Querido diario, el fin de semana largo con lluvia me la ganó, osea...tooodo el día dos días encerrada en la casa haciendo cosas ricas para los niños y yo sin poder probar nada, al segundo día me rendí, que hacer?

__________________

pues hoy como el primer dia, induccion otra vez y tratar de intentar no caer en proximas tentaciones. yo creo que lo mas importante es retomar el camino y no dejarse llevar de como ya nos salimos ya no podemos hacer nada y comer como antes.. contunia tu induccion y no te castigues

__________________
PESO INICIAL 30/06/08: 102KG
PESO ACTUAL 01/10/08: 92KG
META: 70 KG

A por ellos

A muchisima gente le pasa eso.... a mi me encanta cocinar....sobretodo postres, pasteles... he hecho un curso de reposteria, y hay algun momento del dia q siempre pienso en un pastel...o algo asi.... Y lamentablemente, este es el proceso que hay que pasar... y caer en la tentación a veces tambien forma parte del proceso...
Asique animo!!

__________________

★.......★.......★.......★.......★..............★.. .....★.......★.......★.......★

★ ALTURA: 1'86 m
★ PESO INICIAL: 95 kg
★ PESO ACTUAL: 81'7 kg
★ PESO PERDIDO: 15'3Kg
★ PRIMERA META: 80 kg

muchas gracias, he vuelto a empezar espero poder esta vez, gracias por el apoyo

__________________

Hola Oti, es una lástima que hayas interrumpido el proceso que llevabas, pero aqui está la buena noticia con Atkins, puedes reinicar la inducción; sin embargo quisiera que tuvieras en cuenta los sigueintes puntos:
1. Si reinicias una y otra vez en tiempos tan cortos, puede ocurrir algo en tu organismo; es decir se puede poner muy lento y bajar más despacio de lo que pudiera ser capaz.
2. Mirate al espejo y di que está será la ultima vez que estaras con ese sobrepeso, imaginate delgada, con mejor estado y aspecto fisico, mejor salud y disfrutando de los piropos y lindas cosas que la gente que te ve a diario te dirá. Decidete a acabar de una vez por todas con ese sobrepeso, tienes un rostro muy hermoso, según aprecio en la foto, haz que vaya con tu figura.
3. Sigue adelante y no te desanimes. Lei en tu diario que dos de tus hijos son de 15 y 11 años si no me equivoco, por favor habla con ellos dile que esto es importante para ti...que en lo que puedan y necesites te colaboren.
Necesitas DECISION, cuando la tengas...legará la VOLUNTAD Y LA FIRMEZA.
Adelante y EXITO!

__________________

si..se que fui muy débil, pero esta vez lo lograré, infinitas gracias por tu apoyo

__________________

Día lunes: tortilla de huevo y café descafeinado, lechuga con pollo, 100 gr de maní salado, lechuga con pollo
Día martes idem
Día miércoles: tortilla de huevo y café descafeinado, lechuga con carne, 100, huevo duro entre comidas y ensalada de apio con panitas de pollo y un café descafeinado (entre comidas café)
He bajado poco mas de 3 kilos estoy feliz. (se que no debo comer maní pero igual he bajado)

Estoy consiguiendo una receta buenísima de jalea de pata de vacuno que queda buenísima la pondré en el foro

__________________

Muy buenas
Vamos a ver que veo por lo menos una cosilla que

Saludos

__________________

__________________

gracias María, eso haré Muack

__________________