hola ana enorabuena por esta semana en atkins
los menus van bien y lo que dices del sabor de boca eso es que estas en cetosis muchas veces ya ni miras las tiras ya que a la mañana en ayunas notas ese sabor metalico en la boca asi que felicidades vas por buen camino y ya nos contaras mañana como te fue con la bascula

hasta mañana ana

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DIA DE INICIO 28/03/2008









segunda meta , a por ella!!!!
YA 35 KILOTES!!!!!!!

dia 7 7/9/2008 (primera semana con atkins)

bueno, con este dia termina mi primera semana con Atkins, haber el lunes que me dice la báscula.

os pongo el menú de este domingo:
D: ensalada de espinacas y hamburguesa (del dia anterior)
MM:--
CM: alitas de pollo con pimientos verdes fritos
M:--
CN: tortilla de verduras y un trocito de queso,

esta noche no duermo en mi casa, con lo cual esta mañana, (ya es lunes) no me he podido pesar en mi bascula, asi que o bien me peso a la tarde noche, o sino lo dejo para mañana por la mañana, que fue a la hora del dia en la que me pesé. ¿qué pensais que es mejor?
uishhhh con las ganas que tenía de ver que tal me habia ido.

--- Sue, pues si es precisamente, sabor a 'metalico', pues que guay saber lo que me dices, porque por las tiras, ..., no cambian de color ni de broma, ..., estoy por pensar que están hasta mal, jajaja.
bueno, buen comienzo de lunes a tod@s.

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Annie
Madrid-España

Bueno, ayer como os dije no me pude pesar por o haber dormido en mi casa, con lo cual, esperé a hoy por la mañana. Y ahí va: he perdido 1 kilito justo; bueno no es gran cosa, pero ayer me bajó la regla, con lo cual ya sabeis que es lo que siginifica. Asi que esta mañana uando me pesé, bueno, un poquillo decepción porque pensé, jolines en la primer semana Atkins, y qué poquito he perdido, aunque luego pensandolo bien, no está mal, para haber estado con la regla. Veremos haber esta semana.
En cualquier caso os pondo el dia de ayer y el de hoy.

DIA 8:
D:lechuga con una hamburguesa
MM:--
C: ensalada de lechuga y tomate y salchichas caseras.
M:torreznos
CN: salchichas top argal con pimientos verdes fritos (se lo de las salchichas basan, pero es que no tenia nada a mano)

DIA 9:
D: descaf mini y 2 muffins (Sue los he hecho, están buenisimos aunque, me quedarón poco dulces y subieron poco; el royal, es cuchara grande o pequeña?)
MM:--
C: brocoli y salmón con un poco de mayonesa
CN: en rincipio tengo otra rodaja de salmón (que ha sobrado) y algo de verdura de la primera lista, puesto que al comer brocoli, de la segunda ya no puedo tomar.

En fin chic@s haber qué me decís.
Besitos a tod@s

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Annie
Madrid-España

hola ana, lo de 1 kilo con la regla no esta nada mal asi que enorabuena , lo de la levadura si que hecho una cucharada grande bien llena , y lo de poco dulce es cuestion de mas sacarina ,
un besito y a por la 2 semanita bye

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DIA DE INICIO 28/03/2008









segunda meta , a por ella!!!!
YA 35 KILOTES!!!!!!!

Hola Annie, muchas felicidades por ese pezado de kilo que has dejado en el aire (pa que lo coja un flaco) jaja
además estando con la regla no te quejes, que hay gente que incluso sube de peso.

Sigue asi!!!

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Inicio Inducción 11-08-2008 Peso 66 kg
1ª Meta 62 kg (META CONSEGUIDA 14-09-08)
14-09-08 61.800Kg inicio PPP

Bueno muchas gracias chicas, por esos ánimos. Haber qué tal se me da esta semana.
Bueno os dejo mi menú de ayer:

D: 2 muffins y mini descaf
MM: torreznos
C: pisto con chuletas de cerdo
M:--
CN: ensalada de espinacas con salmón ahumado, atún, huevo duro y queso rallado,

luego me di cuenta de que las verduras del pisto son del segundo grupo, asi que, me equivoqué, ..., espero que no me pase mucha factura, ¡me cachis!

Besitos

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Annie
Madrid-España

Buenos dias
Echandole un vistazo a esto....


Saludos

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Buenoooooooooooo, Basan entiendo tu regañina,

no lo haré por costumbre, lo prometo, mañana volveré a mis desayunos con verduras, y si acaso, los muffins los dejaré para el fin de semana como algo extraordinario ¿vale?

Ah, y sobre los torreznos, tomo nota también, es verdad que he leído algún post en los que los han nominado, porque a veces, retarda la pérdida de peso, asi que intentaré traerme otro tentempié para media mañana.

Muchas gracias por todo.
ciao

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Annie
Madrid-España

Buenos días a tod@s,
aquí os dejo mi menú de ayer para echarle un vistacillo


DIA 11 (11/09/200
D: canonigos con huevo duro (te hice caso Basan)
MM:muffin (¿aquí si puedo tomarlo?)
Cescado con ensalada de lechuga, tomate y cebolla, aunque estos 2 ultimos aparté como pude (están así preparadas en los comedores)
M:--
CN: setas-cahmpiñón y tortilla francesa de 2 huevos con un poco de queso crema por dentro.

mi Multicentrum Silver (1 antes de desayunar), y 2 pastillas de omega3, (el del herbolario me dijo que tomara 2 juntas) como unos 20 minutos antes de comer ¿está bien así?

a pasar buen día.

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Annie
Madrid-España

Hola chic@s, ayer no me pude conectar, asi que voy a poneros aquí el menú de estos 2 dias pasados.

DIA 12 (12/9)

D: ensalada de canonigos, panceta y un pelín de queso rallado por encima
MM:torreznos
C: filetes de ternera con pimientos verdes fritos
M:--
CN: panceta con pimientos verdes fritos


DIA 13 (13/9)
D:ensalada de canonigos con salchichas 'top argal' aptas
MM:--
C: filetes de ternera con prim verdes fritos (me llevé la comida porque salimos a pasar el dia fuera)
M:--
CN: seguíamos fuera, y todos se pidieron bocatas, (de hecho en ese sitio solo había bocatas) y yo hice fuerza de voluntad, porque era facil la tentación, pero NO probé absolutamente nada, y esperé a llegar a casa para tomarme una ensalada de canonigos con salmón ahumado (salmón, humo y sal) y queso crema.

Asi que, esto es lo que hay.
besitos.

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Annie
Madrid-España