Gracias guapa, de todas formas estos días estoy tomando dos cafés solamente y sin sacarina, hace muchos años los tomaba sin azúcar así que quiero recuperar aquella buena costumbre.

MM: un huevo cocido con mayonesa

Desayuno: ensalada de canónigos, pan de noe con mantequilla, y café descafeinado con nata

Comida: revuelto de panga con espinacas y mayonesa

Merienda: pan de noe con aceite, ajo y jamón de pata

Cena: chuletillas de cordero con pimiento frito. Café descafeinado con nata

ya estamos a viernesmi día preferido de la semana
Bye

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que pases un buen fin de semana por si no te veo(leo) jejejejej

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Guaaaaauuuu , lindo menu !! sigue así !!

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43

Gracias salamandra!!!!!!, ayer hice el lomo a la canela y estaba rico rico rico, voy a probar con otras carnes porque le da un toque muy exótico je je

Desayuno: tortilla de jamón con una cucharada de mayonesa y ensalada de canónigos.Café descafeinado con nata

MM: una latita de atún

Comida: lomo a la canela especialidad salamandra con una ensalada de pepino y lechuga

M: un poco de lomo con mayonesa

C: huevos rellenos con mayonesa y champiñones rellenos con taquitos de jamón. Un café descafeinado con nata

Llego el calor, que ganas tenía!!!!, que tengais todos un buen fin de semana !!!!!

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hmmmmm me llama la atencion esa receta del Lomo a la canela de Salamandra....

pero chicas... me da duda .... aun no estoy segura en prepararlo.

Espero q pronto tome el riesgo jajajajaj


te gusta el calor? .... a mi me gusta q este fresco (sin frio y sin calor ) solo fresco jejejej

cuidate y disfruta tu fin

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La receta del lomo muy rica, así que anímate porque es muy facil de hacer, yo no le eche el limón claro, pero aún así, si te gusta la canela...

Desayuno: bocata con el pan de noe con atún lechuga y mayonesa. Un café descafeinado

MM: unas lonchas de jamón de pata

Comida: Salimos a comer de tapeo pero me porté bien: sepia con ensalada de lechuga y huevo cocido. Una manzanilla

M:cortezas

Cena: revuelto de coliflor con panga y mayonesa. Un café descafeinado con nata

El resto igual.
Que tengais un buen domingo

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si me encanta la canela ... y tengo un lomo en el congelador... voy a separar un poco y asi veo si me gusta o no jejejejje.

que es panga?

cuidate y q tambien tengas un buen fin.

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Hola guapaaaaaaa.... que buenos tus menus ... me voy a copiar!!
Perdona por contestarte tan tarde... que he estado extremadamente cansada este finde y ni me he conectado...la nata es la de cocinar pero esta que digo de Mercadona es especial para montar y es muy grasa tiene un cuarenta y pico % de grasa... está muy rica
Pero recuerda que con moderación....jijiijjiji
Besis

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Hola, lynette y pigy, que pronto termina lo bueno, otra vez lunes...pues al final me he comprado una nata parecida pero en el carrefour, lo malo es que se tiene que consumir relativamente en poco tiempoy se me estropea, así que de momento voy a seguir con las capsulas de siempre y tomarme dos al día en lugar de tres. Ah!!!!panga es un pescado blanco asiático, con muy mala prensa-estuve investigando por internet, así que cuando termine la bolsa que me compré el viernes no lo compro más. Quería decirte exactamente lo que era y se me quitan las ganas de volver a traerlo

Desayuno: tortilla de jamón y ensalada de lechuga. Café descafeinado con nata

Comida: pollo asado con ensalada de lechuga y un trocito de queso

M:lata de atún con mayonesa

Cena: salmón al horno con mayo casera y ensalada de canónigos. Un café...

El resto igual que siempre...Bueno, pues ahora el peso: 800gr esta semana, creo que en esta 2ª vuelta con atkins estoy bajando más despacio debido al gimnasio, la verdad es que noto mucho los cambios a nivel de masa muscular, así que estoy contenta.
Besitos a todos

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Al editar mi firma, me sale esto:Tu firma no puede tener más de 1000 carácteres incluyendo código BB.¿Alguien sabe que significa?, ya he quitado la ranita pero no hay manera

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