Disfruta de tu puente, guapa. Enhorabuena por ese kilito

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1.60m
Meta final:50`*eN iNduCcióN
Primera meta 53,5 KG.
27/4/09: 58.5 kG
4/5/2009: 58KG
18/5/2009 55.5Kg
25/5/2009 55Kg
24/08/2009 58 Kg

Hola a tod@s, otro día más

Desayuno: huevo frito con champiñones
MM: latita de atún en aceite
Comida:filete de panga con espinacas y mayonesa casera. Café descafeinado con nata
Merienda: trozo de queso
Cena: filete de panga con espinacas y mayonesa- repetí pq estaba muy bueno, y un café descafeinado con nata.

El resto igual

Me voy esta tarde, así que hasta el lunes no vuelvo a escribir, intentaré portarme bien y ya os contaré a la vuelta. Un abrazo y muchos ánimos para toda la semana

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RETO:74.5k-70.2 ReTo:- 4,300 CM:16
bus:100-98
cint:77-71
cad:94-92
abd:95-92
mus:59-57

eso eso intenta hacerlo bien ,procura no pecar mucho...que ya se sabe que saliendo tantos dias,en algo caes....pasalo genial wapa!!

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20 de abril2009 empiezo reto "persigo mi sueño"

Hola Bolicha !!

felicidades por tu kilote !!

excelente tu menú !! y se que lograras vencer tentaciones , piensa en lo que ya bajaste !!

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43

pshh!! bolicha tu semana santa es mu larga,donde tas jejeje cuidadito que te vigilamos eh...un besazo wapa espero verte pronto

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20 de abril2009 empiezo reto "persigo mi sueño"

Holaaaaaaaaaaaa!!!!!pues si que han sido largas, 9 días de vacaciones y ya se terminaron pero no me puedo quejar. Hace un ratillo que llegamos y ahora toca todo el lío de ropa, rellenar la nevera etc...
Mis menús...ejem, he intentado portarme bien pero claro algún pecadillo que otro he cometido Sorry. Mañana me peso y empiezo de nuevo a escribir el día a día...un abrazo a todos

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RETO:74.5k-70.2 ReTo:- 4,300 CM:16
bus:100-98
cint:77-71
cad:94-92
abd:95-92
mus:59-57

jejejejeje bolichaaa esta semana santa casi todos hemos pecado ... pero que le vamos hacer...empezar con alegria y palante un besote y veremos que dice la bascula mañana

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20 de abril2009 empiezo reto "persigo mi sueño"

Hola a todos, pues me acabo de pesar y sigo en lo mismo que estaba antes de vacaciones!!!, casi no me lo creía, hasta tres veces subí a la báscula jejeje; eso sí, ya no estoy en cetosis...ayer volví a empezar inducción pero la voy a hacer con tomate, cebolla..., incluyendo todas las verduritas y el lunes me volveré a pesar para que quede como día fijo.

Desayuno: Sandwich con media porción de pan de noe:2 rodajas de tomate, lechuga, lata de atún, mayonesa casera y un café descafeinado con nata- rico, rico
MM: cortezas
Comida: 2 brochetas de carne de cerdo con champiñones y café descf. con nata
Merienda: trozo de queso curado
Cena: filetes de lomo con pimiento frito

El resto, menos las tiras igual, mucha fuerza!!!

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RETO:74.5k-70.2 ReTo:- 4,300 CM:16
bus:100-98
cint:77-71
cad:94-92
abd:95-92
mus:59-57

pues que bien bolicha que no hayas cojido nada de peso y te mantengas....

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20 de abril2009 empiezo reto "persigo mi sueño"

Bolicha otra mas q la semana santa nos dejo ko¡¡ yo baje unos 700 gramos no me quejo pero bueno podia haber sido un poco mas¡¡

Te mando saludos y buen fin de semana

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PRIMERA META 100 KILOS
SEGUNDA META 90 KILOS
FINAL 75 KILOS
EDAD 28 AÑOS
ESTATURA 1.67

PARTICIPO EN "PERSIGO MI SUEÑO"