Aqui voy yo tambien con mi tercer dia de nuevo.....

Desayuno....un par de huevos fritos y una rebanada de jamon y chicharron de cerdo.-...agua pura.

Comida.......un guisado de res (SIN JITOMATE) acompañado de un calabacin verde relleno de un poco de queso fresco. solo agua

Cena..........ensalada de pechuga de pollo con lechuga y mayonesa....esto lo hice despues de hacer mi rutina de ejercicios...solo agua.

Me he vuelto a sentir mejor, ligera sin molestias, no decaere se los prometo.....saludos

Error

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El nuevo INMENU ayuda contar los carbos está en Herramientas.
Puedes entrar en INMENU Recetas aquí: http://inmenurecetas.webcindario.com

KANE podrias decir cual es el error??? ya que cuando los moderadores corrigen los menus es una forma de que otros no lo hagan en mi caso. gracias

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Peso Maximo 17/03/09 111 KG
1ra Meta 100 Kg. LOGRADA

2da Meta 90 Kg. falta poco para llegar ....

3ra Meta 80 Kg.

eso al 13/11/09 93 KG ( -18 )

Rarisimo lo de Kane que habrá pasado !!! esperaremos a ver que nos cuenta.

sobre el menú de sinuosa, esta casi todo bien ...el casi es por el queso.

El queso frena a mucha gente, pero suponiendo que a ti no, no puedes comer queso fresco en induccion...debe ser curado ...cuando mas duro mejor !!

bien por lo del jitomate

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43

hoy aprendi algo mas puedes consumir los frenadores en induccion ( jitoamte, cebolla, queso, crema) pero no los recomiendan hasta ver como reacciona tu cuerpo con la induccion. y si esperamos haber que dice KANE

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Peso Maximo 17/03/09 111 KG
1ra Meta 100 Kg. LOGRADA

2da Meta 90 Kg. falta poco para llegar ....

3ra Meta 80 Kg.

eso al 13/11/09 93 KG ( -18 )