Tema: Bolicha en inducción

Disfruta de tu puente, guapa. Enhorabuena por ese kilito

Hola a tod@s, otro día más

Desayuno: huevo frito con champiñones
MM: latita de atún en aceite
Comida:filete de panga con espinacas y mayonesa casera. Café descafeinado con nata
Merienda: trozo de queso
Cena: filete de panga con espinacas y mayonesa- repetí pq estaba muy bueno, y un café descafeinado con nata.

El resto igual

Me voy esta tarde, así que hasta el lunes no vuelvo a escribir, intentaré portarme bien y ya os contaré a la vuelta. Un abrazo y muchos ánimos para toda la semana

eso eso intenta hacerlo bien ,procura no pecar mucho...que ya se sabe que saliendo tantos dias,en algo caes....pasalo genial wapa!!

Hola Bolicha !!

felicidades por tu kilote !!

excelente tu menú !! y se que lograras vencer tentaciones , piensa en lo que ya bajaste !!

pshh!! bolicha tu semana santa es mu larga,donde tas jejeje cuidadito que te vigilamos eh...un besazo wapa espero verte pronto

Holaaaaaaaaaaaa!!!!!pues si que han sido largas, 9 días de vacaciones y ya se terminaron pero no me puedo quejar. Hace un ratillo que llegamos y ahora toca todo el lío de ropa, rellenar la nevera etc...
Mis menús...ejem, he intentado portarme bien pero claro algún pecadillo que otro he cometido Sorry. Mañana me peso y empiezo de nuevo a escribir el día a día...un abrazo a todos

jejejejeje bolichaaa esta semana santa casi todos hemos pecado ... pero que le vamos hacer...empezar con alegria y palante un besote y veremos que dice la bascula mañana

Hola a todos, pues me acabo de pesar y sigo en lo mismo que estaba antes de vacaciones!!!, casi no me lo creía, hasta tres veces subí a la báscula jejeje; eso sí, ya no estoy en cetosis...ayer volví a empezar inducción pero la voy a hacer con tomate, cebolla..., incluyendo todas las verduritas y el lunes me volveré a pesar para que quede como día fijo.

Desayuno: Sandwich con media porción de pan de noe:2 rodajas de tomate, lechuga, lata de atún, mayonesa casera y un café descafeinado con nata- rico, rico
MM: cortezas
Comida: 2 brochetas de carne de cerdo con champiñones y café descf. con nata
Merienda: trozo de queso curado
Cena: filetes de lomo con pimiento frito

El resto, menos las tiras igual, mucha fuerza!!!

pues que bien bolicha que no hayas cojido nada de peso y te mantengas....

Bolicha otra mas q la semana santa nos dejo ko¡¡ yo baje unos 700 gramos no me quejo pero bueno podia haber sido un poco mas¡¡

Te mando saludos y buen fin de semana