Diario de una Argentina

pipi · #1 16-sep-2008

Hola quiero contarles q voy por mi segundo dia de dieta y baje 700 g ,estoy feliz...,pregunto.....cuantos huevos al dia puedo consumir?,Agradezco a quien pueda responder.GRACIAS

P/d ,compre el libro pero lo escondi para q mi sobrino no lo toque y me lo termine olvidando en casa d mi hermana.

.besos PIPI

Cita:

Iniciado por Shirley Aliaga

Segun el libro estoy completamente segura Pipi que puedes comer tantos huevos fritos quieras comer, siempre y cuando no toques los carbohidratos! animooo! muy pronto veras mas resultadoS!

Cita:

Iniciado por Komelon

Hola Pipi.
No olvides que los huevos contienen carbohidratos asi que debes contabilizarlos.
yo acostumbro contar 1gr de CH por huevo -en realidad tienen un poco menos pero asi se lleva la cuenta mas facil-
Saludos

pipi · #2 16-sep-2008

Hola a todos este es mi menu,aclaro ,es mi segundo dia de dieta ,porfa corrijan si hay algo equivocado es muy importante para mi.graciaaaasssss
p/d:baje 700g

15/9

desayuno:café descafeínado con una cucharada de crema y un trozo de queso.

Amuerzo

melet de bacón con queso y hecho con 2 huevos,con ensalada de lechuga y 4 tomates cherry

Merienda:Café descaf. con rollitos de jamón con queso crema

Cena:carne con ensalada de lechuga y una gelatina sin azucar

16/9
Desayuno:cafe desc.con trozo de queso

Almuerzo

melet con bacon y queso hecho con 2 huevos y ensalada de lechuga

Merienda:todavia falta pero pienso,cafe desc,con 1 huevo duro c/mayonesa y una feta de jamón

Cena;tambien pienso en comer una lata de atun con ensalada de huevo,lechuga y un poquito de mayonesa.

Todo esto siempre acompanado por mucha aguaaaa!!!

Silfa · #3 17-sep-2008

[quote=pipi;224049]Hola a todos este es mi menu,aclaro ,es mi segundo dia de dieta ,porfa corrijan si hay algo equivocado es muy importante para mi.graciaaaasssss
p/d:baje 700g

¡Bienvenida y Felicitaciones!

En tu menú veo que te faltan las verduras del desayuno (obligatorias).
Se aconseja no comer durante los primeros 15 días: queso, tomate y cebolla ya que pueden frenar la bajada.
Respecto a los fiambres, ojo que no tenga fécula, almidón , harina, azúcar (alguna "osa") eso por un lado; por el otro, pueden hacerte retener líquidos.
Las gelatinas mirá que no tengan aspartame ¿o te la fabricaste vos con gelatina neutra?.
Recordá que tenés que darle a las grasas así que freí todo lo que puedas, usá chimichurri, a las ensaladas agregale un buen chorro de aceite y no te sientas culpable: podés comer más que "un poquito" de mayonesa (por supuesto casera).
Un beso y suerte!

pipi · #4 17-sep-2008

gracias por esclarecer mis dudas,y por el aliento y las fuerzas me transmiten besoooooosssssssssssss

**basan** · #5 17-sep-2008

Buenos dias Pipi
Como veras te he movido tus post a este apartado que creo que estan mas acorde que en Presentaciones.
Agradeceriamos alguna informacion tipo edad, peso actual, altura, peso meta, de donde eres (para que compatriotas tuyos puedan indicarte productos especificos) y alguna cosilla mas que tengas a bien comentarnos.
Respecto a lo de haber perdido peso, eso quiere decir que te estas pesando a diario. Te recuerdo que es mejor hacerlo solo una vez a la semana, el mismo dia, en las mismas circunstancia y en la misma bascula. Asi es como sabras que estas haciendo las cosas bien.
Indicanos tambien si estas tomando multivitaminas y omegas y si haces ejercicio. Ya sabes que estas cosas son basicas si quieres que todo vaya bien.
Nos pones que has comprado el libro... pero lo has leido o solo un vistazo por encima? Ten cuidado con los 'vistazos' ya que es necesario leerselo bien para ver todos los detalles que son importantes.
Ayudaria que postearas tus menus a diario para ir viendo que alimentos consumes. Muchas veces creemos que los estamos haciendo bien y cuando lo ve otra gente, detecta errores que nosotros no veiamos.
Muchos animos y esperamos tus posts para ayudarte.

Saludos

pipi · #6 19-sep-2008

Hola !! les quiero contar un poco mas de mi,tengo 35 años y mido 1,57 y soy de capital federal,Buenos Aires, Argentina.Hago actividad fisica 3 veces x semana.

17/09

Desayuno:Cafe desc y un omelet solo huevos

Almuerzo:Albondigas (la receta la saque del foro)c/ensalada

Cena:Entraña c/ ensalada de lechuga

18/09

Desayuno:cafe desc,solito porq no pude comer mas nada

Almuerzo:entraña con ensalada de lechuga y huevo

Cena: pollo con un poco de moztaza y dos champignones

19/09

Desayuno:café desc. ensalada y medio omelet c/ bacón

Almuerzo:albondigas c/ensalada y 2 champignones fritos c/ajo y perejil y mañana les cuento el resto del día de hoy.AHHHH y no paso hambre.besos

Basan gracias por tus recomendaciones

Herramientas
Mostrar Versión Imprimible Enviar por Correo
Desplegado
Mode Lineal Cambiar a Modo Hibrido Cambiar a Modo Hilado

Temas Similares
Tema	Autor	Foro	Respuestas	Último mensaje
Diario de Luisiya	basan	Diarios	4	09-sep-2008 23:34
Diario...diario...diar..	Sandra V.	Diarios	2	01-jun-2008 19:15
Mi Diario...	Denissed	Diarios	20	27-feb-2008 00:07
Diario Del Resto De Mi Vida	elrestodemivida	Diarios	7	28-oct-2007 08:37
Mi segundo diario	mac_alv	Diarios	8	19-sep-2007 16:38

(0 miembros y 1 visitantes)