HOLA GENTE!!Estoy empezando y necesito muuuuucha ayuda porque es mi primera vez en un foro y mi primera vez en Atckins
Quiero saber como seguir mi diario y como hacer mi presentacion para que me conozcan.
Espero respuesta!!!!GRACIAS TOTALES:CRIS

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BUENA VIDA PARA TODOS!!!
CRIS

Bienvenida Crismar
Por aqui te prestaremos toda la ayuda que podamos e incluso mas

Seguir tu diario es muy facil... solo continua en este mismo tema dandole a -REPLY- y asi van unos detras de otros.
Intenta postear tus menus a diario para ir viendo tu evolucion
Respecto a la presentacion ,pues aqui mismo tambien
Ademas, si tienes a bien, cuentanos un poco como descubriste Atkins, si has leido el libro, altura, peso, metas, vitaminas que vas a tomar o tomas, omegas, ejercicio, etccccc y todo lo que a bien tengas compartir con nosotros.
Seguro que nos agradara tenerte por aqui y ver como vas logrando todas tus metas y sintiendote mejor contigo misma....

Empieza tu gran aventura y esperamos acompañarte en ella y guiarte lo mejor posible...

Saludos

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HOLA BASAN!!! muchas gracias por todos los datos.
De a poco ire completando todo lo que me sugeris.
Espero encontrarte seguido,cariños:Cris

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CRIS