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#1
17-sep-2008
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| Diario de Sandra Buenas. Hoy empiezo de nuevo con más ganas que la vez anterior. Mañana empiezo a postear mis menus
__________________ Inicio 23/09/2008 Primera meta 80 kgs       |
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#2
17-sep-2008
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 Muy buenas Sandra Re-bienvenida y cuenta con todo nuestro apoyo. Muchos animos y a por ellos !! Saludos 
__________________    14/04/08 . [Inicio]28/10/08 . [Fin Induccion] 20/11/08 . [Inicio PPP]  06/06/08 . [Inicio] Kilos ELLA : -16,5 |
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#3
23-sep-2008
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| He empezado esta mañana. Por supuesto como siempre mis Multicentrum + 50 y Omega 3, 6 y 9. Para desayunar: huevo revuelto+ensalada de lechuga Comer: ensalada de lechuga con atun y pechuga de pollo frita Cenar: Ensalada de lechuga+ cordero Para picar torreznos
__________________ Inicio 23/09/2008 Primera meta 80 kgs |
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#4
23-sep-2008
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| Muy bien sandra rebienvenida y animo a por esos kilos de mas 
__________________ Dia de Inicio: 2/07/2007  13kl menosReiniciando Induccion 9/09/08  a por otro 10kl Mis debilidades: El dulce   Gracias Atkins por esta dieta   |
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#5
25-sep-2008
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| Menu de ayer: Desayuno: 1 huevo revuelto+escarola Comida: Pechuga de pollo frita+ensalada de escarola+ gambas cocidas con mahonaesa Cena: Muslo de pollo a la plancha+ ensalada de escarola Para picar: Torreznos
__________________ Inicio 23/09/2008 Primera meta 80 kgs |
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#6
26-sep-2008
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| Menu: Desayuno Ensalada de escarola+2 huevos revueltos Comida: Pechuga de pollo frita+ensalada de escarola con mahonesa Musa Cena: Ensalada de escarola+ bistec con mahonesa Musa Para picar torreznos
__________________ Inicio 23/09/2008 Primera meta 80 kgs |
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#7
30-sep-2008
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| En la primera semana he perdido algo más de 2.5 kilos, aunque me pesaré la siguiente que serán los 15 días. Esto ya vuelve a tomar su caminito
__________________ Inicio 23/09/2008 Primera meta 80 kgs |
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#8
30-sep-2008
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| Pues claro que sigue su caminito. Eso es lo bueno de atkins que haciendolo todo correctamente se pierde peso ....  . Sobre lo de pesarte puedes unirte al reto de FUERA BASCULAS que haremos durante octubre. Te apuntas a estar 1 mes sin pesarte y descubrir de golpe todo lo que has bajado????
__________________  11/02/08 ...... comienzo...... 114.5 Kg  01/11/08 .. 10 meses Atkins ..89.2 Kg  25 kilos menos |
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#9
01-oct-2008
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| Hola Sandra Felicidades por esos kilitos que bajaste en su primera semana. Vas muy bien. Te animas al reto Fuera bascula???? 
__________________    |
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#10
01-oct-2008
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| Me he apuntado al reto fuera bascula. A ver que tal nos va. Así que el proximo peso será el 1/10 Actua: 92.3
__________________ Inicio 23/09/2008 Primera meta 80 kgs |
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