hola a todos he vuelto (gracias por recibirme) voy a poner lo que llevo de menú.
desayuno:
cafe solito y sin azucar ni nada y una loncha de jamon york
media mañana:
un trozo de queso curadíiiiiisimo
almuerzo:
un vaso de verduras, el caldito,y jamón serrano
media tarde:
un café solito y sin azucar ni nada
bstos.

__________________

Buenas !!!

Vero, una preguntita sin importancia................no has pasado hambre ??? Yo es que lo veo un poco pobre de todo y con bastante cosas a corregir......... pero bueno, si tu asi te sientes satisfecha

__________________

_______________________________________
Descargate AQUI CarbsCounter

bueno la verdad es que no... y por favor si pongo el menú es para k me corrijais yo admito sugerencias.... pero la verdad es que no pq de jamón comí bastante

__________________

__________________

buenos dias nuevamente envío mi menú hasta hoy mas tarde pondre la cena.
desayuno: descafeinado y un trozo de queso duro duro o lo que es lo mismo curadito curadito.
mediamañana: un trozo de jamón serrano recién cortado.y dos aceitunas gigantes
almuerzo: una tacita de judias verdes con pechuga (no pongo la cantidad pq no lo he hecho todavia pero hasta que me quede llena).

explico cosas: el caldito es que mi madre hace el potaje y para no comer las papas ni todas las verduras me como solamente una tacita de caldito.por otro lado me estoy tomando el berocca como multivitaminico y dos litros de agütita al dia.
otra cosas y esto es una dudita puedo comer pipas? tienen muchas grasas.
y me estan dando unas ganas horribles de comer dulce, porqué podré sustituirlo. bsitos a todos

p.d esta noche pondré la cena

__________________

Querida, no me estraña que te esten dando ganas de comer algo dulce ....... algo dulce o lo que sea porque a mi me pones con esa dieta y me muero de hambre. Piensa que SI NO PASAS HAMBRE te será más fácil seguir esta forma de alimentación y te aseguro que comiendo bien también se baja.
Un saludo

__________________