Menú Domingo 07 09 2008 (día 15)

Desayuno:
Huevos revueltos con beicon, chorizo, y espinacas. Café descafeinado

Comida familiar:
Pollo al horno con alioli (con leche ahí peque, pero me faltaba grasa ¿Qué opináis?), pimientos asados en aceite de oliva (riquísimos), ensalada de lechuga

Cena:
Multivitaminas
Ensalada de pepino, Calabacín en tiras, ajo en polvo, orégano, sal y pimienta ; tres minutos en el microondas y salio pá chuparse los dedos (lo del pá salio por el andalú)

Dos de agua

Ah una pregunta ¿se le puede cambiar el nombre a mi diario? (es porque ese problema ya desapareció….

GRACIAS POR TODO...
23-8......................89.9
31-8......................86
6-9.........................84.5....cintura......104

Yo dormía y soñé que la vida era alegría. Me desperté y vi que la vida era servicio. Serví y comprendí que el servicio era alegría

Si ama ... solo tu elige cual nombre y tus deseos serán ordenes jeejejejej

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Quieres calcular tus carbos ?

Creado por Fran, Mirna ( Mirnayfran) y Kane.

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Creación de Selui
http://www.selui.es/atkins/

Si pero como...

Este seria beno "... in corpore sano"

Buaggggg es una chorrada

ya esta ama!!!!! ...... el genio de la botella te lo cambio !!!

cuidado con lo que deseas nomas ejejejeej


tu no lo puedes cambiar el nombre , solo un administrador o una salamandra que de golpe va y roba la llave de la entrada a la sala de maquinas ( la voy a devolver antes de que azabache se de cuenta jejeejej)

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Eyyy que somos paisanass, yo tb soy de Almeria, que bien encontrarr aki a alguien cerca, asi nos podemos aconsejar sobre los productos aptos y demas jejeje.

Estas en inducción? Yo empece el dia 1 de septiembre!

un bsoteee y me he alegrad mucho de ver a alguien de la ciudad x aqui!! jaajaj

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COMIENZO INDUCCIÓN

1/09/08 ---> 62 KG
8/09/08 ---> 61 KG

Revisando tu menu:
Menú Domingo 07 09 2008 (día 15)

Desayuno:
Huevos revueltos con beicon, chorizo, y espinacas. Café descafeinado

Comida familiar:
Pollo al horno con alioli (con leche ahí peque, pero me faltaba grasa ¿Qué opináis?), pimientos asados en aceite de oliva (riquísimos), ensalada de lechuga
Mal, la leche tiene lactosa que es un azúcar. Lo peor es que, además, sólo los niños pequeños tienen las enzimas necesarias para tolerarla bien. Lo que se dice es que somos el único mamifero que consume leche fuera del período de lactancia y además es leche de otra especie.... Aunque son muchos los que siquen pregonando las virtudes de este 'alimento', cada vez hay más voces que cuestionan su consumo.
No te faltaba grasa porque te comiste unos pimientos asados en aceite de oliva.

Mucha verdura, o los pimientos o la ensalada.

Cena:
Multivitaminas
Ensalada de pepino, Calabacín en tiras, ajo en polvo, orégano, sal y pimienta ; tres minutos en el microondas y salio pá chuparse los dedos (lo del pá salio por el andalú)

Es mejor tomar las vitaminas por las mañanas y un suplemento de omegas 3-6-9 por las noches.
Otra vez es demasiada verdura: o la ensalada de pepino o el guiso de calabacín.
No veo la proteína en esta cena, porque chuparse los dedos no cuenta... Lo mejor es cenar pescados o mariscos.

Dos de agua

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1,69
Inicio 03/01/05 85.8 Kg Talla 50
2ª Fase 13/07/05 75 Kg Talla 46.
3ª Fase 09/01/06 72 Kg Talla 44.
10/11/06 65,4 kg Talla 42.
Mantenimiento Talla 40.
05/11/07 Talla 42
01/11/08 .....

Salamandra Una Aclaracion, Soy Fran, Mirna Es Mi Mujer, Aunque Al Igual Tambien Se Anima Con Esto De La Dieta Ya Os Dire Pues No Le Gusta Mucho Chatear

Mertxe gracias por los consejos los tendre en cuenta.
Ah lo de la Proteina de la cena es que se me olvido el medio filete de pollo que me habia quedado de hayer( como hera tan pequeño ni me acorde perdido entre los calabacinos....)