Tema: Bolicha en inducción

Holaaa, ayer me levanté con un sabor de boca peculiar, estoy en cetosis, sin embargo, esta vez no me dolió tanto la cabeza eso sí, no podía con las "patas"

Desayuno:Tortilla de espinacas y gambas. Un café desc.con nata
MM: 2 alitas pollo
Comida: Jamón frito con ensalada de lechuga. Un café descafeinado con nata
M: cortezas de cerdo
Cena: 2 filetes de panga rebozados en huevo con pimiento frito y mahonesa casera

Vitaminas, 2 litros de agua, tiras moradas y gim.
A por el viernesssssssssssssss!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Hola a todos, la semana está pasando muy rápido

Aquí está mi menú de ayer:

Desayuno: tortilla francesa de jamón con ensalada de canónigos
MM: unas cortezas
Comida: salmón con calabacín frito. Café descafeinado con nata
Merienda: pan de noemí con atún y mayonesa
Cena: lomo con pimiento frito. Café descafeinado

vitaminas, 2 litros de agua, tiras...igual
Un saludo y que tengais un buen fin de semana

Hola bolicha !!

tu menú esta bastante bueno... solo que trata de no comer calabacin todo los días...tiene el IG altisimo , mas aun si comes nata.

besitos

Hola a todos he estado afuera este fin de semana y no tuve oportunidad de colgar los menus:

Desayuno: tortilla francesa con champiñones
MM: seis aceitunas
Comida: pollo asado con ensalada de lechuga. Café descafeinado con nata
Merienda: jamón de pata
Cena:lomo frito con pimiento.Café descafeinado con nata
Vitaminas, omegas, 2 litros de agua....ok

Apunto lo del calabacín salamandra

Menú del domingo:

Desayuno:huevos fritos con jamón y lechuga
MM: unas cortezas
Comida: rabo guisado (totalmente apto) con ensalada de lechuga y café descafeinado
M: café descafeinado y 6 aceitunas
Cena: filete de panga con mahonesa casera y ensalada de lechuga

Vitaminas.......

hoy tocó pesaje y he bajado 1,5 kilos, estoy muy contenta porque mañana o pasado me bajará la regla y lo que me suele ocurrir es todo lo contrario, subir incluso 2 kilos...había pensado empezar atkins al terminar con el periodo pero después me dije, "déjate de excusas y cuanto primero mejor" y he tenido una pequeña recompensa, así que estoy bailando samba ...besitos

que bueno bolicha que hayas perdido ese 1,5k felicidades.....tienes razon que no es escusa lo de la regla ya que nos baja cada mes...jejeje tenemos que enfrentarnos a ella queramos o no....un saludo wapa!!

Hola Bolicha !! Muchas felicidades !! sigue asi !!!!!!!!!

trata de no comer aun aceitunas

Felicidadades Bolicha!!!!!


A por los siguientes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Muchas gracias a las tres, estoy muy contenta a ver que tal se me da esta semana.

Menú de ayer:

Desayuno: huevo frito con ensalada de lechuga y manzanilla
MM: cortezas de cerdo
Comida: rollo de carne con champiñones y café descafeinado con nata
Merienda: lata de atún
Cena: panceta con ensalada de lechuga y café descafeinado con nata

Lo demás igual. Hoy empiezo a tomar naproxeno para la menstruación durante 3 o 4 días espero que no afecte mucho.
Un saludo a todos