Hola a todos,
de momento llevo bastante bien el tema de la dieta (solo llevo una semana), los antojillos bien controlados, de hecho ni tengo.
He pasado a estar inapetente, despues de varios dias haciendo atkins he perdido el apetito.
Hago mis comidas, por obligacion, pero no tengo hambre y asi, tambien como menos cantidades.
Ayer tuve cena familiar y este fue el menu diario:

Desayuno:
Cafe con leche (sin lactosa) y tortilla de champiñones

Comida:
Ensalada verde y atun a la plancha

CENA!!!!!!
Barbacoa: pollo a la brasa, lomos y salchichas(uummm, q rico)

Estoy tomando un multivitaminico normal y hago una hora de bicicleta al dia.

Puede alguien inicarme que tal voy????

Hola
Bienvenida

Pregunta obligada: has leido el libro supongo, no?

Saludos

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claro que he leido el libro, tengo algunas dudillas que voy resolviendo poco a poco con el foro.
En cuanto a la cetosis. Estoy en cetosis desde el segundo dia de dieta.
Y lo de la cena sin verduras, bueno, digamos que en casa de mi mama comen bastantes hidratos, y aparte de la carne habian patatas asadas, ensaladilla de patatas, frutos secos......etc
gracias por tu rapida respuesta