| |
| |||||||
| Diarios Este pizarron es para gente que desea mantener sus diarios y progresos de dieta en linea. |
 |
| | LinkBack | Herramientas | Desplegado |
|
#1
02-dic-2008
| |||
| |||
Hola, buenas tardes a todos/as: Ayer comencé la fase de inducción, y espero que con vuestra ayuda, llegue a buen fin. Hace años, la estube haciendo, y la verdad, que me funcionó, perdí 15 kilos, pero luego volvía a las andadas  , y otra vez lo recuperé. Espero que esta vez sea la definitiva.Así que pondré el menú de ayer: Almuerzo:Huevos revueltos con jamón Media mañana:Manzanilla con sabor a anis(espero que el sabor a anis, sea apto) Comida:Champiñon y pollo frito Merienda:cortezas de cerdo Cena:Ensalada, con huevo, sardinas, palitos de cangrejo(no sé si serán aptos), y jamon serrano Ayer todo el día me sentía mareada, y como con falta de concentración, y hoy me está pasando lo mismo. ¿Esto es normal, por la falta de azucar en sangre?me gustaría que me orientaseis. Un saludo a todos Elo      |
|
#2
02-dic-2008
| ||||
| ||||
| Cita:
__________________   11/02/08 ...... comienzo...... 114.5 Kg  08/07/09 .. 15 meses Atkins ..86,1 Kg    |
|
#4
03-dic-2008
| |||
| |||
Hola, buenas tardes: Estoy aquí otra vez, para decir, que ya tengo la tira de cetosis, rojaaaaaaaaaaaaaa  , y me duele menos la cabeza. Buen síntoma¡¡¡¡¡¡Así que diré lo que comí ayer: Almuerzo:Tortilla con atún y café descafeinado Media mañana:Unas tiras de jamón Comida: Guisado de pollo(sólo el caldo y el pollo), y zanahoria Media tarde:Un trozo de salchichón Cena:Una ensalada completa:Lechuga, sardinas, huevo y queso azul Y esto es todo  Hasta mañana, y gracias a quien me lea(que no parece que son muchos) Hasta mañana |
|
#5
04-dic-2008
| |||
| |||
| Hola, estoy aquí, aunque nadie me dice nada  La comida de ayer: Desay.Tortilla de atún y descafeinado Media mañana:Jamón serrano y descafeinado Comida:Guisado de carne y verduras Media tarde:Lomo embuchado Cena:Ensalada de lechuga con sardinas, huevo, queso . Y Lomo embuchado. Estoy en cetósis, y ya veremos el lunes los resultados, aunque tenemos puente  un poco durillo.Saludos |
|
#6
04-dic-2008
| ||||
| ||||
| Eloooooooooo !!!! aii he leido zanahoria??? creo que es un alimento prohibido !  Salchixon ??? creo que tmpc se puede !! Lomo embuxado?? mira la etiqueta !! haz señales de humo a Salamandra para que te lo verifique, que yo no tengo muxa idea, por lo que he leido solo. buaaaaa yo tenia unos dolores de cabeza horribles los 4 primeros dias ! luego ya no para no decir que me quedaba dormida durante el dia ! ara ya no i un pestazo la boca que no veasssssss !!! ara muxo menos !! i eso que he dejado los xicles pq llevan hidratos ! estoy todo el dia con enjuague bucal ! lo llevo en el bolso !! me sale mas barato que el spray de la farma  Eloooooooo pon tu barrita del peso !!
__________________  Inicio 20/05/09 65.8k 27/05/09 63.5k (sigo)03/06/09 62.9k  (sigo)10/06/09 63.5k  (la dejo)20/07/09 63.3k  (hace 1 semana que la he retomado, pero modificando cosas)Meta 56k Altura 1.66cm Edad 29 BesitoOoOoOoOos !! |
|
#7
04-dic-2008
| ||||
| ||||
| el otro dia estuve mirando .... hamburguesas envasadas--> prohibidas butifarra envasada --> prohibida carne picada envasada--> prohibida si te fijas en la etiqueta pone muxas cosas acabado en osa, almidon i no se cuanto mas.. lo tire de golpe como si me hubiera picado una avispa !!! 
