Mi diario

**Iko** · 30/06/2009

Hola Rojo.
Enrobauena por tu

bajada
Pero te has tomado un cubata en induccion

no la estás haciendo limpia

,puede que retenga pues la cola light tiene aspartame, dejalo para PPP alcohol.
sobre las pastillas de la menopausia yo tomaba Isogumil de farmacia y son aptas para induccion.

Saludos

**rojo24100** · 30/06/2009

Hola Iko,
¿que tal te fueron las pastillas isogumil?. Tardan mucho en notarse el efecto?
Yo tengo sofocos todo el dia, por la mañana y por la noche, y con estos calores te puedes imaginar..............

Bueno que lo del cubata no volvera a pasar jeje

Gracias

**Iko** · 01/07/2009

A los pocos dias te va bajando los sofocos, dependiendo de la etapa en que estes, si estas al principies más fuerte y tardará en estabilizarse, yo las tome por 2 años y poco a poco las fui dejando y ya hace meses que no las tomo, todavia me da 1 de madrugada pero me sirve de despertador.

saludos

**rojo24100** · 07/07/2009

Hoy me he pesado despues de dos semanas en induccion y he perdido 1.8kgs. No es mucho, pero yo sigo adelante.
El menu de hoy

Desayuno: He estado de noche y no desayuno porque me levanto a las 2
Comida: Carne asada, lechuga
Merienda: Lata de anchoas con unas lonchas de queso curado
Cena: Pan de atun con chorizo sin hidratos y lechuga

Podeis decirme como se mueve la barrita de peso. Gracias

**Kane** · 07/07/2009

he perdido 1.8kgs. No es mucho

¡Cómo que no es mucho! Esta, muy muy bien has perdido 2 % de tu peso. Enhorabuena

Tampoco es que tienes que perder 25 kg, acuérdate que cuanto más peso tenemos que perder más se pierde.

Para cambiar tu barra de peso tienes que ir a TickerFactory (el sito donde has hecho tu barra y allí haces los cambios).

A pesar de que te has levantado a las 2 tienes que comer algo, transcurre demasiado tiempo entre la cena y la comida y esto puede afectar negativamente tu pérdida de peso.

**rojo24100** · 08/07/2009

Iniciado por Kane

¡Cómo que no es mucho! Esta, muy muy bien has perdido 2 % de tu peso. Enhorabuena

Tampoco es que tienes que perder 25 kg, acuérdate que cuanto más peso tenemos que perder más se pierde.

Para cambiar tu barra de peso tienes que ir a TickerFactory (el sito donde has hecho tu barra y allí haces los cambios).

A pesar de que te has levantado a las 2 tienes que comer algo, transcurre demasiado tiempo entre la cena y la comida y esto puede afectar negativamente tu pérdida de peso.

Ok Kane, lo vere de forma positiva.

sobre lo de la barra de peso, ¿tengo que repetir todo como si fuera nuevo y editar la firma y volver a pegar?

Gracias por tu ayuda