Bien , mi nombre es francisca , tengo 18 años y vivo en chile , primero que todo debo admitir que toda mi vida he luchado por un lindo cuerpo , a mis 15 pesaba 75 kilos y hoy peso 60 , fue un gran logro a consta de duras rutinas de ejercicios , dieta estricta y debo admitirlo , largas jornadas de ayuno y aveces hasta vómitos , sí , en algun momento casi creo un transtorno alimenticio , bueno , les cuento que quiero ser actriz y que prontamente tengo 2 audiciones en las universidades más prestigiosas de chile y sé que debo bajar de peso , pero saben? , se me hace demasiado dificil , mis ganas de comer son incontrolables , de verdad aveces creo que soy la mujer que más come en el mundo , osea , usualmente no suelo comer mucho , esto debido a mi mentalidad de: "si no como no engordo , si como , engordo" por un momento me funcionó bastante bien , pero ahora , los dolores de cabeza y las ansias me ganan , hay dias en que puedo no comer durante muchas horas , pero llega la noche y como todo lo que me encuentro , realmente no sé que hacer , debo bajar unos cuantos kilos más , y tengo mucho miedo que en vez de bajarlos los suba , pues no como carne y en esta dieta debo hacerlo , no estoy clara cn las comidas que debo injerir diariamente , aún no puedo leer el libro pues no sé donde conseguirlo , los enlaces parece que están malos , por favor apoyen me y ayúdenme en este camino , que créanme que para mi ha sido bastante dificil . muchos besos.

Hola Francisca

*No nos haz contado mucho de ti, cual es tu peso actual; tu altura, tu peso meta.
*El titulo de tu diario; como que no va acorde con la vida Atkins, sino haz leido el libro; te aconsejo que trates de conseguirlo, es importante que entiendas como va esto.Atkins no es una dieta que se tome por un par de semanas para bajar algun "kilito" extra; sino; es una forma de vida, que nos mantiene saludables; ademas nos permite bajar de peso: comiendo.
*Espero que pronto nos tengas novedades, de que haz conseguido el libro en tu pais, (puedes encargarlo en amazon)

saludos

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