Hola todos, vivo en la ciudad de Puebla México mi nombre es Xavier Calvo, tengo 27 años, mido 1.82m y mi peso actual es de 115 Kg aunque llegué a pesar 120kg, mi meta es pesar 88Kg, comencé la inducción hace 2 días, debo confesar que no es la primera ves que hago la dieta Atkins, siempre con buenos resultados desafortunadamente la falta de constancia y mi adicción a los carbohidratos me hicieron perder el control por mas de una ocasión, y ahora después de haber releído el libro del Dr. Atkins me dispongo una vez mas y en esta vez de forma definitiva a llevar este saludable estilo de vida.

Espero recibir sus comentarios y consejos así mismo intentare aportar con recetas, ejercicios y mis experiencias con este programa para toda la vida.

Hola Xavier!!

Bueno...solo decirte que muchos animos!!
Todos estamos en lo mismo, jeje luchar contra la tentación... pero lo importante no es caer, sino levantarse!! ya sabes... tipica frase, pero es verdad... y tu te estas levantando y eso es muy bueno!

Yo también estoy en induccion y la clave (para mi) es la concentracion, debes concentrarte en tu objetivo!! ya verás como esta vez lo consigues!!

Ánimo campeon!

__________________

★.......★.......★.......★.......★..............★.. .....★.......★.......★.......★

★ ALTURA: 1'86 m
★ PESO INICIAL: 95 kg
★ PESO ACTUAL: 81'7 kg
★ PESO PERDIDO: 15'3Kg
★ PRIMERA META: 80 kg

Hola Xavier, muchisimos animos!!!

Postea tus menús, asi los expertos pueden ayudarte y si te portas mal, verás un latiguillo, pero tranquilo no duele mucho!!!

Un saludo!!

__________________
Inicio Inducción 11-08-2008 Peso 66 kg
1ª Meta 62 kg (META CONSEGUIDA 14-09-08)
14-09-08 61.800Kg inicio PPP

__________________

Gracias por sus palabras, las tomare muy en cuenta, también para comentarles que hoy comienzo nuevamente con el ejercicio ya que por fin he logrado reparar mi caminadora elíptica la cual estuvo inactiva durante 4 meses, espero poder recuperar el ritmo que llevaba, además me he inscrito a un club deportivo y aun que a veces es difícil por mis responsabilidades laborales intentare darme un tiempo para realizar la dieta con todos sus puntos y el ejercicio no será la excepción


Gracias

__________________

Bueno pues me encuentro nuevamente escribiendo sobre mis avances, es relmente bueno notar como los antojos van disminuyendo y valla que he tenido tentaciones como pasteles en casa, comidas fuera de casa y la celebracion del aniversario de bodas de mis padres en la cuel fuimos a un restaurante italiano, nadie podia creer que no pidiera mi obligado platon de pasta a los tres quesos, pero en realidad la pase bien con los cortes de carne sin ningun contratiempo, arrepentimiento o culpabilidad
Al dia de hoy mi peso es de 111.1 Kg (casi 11 Kilos menos de cuando comence hace poco mas de un mes) y estoy decidido a continuar firme a pesar de las fiestas que se aproximan.
El dia 4 me toca realizarme nuevamente mis analisis de sangre, no puedo esperar a ver como han mejorado.

__________________