Tema: Nuevo diario de Sukee¡

Pues claro,

Menu de ayer 14 :

Desayuno: una tortilla francesa y una taza de pepinos
Media M: Una loncha de jamon serrano de pata
Almuertzo: pollo con mayo casera y lechuga iceberg con una lata de atun
Media tarde: un huevo duro
Cena: igual q medio dia pero con coliflor frita

Menu de ayer 15 :

Desayuno: un huevo duro y una lata de atun + taza de pepinos + multicentrum 50
Media mañana: 3 cortezas cerdo de mercadona
Almuerzo: pollo asado con piel, mayo casera, una taza de lechuga
Media tarde: 80 gramos de jamon serrano navidul, se el peso exacto por que viene en un pack de dos de 80 gramos cada uno..
Cena: pescado frito con un poco de coliflor frita y mayo casera.. y ... ehh un vaso de seven up light.. y los omegas q por primera vez me los tomo pues los compre ayer..

Hola¡¡ llevo dias sin postear mis menus¡¡ dios q cabeza la mia

Os dire que llevo dos dias en el gym muy fuertes, 20 m de eliptica,20 de caminar, 20 de bicis y 20 corriendo pero no mucho para no hacerme daño en las rodillas.. y me lleve una sopresa. NO me quiero fiar pero sin darme cuenta la bici en la q me subi q era como sentada con un asiento pues me peso y ponia q peso 114.200 se q es normal esa oscilacion entre unas pesas y otras pero no pude mas q ponerme contenta¡¡ no me di cuenta hasta hoy ayer la verdad ni me fije..

Bueno no traje mi libreta donde apunto todo, pero si se que comi ayer y lo que comido hasta hoy..

Ayer:

Desayuno un huevo frito y taza de pepinos + omega
Media mañana: una loncha de queso
Almuerzo: pollo frito con pimientos fritos (una taza)
Merienda: una lata de atun con tomate
Cena: dos chuletas + 1 albondiga (casera y gigante) + lechuga iceberg,pepinos,atun y vinagre y aceite de oliva y el multicentrum+

Bebi 2,5 de agua y estuve en el gym 1 hora y 20 igual que hoy.

Por hoy he comido:

Desayuno: una tortilla francesa y pimientos asados
Media mañana: lata de sardinas con atun (pone 0 Hidratos)
Almuerzo: medio pollo asado con piel ( no me traje nada y no comi verduras

Hasta aqui todo..

besines¡

Hola Sukee ¿me puedes echar una mano?Hay alguna marca especial de edulcorante o sacarina que pueda usar en induccion y donde la puedo comprar?LLevo toda la tarde leyendo y ya no se si sacarina si o no ,o sucralosa si o no , o que estoy empanadisima.gracias

felicidades por esos 600 gramos sukee jajajaja creo q son los q yo subi jajajjaaj naaaaa broma me alegro mucho .los mios creo q son liquidos asi q no me traumatizare

Hola chicas¡¡ gracias por pasarse por mi post¡¡

Nety yo compre una liquida de mercadona¡ voy a mirarte que se q en el foro lei el nombre .

Los 600 gramos no se si sera verdad, por q todas las basculas no pesan igual¡ pero bueno yo me prive¡

Hola guapa, y tambien voy al gim y hago lo mismo que tu (bueno, hago 15 minutos de cada ejem) pero mi bici no te pesa, ¡que chulada! ¿no?

Muchas gracias Sukee ,es que al final me hice un lio.Gracias