gracias por tu colaboracion Kasiopea... yo me hare una buena cantidad de masa para hacer las albondiguitas y la frizo sacando lo q usare de antemano.....

ahora, me podias decir q son: cortecillas de cerdo o torreznillos???

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Las cortezas de cerdo son un aperitivo que se vende en bolsitas (tipo patatas chips) son saladitas y estan hechas de cerdo muy frito y crujiente

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1ªmeta: 92kg

ahhh...aqui le decimos chicharroncitos....pero eso no trae nada nocivo para la dieta?

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NOrmalmente son aptas, pero ya te digo, con cuidadito por lo de la retención de líquidos eh!!

Para asegurarte, mira bien la etiqueta

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Eooo, hola a tod@@sss mi genteeee!!!

Qué alegría más grande me da entrar y ver que me habéis venido a visitar!!! Muchas gracias a tod@sss!!!

Jenc, no sé muy bien cómo enviarte mi mail privado, no controlo mucho el foro todavía y me hago un poco de lío, pero te lo pongo aquí: XXXXXXXXXXXXXXXXXX editado Si me mandas uno ya te tengo fichada!!

Eoo Suisss, vaya bajonazo has pegado, cabrrrr....... , eres una mega-crack. Cuánto tiempo llevasss???? Oye, muchas felicidades.... yo espero ver ese 7 la próxima semana cuando me toca pesarmeee, aunque te diré que esta semana estoy probando con el tomate y me noto, no sé, más hinchada, aunque también pueden ser por las cortecillas, que yo no sabía que retenían líquido y estoy un poco enganchaditaaa!!! Aquí en Panamá también los llaman "chicharrones" y hay unos picantes que están de vicio!!! Quizá estoy abusando y por eso me noto como hinchadilla!!!

Sonix, sí me fijé bien en el lomo, etc... para que no tuviera nada y en principio es todo curado y bien curado, incluso compré un chorizo que ponía "sin nitritos", así que, aparentemente, todo está en orden, pero en fin, no sé. Muchas gracias por el consejo!!!

Bueno, no me enrollo más, detallo mi menú del día:

- Desayuno: unos trocitos de panceta que me habían sobrado anoche con un pimiento.

- Comida: salmón ahumado (parecía Sherlock Holmes revisando con lupa todos los ingredientes diminutos y la nutrition facts y no había nada de carbos, nada de azúcar ni nada de nada que pareciera no apto) con alcaparras. Taza de lechuga.

- Media tarde: unas rodajitas de lomo ibérico - en principio sin "osas", "atos" ni "itos" (diosss, esto empieza a parecer una secta con lenguaje propiooo).

- Cena: ternera estofadita con ajo y pimientos y unas poquitas judías verdes cortadas.

- Agua: toda, todita, toda
- Vitaminas y minerales de Súper Ratona
- Ejercicio: mudanza (levanto una caja por aquí, la llevo para allá, todo esto con el calorcito de Panamáaaaa).

Bueno chicos, os tengo que decir que lo que más flipo con esta dieta es que me noto como llena de energía. Ha desaparecido de mi vida el cansancio y el sueño. Os diré que siempre he tenido fama de ser la más "dormilona", el fin de semana me puede encantar quedarme retozando en mi cama hasta la hora que sea. También me cogían como ataques de sueño y cansancio extremo en mitad del día, sobretodo después de comer. Siempre lo achacaba al trabajo, al stress, al yo qué sé que qué sé yo..... Os prometo que ahora me despierto a las 7:00 AM y estoy fresca como una rosaaaa!!! PERO LO MEJOR DE TODO ES QUE NO TOMO NI UNA GOTA DE CAFÉ - he dejado también el descafeinado!!!! Sin cafeína, yooooo, que siempre decía que necesitaba mi café con leche para funcionar, pues ahora voy como una moto todo el santo día y sin café, coca-cola, ni nada que me haga ponerme las pilas, es más, ya no voy a pilas, SOY DIRECTAMENTE ENERGÍA SOLAR RENOVABLE. No necesito sustancias que me estimulen o que me alteren, o que me despierten, tengo como una especie de energía natural que no sabía que tenía y resulta que sí. Sinceramente sólo por eso me ha valido la pena esta experiencia. Estoy muy contenta!!!!

