Buenas,empece 15/08/08 con esta dieta y la verdad, me parece impresionate.
Alejada de todas esas dietas en las que te mueres de hambre esta dieta permite no tener ciertos "antojos".
Soy persona de tener "antojos" salados y desde que empece no he tenido ninguno, ja,ja,ja(mas tarde ya veremos)
Desde el segundo dia estoy en cetosis, y ademas (aunque es pronto para pesarse) me siento bastante bien con lo que como.
Aqui un ejemplo de mi dieta:
Desayuno 1ª hora (me levanto muy temprano)
Un cafe con leche (leche sin lactosa)
Desayuno 2ª hora
Una ensalada verde y una tortilla
Comida
Verdura hervida (bajocas)
Pollo asado
un poco de queso
Cena
Ensalada
Hamburguesas de ternera

Bebo como 2litros de agua al dia ( a veces mas)
Mido 1.68m y peso 68 Kg

Mi primera meta serian 60Kg, espero conseguirla.
Un saludo a todos y felicidades por el foro, es buenisimo!!!!!!!