Hola que tal? Soy nueva y quiero compartir con ustedes los logros que espero alcanzar.

Edad:19
Estatura: 1.60
Peso: 65
Meta: 50

__________________
Pesarme: 22/10/08

Bienvenida Isabel!
Platicanos si ya has leido el libro y no dudes en preguntar cualquier duda.

El peso meta va muy ligado a la constitucion osea, y tu meta de 50 kgs me parece muy baja a menos que tu estructura sea muy delgada.
Te recomiendo mejor ir viendote en el espejo conforme vayas bajando de peso y quiza ajustes tu peso meta a una cifra un poco mas alta.
Saludos

__________________
Cambia tu dieta, cambia tu mundo.

50 kilos se me hace muy poquito peso.
Bajita bajota no eres.....
Espadre estar delgada y luci como artista....pero hay un punto donde uno no se ve delgada....se ve enferma.
Mediante vayas bajando fijate como luces..y escucha los comentarios.
Si te dicen...que bien te vez ....es que estas ien
Si te dicen que delgada te estas poniendo...es que ya te pasaste
Echale ganaspero no te agarres envicio con la bajada de kilos.

__________________


esratura 1.75
Ya merito!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:d ancing:
mi gol....58 kg
No me pongo fecha para mi gol porque luego no lo cumplo...despacito pero seguro

Hola que tal? antes pesaba 50 kg y creo que eso es mi peso ideal, todavia no he leido el libro... y quiero saber que alimentos de la dieta tkins puedo consumir sin que me cause gastritis? Gracias por sus mensajes, los felicito por su perdida de peso y tendre en cuenta sus opiniones al respecto...

__________________
Pesarme: 22/10/08

Bienvenida al foro!

__________________
Inicio reto personal 4 Noviembre--24 Diciembre.

Muchas gracias que gentil eres lucia espero aprender a llevar un estilo de vida saludable

__________________
Pesarme: 22/10/08

Donde consigo el libro de tkins gratis?

__________________
Pesarme: 22/10/08

__________________
LA SALAMANDRA