En cuanto al peso, pues no sé, creo que voy muy lentita y encima esta semana veremos si el tomate no me está jugando una mala pasada. Pero el otro día leí una frase que me gustó mucho, creo que la escribió Salamandra, y que voy repitiéndome cual mantra, para quitarme la paranoia por la báscula, era algo así como "El objetivo de Atkins no es perder peso. Es una nueva manera de alimentarse y la pérdida de peso es sólo una de las buenas consecuencias de seguirlo". Ése quiero que sea mi pensamiento. Quiero dejar atrás la obsesión por la báscula que tenía en todas mis dietas anteriores. Quiero olvidarme de que existe. Quiero que no sea mi primer motivo para seguir Atkins. Voy a ver si lo consigo.

Bueno wap@sss tod@@sss, os envío un abrazo muy fuerte, mucha energía de esta que parece brotarme ahora de los poros y que paséis muy buenas noches de bien merecido descanso!!!!

Muakkks,

esther

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bueno ya te mando uno para q veas, te llegara una notificacion a tu mail....pero tambien en la barra superior del foro donde te indica q has iniciado sesion mas a bajo te dic si tienes o no mensajes privados y hay un link, lo pinchas y listo.....

de todos modos gracias por darme tu mail ya te agrego a mi msn, lo usas???

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Sí Jenc, no me conecto mucho, pero sí que lo uso!!

Un besito,

esther

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chicuelas !! Unos hacker que entraron hace un tiempo, usaron los e,mail privados para hackearnos , desde alli, por la seguidad del foro y la de uds como usuarios no se pueden dar e. mail privados al aire, Ya lo edite!!


Te explico small como mandar un privado;

por ejemplo me quieres mandar uno a mi

pinchas mi nombre y vas a perfil de usuario , alli te enteras de todos mis secretos y luego sobre mi nombre otra vez haz un click , hay veras dos opciones

primera es dejar un mensaje a la vista , eso es alli mismo en el perfil y todos lo leen, segundo dice mandar un mensaje privado, haz un click y te redirecciona con mi nombre ya puesto arriba ( o sea es para mi)

cuando quieres contestar un privado, solo pon la ocion de reenviar abajo del privado que te ha escrito y te aparece como cuando en el foro abierto te ponen como citar ... tu borras ( si quieres ) eso y le escribes y pones enviar y listo

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43

¡¡¡¡¡¡SMALLNOISE SE NOS HA CONVERTIDO EN UNA PLACA SOLAR!!!!!!

Que alguine traiga un acumulador para guardar toda esa energia.....

Un besote wapa

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APRENDIENDO CADA DÍA, DESCUBRIENDO UNA VIDA SANA...

Hola Esther, me gusta mucho leerte, eres muy positiva.

Te cuento que ese "mantra" que le aprendiste a la Salamandra es muy bueno y es muy cierto, yo tambien extraño esa energia que sentia al inicio de la dieta, y no creas que es por que esa energia te va a abandonar algun dia, es simplemente que como todo en la vida te acostumbras y ya despues lo das por sentado.
Yo tambien recuerdo mis mañanas ANTES de iniciar la dieta, andaba yo somnoliento hasta mediodia, y tenia mis subidas y bajadas de energia a lo largo del dia. Ya todo eso acabo, y muy de vez en cuando recibo mi jalon de orejas metabolico cuando me llego a pasar de carbos y vuelven momentaneamente esos sintomas.

Trata de no abusar de los chicharrones ya que por lo general tienen un alto contenido de sal y te pueden provocar que retengas agua.
Saludos

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Cambia tu dieta, cambia tu mundo.