Pues la verdad, yo flipo...Os cuento por qué: hace muchos años que empecé el círculo vicioso de engordar-adelgazar-engordar-adelgazar-y así hasta el infinito (y más allá)...y cada vez que adelgazaba la gente me decía: "estás más delgada". Pero esta vez, pese a la bajada de kilos y de medidas, NADIE me ha dicho nada...es como si mi cuerpo se estuviera remodelando...es una cosa muy rara, de verdad. O sea, a ver si soy capaz de explicarme...me abrocho el cinturón tres agujeros más allá que hace un mes, mis pantalones de siempre me hacen arruguitas por todas partes, se me nota la línea del músculo por la parte de afuera de los muslos y las bolas de la pantorrilla (aunque aún tienen una buena capa de grasilla por encima jejej)...es decir, a mi entender los cambios en mi cuerpo están siendo muy paulatinos pero muy notables...y sin embargo nadie me dice nada, tal vez porque mi cuerpo conserva sus proporciones de siempre y en conjunto y vestida se me nota menos...no sé, espero haberme explicado. Yo misma me miro al espejo y no me veo más delgada, sigo teniendo mi culazo y mis súper-patorras, pero la ropa no engaña...¿Qué opináis las expertas?

Y perdona, Mattu, porque todo esto lo debería haber contado en mi diario, jajaj!!!!

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8 agosto 2008: 67.0 Kg
5 septiembre 2008: 63.5 Kg
1 octubre 2008: 66.7 Kg tres sospechosos

jajaj perdonada malva!

Bueno, en cuanto a medidas... GENIAL!!! o sea, lo q dice malva de q se le nota el musculo d la pierna y todo eso a mi igual...pero q se nota bien bien... la cara interior de los muslos va mejorando muchisimo!! recuerdo q cuando empece de caminar tenia rozaduras y ahora ya no se me chocan!

Me veo las costillas...se me notan mas los musculos de los brazos, ya q he perdido mucha grasa... y del abdomen y x detras la grasa esta desapareciendo... increiblemente...de hecho lo q antes estaba duro, ahora parece q estuviera relleno de gel o un liquido....

Y la ropa... me pongo unos jeans q no me ponia desde hace uff... y ya dije q m compre una cazadora q m encanta:P jajaja toy super happy!!

Una pregunta... me pesé esta tarde de nuevo, despues d incluso haber hecho la digestion y todo y para mi sorpresa en lugar de 87 marcaba 86... de cual deberia fiarme mas... ??

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★ ALTURA: 1'86 m
★ PESO INICIAL: 95 kg
★ PESO ACTUAL: 81'7 kg
★ PESO PERDIDO: 15'3Kg
★ PRIMERA META: 80 kg

Mattu!!! A mí también me pasa eso!!! En las zonas donde tenía un montón de grasa "dura" (concretamente en los muslos) parece como si se hubiera "soltado"...¿por qué crees que será????

Expert@s, please, os necesitamos!!!!!!!!!!

Y por lo del peso...quédate con la cifra más baja

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8 agosto 2008: 67.0 Kg
5 septiembre 2008: 63.5 Kg
1 octubre 2008: 66.7 Kg tres sospechosos

Sii!! tienes razón la ms baja es la q cuenta, esta mañana me he pesado y si!!! pesaba 86!!!!!!!!!
dioss!!! en vez d 1 kg han sido 2!!!!
SIIII

DE 95 a 86 ...Me queda 1 kg para haber adelgazado 10 kg con Atkins

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★ ALTURA: 1'86 m
★ PESO INICIAL: 95 kg
★ PESO ACTUAL: 81'7 kg
★ PESO PERDIDO: 15'3Kg
★ PRIMERA META: 80 kg

Perdonad lapsus de una anciana... es la fibra la que limita la absorción de las votaminas, los omegas y las vitaminas hacen unas migas excelentes...

En cuanto a lo que comentaís, cada uno lo vive o experimenta de una manera, por lo que yo puedo hablar es que con Atkins llegué a usar una talla 40 pesando bastante más que otras veces una talla 44, sin embargo la figura era otra totalmente.

Lo único malo que veo, es que para el poco peso que te queda por perder ¿por qué no estás ya en PPP???
Se supone que NO deben perderse todos los kgs en Inducción, PPP significa Perdida de Peso Pogresiva y te servirá para incorporar todos los grupos de alimentos y aprender a comer.

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1,69
Inicio 03/01/05 85.8 Kg Talla 50
2ª Fase 13/07/05 75 Kg Talla 46.
3ª Fase 09/01/06 72 Kg Talla 44.
10/11/06 65,4 kg Talla 42.
Mantenimiento Talla 40.
05/11/07 Talla 42
01/11/08 .....