__________________ Inicio 20/05/09 65.8k 27/05/09 63.5k (sigo)03/06/09 62.9k (sigo)10/06/09 63.5k (la dejo)20/07/09 63.3k (hace 1 semana que la he retomado, pero modificando cosas)Meta 56k Altura 1.66cm Edad 29 BesitoOoOoOoOos !! |
|
#8
04-dic-2008
| |||
| |||
| Jaja, hola chiviuseta: Entonces, por lo que veo, está casi todo prohibido, excepto carnes frescas y pescados , mira que parece esta dieta fácil, y resulta, que luego no lo va a ser(jaja)muchas gracias, ¿tú como vas? yo creo que no muy bien, y mira que no sabía lo de las zanahorias...es que me gustan mucho.... saludos |
|
#9
04-dic-2008
| ||||
| ||||
| casi todo prohibido??? elo , puedes comer todo el listado de verduras tanto de la lista 1 o 2 , y toda la carne del mundo, puedes pez, pollo, vaca, cerdo, foca y dinosaurio ( si lo encuentras fresco  ) Lo que la chivi te puso acertadamente es que si quieres quieres comer embutidos debes mirar la etiqueta... la dieta seria super facil si los comerciantes no le pusieran harina, dextrosa, almidones modificados y hasta azucar como te ha dicho chivi ...no zanahoria ( recuerda que de ella en muchos paises se quita el azucar , como la remolacha !!)
__________________    fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02 Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5 busto: 122 118 118 118 cintura: 116 116 109 107 cadera: 143 143 139 137 muslo: 80 79 78 77 brazo: 46 46 43 43 |
|
#10
04-dic-2008
| ||||
| ||||
| Elooo !! mira iba bien encaminada ! yo es que miro todas las etiquetas jejeje weno estaba como desanimada pq he estado 5 dias pesando 65 i creo que por ese motivo tenia muxas ganas de comerme un xuxo relleno de crema ! weno 3 o 4 la verdad era adicta a los xuxos ! cada dia comia i no solo 1 ! i claro como veia que no baja pues mas ganas de comer xuxos me entraba !! ufffffff.. !! asi que esta mañana me he pesado i he bajado !! asi que ya estoy super animada .. i sabes pq?? pq yo comía xicles (Salamandra me ha dixo que no los coma) i unos cuantos al dia hasta que lo dejé rotundo hace 2 días ! pq tb soy adicta a los xicles !! weno era... jejeje Si la dieta es facil ! weno en mi caso me gustan pocos alimentos i como me gustan pues no me canso jejeje. solo tengo un problemilla a la hora de la media mañana i merienda.. vaya que tengo como 3 (atun lata,clara de huevo i boquerones en vinagre) alimentos pero ya me estoy cansando menos de los boquerones jejeje i sq necesito ideas nuevas pero la mayoria no me llaman la atención..
__________________ Inicio 20/05/09 65.8k 27/05/09 63.5k (sigo)03/06/09 62.9k (sigo)10/06/09 63.5k (la dejo)20/07/09 63.3k (hace 1 semana que la he retomado, pero modificando cosas)Meta 56k Altura 1.66cm Edad 29 BesitoOoOoOoOos !! |
|
| Marcadores |
| (0 miembros y 1 visitantes) | |
| Herramientas | |
| Desplegado | |
| |
Temas Similares | ||||
| Tema | Autor | Foro | Respuestas | Último mensaje |
| Diario de Cesar (tetar) | TETAR | Diarios | 35 | 03-ene-2009 21:26 |
| Diario de Luisiya | basan | Diarios | 4 | 09-sep-2008 22:34 |
| Diario...diario...diar.. | Sandra V. | Diarios | 2 | 01-jun-2008 18:15 |
| Diario contra la Candida | Cristissa | Diarios | 50 | 09-mar-2008 12:21 |
| Mi segundo diario | mac_alv | Diarios | 8 | 19-sep-2007 15:38 |
Diario De Elo 
.... seguro seguro seguro vamos que seguro que llevan bastantes Hcs. Mira la etiqueta y nos cuentas los ingredientes .....
)
Mode Lineal
