: descafeinado con leche y un trozo de pechuga de pollo que sobró de ayer, con la mano, a bocaos y en el coche. Y no me riñáis, que lo de hoy no ha sido correr... ha sido volar!!!
Comida: ternera a la plancha y cóctel de mariscos con mayonesa.
Cena: más cóctel de mariscos con mayonesa.
Sigo con lo mío.
Besos!!!
Última edición por Ade; 23/12/2011 a las 21:45
06-11-2011: 64,900 gr. 08-11-2011: 63,900 gr.-09-11-2011: 64,300 gr.-10-11-2011: 64,600 gr.-11-11-2011: 63.900 gr.
17-11-2011: 62.400 gr.-28-11-2011: 63,200 gr.30-11-2011: 63,600 gr. Dia 04-12-2011: 62,900gr.//// DIA 5: 64,600
DIA 7: 63,300 gr. DIA 9 -12-2011 : 62.700 gr.DIA 19-2011-: 62.200 gr.
DIA 22- 12-2011: 61,800 gr.
DIA 27-12-2011: 60,100gr. Oleeeeeeee
Dia 19- 2012: 63.00 parezco un yoyo! - Dia 23-01-2012: 63,200 gr. Dia 30-01-2012: 64,900Dia 3-02-2012 63,200 gr.
Dia 4-02-2012: 62.800Dia 13-02-2012: 62.300 yeaaaa!!, Dia 29 61.00 gr.
peso deseado 59,60
escalones: verduras, lacteos, frutos secos, alcohol,
Hola, chicos!!
Sólo quería pasar a daros un beso enorme. Estar en este foro es un lujo para mí, y compartir con vosotros todos los días un poquito de vuestra vida es para mí gratificante de verdad. No podría estar en un sitio mejor, porque sois los mejores.
¡¡¡FELIZ NAVIDAD!!!
Que paséis una maravillosa noche, llena de cariño, alegría y muchas risas! Que esta noche y la de Año Nuevo sean maravillosas y el preludio de un tiempo muy feliz para todos y cada uno de vosotros y vuestras familias. Os lo deseo de corazón.
El beso más grande!! Os echaré de menos.
Hasta el año que viene! Ciao!
Última edición por Ade; 24/12/2011 a las 13:29
Que barbaridad, y a mi solo se me ha ocurrido poner feliz navidad.
Un beso de nuestra parte Ade.
ppp verduras / lacteos / bayas / frutos secos / otras frutas
Fecha de inicio: 20 de junio de 2011
Jose Clara
Estatura: 1,76 / 1,64
Peso inicial: 98,8 kgs. / 90,4 kgs.
Peso actual: 81,2 kgs. / 74,8 kgs.
Primer objetivo: 80,0 kgs. / 70,0 kgs.
Objetivo final: 78,0 kgs. / 68,0 kgs.
¡¡¡ Muchísimas gracias a todos los miembros del foro y por supuesto, al Dr. Atkins.!!!
Feliz 2012 a todos!!!
Caminito de casa y deseando llegar...ufff..hay obras en la carretera.
Besos!
igualmente feliz año!!!!espero q llegueis bien...
06-11-2011: 64,900 gr. 08-11-2011: 63,900 gr.-09-11-2011: 64,300 gr.-10-11-2011: 64,600 gr.-11-11-2011: 63.900 gr.
17-11-2011: 62.400 gr.-28-11-2011: 63,200 gr.30-11-2011: 63,600 gr. Dia 04-12-2011: 62,900gr.//// DIA 5: 64,600
DIA 7: 63,300 gr. DIA 9 -12-2011 : 62.700 gr.DIA 19-2011-: 62.200 gr.
DIA 22- 12-2011: 61,800 gr.
DIA 27-12-2011: 60,100gr. Oleeeeeeee
Dia 19- 2012: 63.00 parezco un yoyo! - Dia 23-01-2012: 63,200 gr. Dia 30-01-2012: 64,900Dia 3-02-2012 63,200 gr.
Dia 4-02-2012: 62.800Dia 13-02-2012: 62.300 yeaaaa!!, Dia 29 61.00 gr.
peso deseado 59,60
escalones: verduras, lacteos, frutos secos, alcohol,
Hola, chicas!
Feliz Año a vosotras también. Ya estoy de regreso. De nuevo en casita. A poner todo en orden y a seguir.
No me he pesado. Lo hice a mitad de las vacaciones en la báscula de mi padre, que es una de esas antiguas, como las que había en las farmacias, de pesas, muy precisa, y algo he subido, pero al llegar a casa me he encontrado conque la báscula no tiene pilas. Y no las pienso poner. Me noto más hinchada y, aunque creo no haberme pasado mucho, sí en las cantidades.
Ayer comencé a trabajar y me fue genial. Hasta lo pasé bien, así que voy a comenzar de nuevo mi alimentación, comenzaré el ejercicio la semana que viene porque esta semana la tengo muy complicada (aún me duele el último latigazo de Kouma.... ay...) y dejaré que todo fluya. En el trabajo no tengo la posibilidad de cometer errores con la comida, así que permitiré que todo transcurra con tranquilidad y normalidad y espero ni agobiarme ni esperar demasiado de mí misma. Ese va a ser el primer propósito para este año: no tomarme todo tan en serio, relajarme... Y DORMIR MÁS Y MEJOR, POR FAVOR!!! Hoy de nuevo desde las 05:00... en fin.
Feliz Año guapa!!!
otra que se ha quedado sin pilas... ejejej.. yo ayer por fin la compré! fui a un chino y por 1 eurito, báscula nueva.. a ver lo que dura!!
Un besazo y ánimos para seguir adelante y para conseguir esos buenos propósitos!
Muacks!
A comenzar de nuevo.. nueva vida, .... vuelta a Atkinssss!!!
06-11-2011: 64,900 gr. 08-11-2011: 63,900 gr.-09-11-2011: 64,300 gr.-10-11-2011: 64,600 gr.-11-11-2011: 63.900 gr.
17-11-2011: 62.400 gr.-28-11-2011: 63,200 gr.30-11-2011: 63,600 gr. Dia 04-12-2011: 62,900gr.//// DIA 5: 64,600
DIA 7: 63,300 gr. DIA 9 -12-2011 : 62.700 gr.DIA 19-2011-: 62.200 gr.
DIA 22- 12-2011: 61,800 gr.
DIA 27-12-2011: 60,100gr. Oleeeeeeee
Dia 19- 2012: 63.00 parezco un yoyo! - Dia 23-01-2012: 63,200 gr. Dia 30-01-2012: 64,900Dia 3-02-2012 63,200 gr.
Dia 4-02-2012: 62.800Dia 13-02-2012: 62.300 yeaaaa!!, Dia 29 61.00 gr.
peso deseado 59,60
escalones: verduras, lacteos, frutos secos, alcohol,
Actualmente hay 1 usuarios viendo este tema. (0 miembros y 1 visitantes)
Marcadores