Tema: Diario de HiPPie

Ufff!!!, lo he intentado antes peri esta vez estoy poniendo atención a toodos los detalles.
Hoy he comido:
desayuno: 2 rebanadas pan molde integral con margarina y jamón + 2 cápsulas de carblocker,ahora ya sé que tooodo eso está mal, fuera el pan y la margarina.
merienda: jalea diet.
almuerzo: pollo + queso amarillo (gouda) + coca-cola light

Acepto toodas las sugerencias y observaciones
Creo que cerveza no es recomendable cierto? que penaaaaa!!!!

Muy buenas
De verdad una verdadera lastima que al primero que tengas que leer sea a mi.
Ante todo HOLA
Seguido de un PERO TU HAS LEIDO EL LIBRO????!!!!!!!
Espera que creo que no ha quedado claro...

TU
HAS
LEIDO
EL
LIBRO !!!!!

Ahora ya parece que se ve mejor.
Me estas diciendo que tu comida en todo el dia ha consistido en pan integral, margarina, jalea diet, coca-light????!!!!!!!!!
Y de colofon... aun preguntas si la cerveza es recomendable???!!!!!!

Da gracias que tengo el latigo en el taller repandose o ni te cuento


Pues haciendote caso
Te SUGIERO que te leas el libro
y
OBSERVO que estas muy perdid@

Antes de continuar me gustaria que revisaras que edicion tienes y que te aseguraras que en la tapa pone algo de Atkins, no sea que te hayas equivocado de foro o algo por el estilo.
Ya luego, viendo tambien cosas como tu peso, tu altura, tus metas y demas veremos que se puede hacer, pero por de pronto, el dia de ayer para ti no ha existido en absoluto.
Toca empezar de nuevo y con una mentalidad totalmente diferente a la que tuviste en el dia de ayer.

Saludos

hola bienvenida al club!, animo no desesperares q no todos empezamos sabiendo, asi q ya sabes, a aplicarte y a perder peso.
salUDOS

Ayyyyyyy!!!!no me retes, nooooooooooo!!!!
Es que soy nueva en esto de los foros y por lo que veo olvidé escribir todo lo que comí ese día.
te cuento que en un mes logré bajar 6 kilos y NO los he vuelto a subir, pero ahora se me ha hecho muy dificil, no se porque, si estoy viendo tan buenos resultados, se me ha puesto el camino difícil, y claro, como he consumido más hidratos de los permitidos he estado sintiendo más apetito y eso me hace caer en el circulo vicioso de comer más y más......
En resumen el primer mes, del 01.09.08 al 31.09.08 bajé 6 kg
ahora del 01.10.08 al día de hoy 21.10.08 apenas he bajado 2 kg...que horrible.

Creo que el participar de estos foros me ayudará a recuperar la cordura y seguir adelante en mis metas.