Tema: Diary'sLis

Hola Lisbet!
Muy buena idea abrir tu diario para que te podamos corregir!, pero tu menu debe ser mucho mas especifico y poner toda la comida de un mismo dia en el mismo post.

Al principio nos falla a todos, pero pronto te sentiras igual a un pez en el agua aqui en el foro.
Saludos

Hola!!

pues verás es todo lo que comí hoy

comi dos huevos hervidos, 15o gramos de pescado (trucha) y una taza y media de lechuga... ya tome un litro y medio de agua y pues bueno comi de snack piel de cerdo, no se como le llames, pero son solo piel de cerdo me parece que fritas...

por otro lado aun no he cenado pero mi plan es comer una tortilla de champignones

Hola Lis!!

Te falta una taza de verdura en el desayuno. La idea es comer una taza en cada comida principal (desayuno, almuerzo y cena). El resto se ve bien. También es recomendable tomar suplementos de vitaminas.
Y eso, saludos y mucho ánimo!!
Suerte, hablamos!!

Hola! Graxias por las respuesta y los ánimos

Deje la dieta en estos días, luchar contra los compromisos sociales en muy difícil, una se siente presionada, pues bueno, obviamente me subí de peso, hoy he vuelto a empezar...

Vale? los embutidos? tengo ciertas dudas!! Hoy comi una salchicha en el desayuno... no se si esto esta bien

Aun no he almorzado... no hay hambre ... creo que soy medio anorexica y medio bulimica ¿¿que hacer??

Hoy cumplo una semana de haber vuelto no solo al Cusco sino tambien a Atkins
A pasado una semana y no he tenido tiempo pa postearlo... lo bueno es que ya bajé 3 o 4 kilos, x lo cual me siento muy orgullosa y contenta...
Bueno... tengo dudas una vez más respecto de los embutidos y bueno acerca de los huevos... puedo comer los que me den la gana???
Esta semana es estado a punta de carnes, huevos y he comido champignones... y bueno uno q otro día comí berenjena... estará bien?
En fin, espero poder más tarde detallar mi menú de hoy
Hasta pronto!

Si puedes consumir los huevos que tu creas oportunos.

Los embutidos suelen traer siempre cosas no aptas, mejor dejalos.

Un saludo.