Hola Sappy
Pasaba a saludar y a preguntar, claro.
Me ha parecido que no comentabas nada sobre vitaminas ni omegas. Las tomas?
Un saludo

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APRENDIENDO CADA DÍA, DESCUBRIENDO UNA VIDA SANA...

Hola Baaf, gracias por pasarte, sisi, los tomo a diario los omegas y las vitaminas, al igual que mis 2 litros de agua o más y el ejercicio que me permite cada dia

Voy con el menu de hoy.

Domingo 5 Abril

Desayuno: cafe solo descafeinado, jamon serrano y lechuga
Media mañana: huevo frito
Comida: cordero asado y ensalada de lechuga
Merienda: jamon serrano
Cena: alitas de pollo y ensalada de tomate (se me acabó la lechuga, mañana compro más)

Mañana es el gran dia! espero que se mueva la barrita

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Participo en el reto "Persigo mi sueño"

Hola a todos! Vamos con los menus de ayer y hoy, que me despisto y se me pasan un monton de dias sin escribir

Lunes 6 Abril

Desayuno: jamon serrano con lechuga y mayonesa
Media mañana: una lata de atun
Comida: filetes rusos Ariki's way con ensalada de lechuga y medio tomate
Merienda: un poco de jamon serrano
Cena: tortilla francesa de gambas y ensalada de lechuga con atun (aceite y vinagre)

Martes 7 Abril

Desayuno: un trozo pequeñito de queso roquefort, jamon serrano y unas rodajas de pepino
Media mañana: Jamon serrano
Comida: cordero asado y ensalada de lechuga
Merienda: Huevo cocido con mayonesa
Cena: lomo de cerdo frito con un huevo frito y ensalada de lechuga (aceite y vinagre)

Siento deciros, que me voy mañana de vacaciones a la playa (rezad xq no llueva) y hasta el lunes siguiente no volveré! tranquilos, no postearé los menus de todos estos dias, pero prometo ser buena y estricta con la dieta

Que paseis una feliz semana

Sappy

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Hola a todos, despues de demasiados dias, estoy de vuelta. He tenido una semana de locos, demasiado trabajo comiendo muchos dias fuera etc etc, en alguno de esos dias he comido algo que me ha sacado de la cetosis de manera fulminante pero desde ayer que acabo mi suplicio laboral, vuelvo a ponerme en marcha, no he bajado nada, pero al menos no he subido.

Os pongo mi menu de hoy, procuro hacerlo lo mas limpio posible de momento

Domingo 19 Abril

Desayuno: jamon serrano con lechuga y aceite de oliva, cafe solo descafeinado
Media mañana: una loncha de salmon ahumado
Comida: lubina al horno y ensalada de canonigos con salmón
Merienda: 4 aceitunas y un café descafeinado
Cena: tortilla francesa con jamon serrano y ensalada de lechuga con atun

Espero estar en pocos dias en cetosis de nuevo, aunque no estoy desanimada. A veces tienes caidillas pero lo importante es levantarse de nuevo y seguir desde donde lo dejaste la ultima vez

Saludos a todos y que tengais un buen comienzo de semana

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Hola a todos, sigo sin entrar en cetosis pero no me desanimo porque sé que lo estoy haciendo bien, o lo suficientemente bien como para mañana o pasado entrar en cetosis

Vamos con el menu de hoy

Desayuno: media tortilla francesa con salmon ahumado y lechuga con aceite y vinagre
Media mañana: la otra media tortilla francesa que me sobró del desayuno y café descafeinado con sacarina
Comida: ensalada de canonigos con salmon ahumado (aceite de oliva, vinagre y sal) y filete de ternera frito
Merienda: pechuga de pollo con mayonesa
Cena: pechuga de pollo y un huevo frito y ensalda de tomate (mi madre aun no habia llegado con la compra y es lo unico que habia)

Tomé mis vitaminas, mis mas de dos litros de agua y el ejercicio hoy no pude asi que, mañana

Saluditos y hasta mañana!

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Hola!! por fin estoy en cetosis, pensé que este dia no llegaria nunca, me ha costado reengancharme pero era cuestion de tiempo

Voy con el menu de hoy

Desayuno: muslo de pollo con lechuga y mayonesa
Media mañana: cafe descafeinado solo con sacarina y unas cortezas de cerdo
Comida: contramuslo de pollo asado y ensalada de lechuga
Merienda: cafe descafeinado solo con sacarina y lomo de cerdo
Cena: tortilla francesa y ensalada de lechuga con atun

Que tengais feliz dia mañana

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Hola Sappy... solo es dejando un saludito de mi parte
me gustan tus comidas.

Y una preguntita... cuando tomas las vitaminas y los omegas.. los tomas todos juntos?

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Hola

Sappy.... te encuentras bien?
no te pierdas ... regresaaaaa

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Hola! Despues de muchos dias desaparecida vuelvo a dar señales de vida, he andado de medicos con miles de pruebas y no he tenido mucho tiempo ni de hacer muy allá la dieta ni de conectarme a mirar el foro

Hace 4 años me descubrieron un bocio multinodular hipertiroideo, y pensareis, deberia estar flaca como un palo, pero no, soy de esos casos extraños que cogen peso y les cuesta bajar (aunque va por temporadas, de hecho cuando me lo descubrieron fue porque baje casi 15 kilos en un mes, sin hacer absolutamente nada).

Despues de años tomando Metamizol para intentar regular mis niveles hormonales, debido al crecimiento de un nodulo y a la aparicion de otro y a no conseguir controlarme las hormonas, han decidido que hay que operar. Me haran una TIROIDECTOMIA TOTAL. Aun no se cuando me operan, el dia 1 tengo que ir al cirujano con todas mis pruebas, se que tendré que tomar hormona tiroidea para toda mi vida, pero no puedo tener mi cuerpo sin control.

Este es el motivo de mi desaparición, y como comprendereis, me surgen miles de dudas, pero una de las mas importantes es si puedo seguir haciendo Atkins sin tener tiroides, aunque si uso mi razonamiento lógico (que a veces lo tengo) la respuesta deberia ser si, ya que sin tiroides, tengo que tomar hormona tiroidea, si esa dosis de hormona tiroidea hace que mi cuerpo tenga niveles normales de dichas hormonas, deberia adelgazar como cualquier ser humano no?

A alguno os han operado de esto? queda mucha cicatriz? es la primera vez en mi vida que me operan y me ponen anestesia general asi que estoy un poco acojonada


A los que habeis llegado hasta aqui abajo, gracias por tomaros la molestia

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Hola Sappy !!

Pues bendito que te hayan pillado lo que tienes, porque lo que suele ocurrir es que te prueban de todo ( estilo Doctor Houser ) y cuando ya no queda mas que descartar ..van por las tiroides !

Yo tengo un tumorcito en las tiroides pero los endocrinólogos me dicen que no es maligno y vivo con eso y tomando mis T3 y T4 sin problemas. Pero la cardiologa de mi marido si se la hizo y ella dice que le cambio la vida para bien !!! es una delgadita linda y ella dice que era gorda y que no bajaba y que le afectaba el humor. Todo eso se fue !!

Cuando me lo contó, yo que soy muyyyyyyyyyyyy , pero muyyyyyyyyy detallista mire su cuello y no le vi nada ... pero otro día me di cuenta que le hicieron un tajo en forma de u abierta y la linea natural de la base del cuello lo disimulaba o sea nada de cicatriz notoria !!

Sobre Atkins llegaste a la conclusión correcta ... es para ti !!

te estaremos esperando !

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43