Ay merche!! muchas gracias x aclararme lo de las vitaminas, xq hoy no me tomé los omegas para no evitar su absorción...

Pues la razón x la que no me paso ya a ppp es sencillamente xq 80 kg es mi 1ª meta... sabia q 80 kg si conseguiria bajarlos, pero de ahi en adelante no estoy muy seguro, y con los 80 me veré bien como para seguir a un ritmo mas pausado...

Además también si te digo la verdad el paso a ppp me da un poco de miedo... llevo "sacrificandome" tanto...q no quiero meter la pata y cargarme la dieta...

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★ ALTURA: 1'86 m
★ PESO INICIAL: 95 kg
★ PESO ACTUAL: 81'7 kg
★ PESO PERDIDO: 15'3Kg
★ PRIMERA META: 80 kg

Por orden,

Aunque no se limita la absorción, Azabache me comenta que es mejor tomar los omegas por la tarde o noche, así como el pescado y marisco para cenar, así que sería mejor que tomaras las vitaminas por la mañana y los omegas por las tardes.

En cuanto a la 'mieditis' de PPP, que sepas que no eres ni el único, ni el primero, pero son miedos totalmente irreales. Por tener, hemos tenido casos de gente que perdía más y mejor en PPP que en Inducción.

La Inducción es una alimentación muy restrictiva, aunque se tomen suplementos, sólo en el caso de grandes obesidades está justificado el mantenerla por largos períodos y aún así se recomienda una Inducción más 'relajada', no confundir con Postres y Antojillos.

No podéis acomodaros a comer de forma tan limitada, tenéis que 'aprender' a comer de todo, para conseguir averiguar hasta dónde podéis llegar con cada grupo de alimentos y conseguir 'normalizar' la alimentación en Pre y Mantenimiento.

La gente que pierde todo el peso en Inducción tiene todas las papeletas para tener que volver a hacerla en el plazo de 1 año aprox.

Además, hay que aprender a relativizar y dar a cada cosa su importancia: Se come para vivir y no se vive para comer. Y para conseguirlo es imprescindible saber como reacciona nuestro metabolismos con todos los alimentos para poder anticiparnos y vivir el día a día sin agobios, sabiendo que podemos comer, cuanto, cómo y que cosas es mejor evitar o consumirlo esporáicamente.

PPP = Perdida de Peso Progresivo.

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1,69
Inicio 03/01/05 85.8 Kg Talla 50
2ª Fase 13/07/05 75 Kg Talla 46.
3ª Fase 09/01/06 72 Kg Talla 44.
10/11/06 65,4 kg Talla 42.
Mantenimiento Talla 40.
05/11/07 Talla 42
01/11/08 .....

Mattu!! donde estas??????

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Inicio Inducción 11-08-2008 Peso 66 kg
1ª Meta 62 kg (META CONSEGUIDA 14-09-08)
14-09-08 61.800Kg inicio PPP

Hola Gente!!

Jejeje...sii ya se que estoy muy desaparecido, ultimamente ando un poco ocupado, y para que negarlo, también un poco vago para escribir, jajaja...

Pero hoy es viernes y tengo una GRAAAANNN NOTICIAAAA y es que me he pesado y peso 84kg!!! 2kg he adelgazado esta semana!!!
No me lo creo!!

Mis menús...siguen siendo iguales... en lugar de comer tanto pepino, estoy comiendo mas pimiento, xq ultimamente los pepinos q encuentro en el super no tienen muy buena pinta!!
También he metido 2 dias calabaza con un poquito de philadelphia... y comi también tomate, q hacia mucho q no comia... x lo demas, las carnes, huevos, como siempre...

Pero bueno q he adelgazado 2KG jajajjaa Q ES LO Q IMPORTA

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★ ALTURA: 1'86 m
★ PESO INICIAL: 95 kg
★ PESO ACTUAL: 81'7 kg
★ PESO PERDIDO: 15'3Kg
★ PRIMERA META: 80 kg

FELICIDADES MATTU!!!!!!

La verdad es que tus kilos se derriten, amigo...qué envidia!!!!!!

Oye, ¿no te gustaron las recetas de calabaza que te pasé????

El tema de la ansiedad es fastidiado...a mí aunque no me de ansiedad por comer dulce o por pesarme, cuando me pongo ansiosa por otras razones me da por comer, destrozarme la piel de los pulgares o arrancarme pelos, jajaj!!! Suena un poco bestia, sobre todo cuando te dicen que eso son TOC (trastornos obsesivos compulsivos), pero en realidad no es para tanto...o sea, no es para tanto en mi caso...(no llego a niveles muy altos de daño). Por cierto, morderse las uñas también es un TOC y se llama onicofagia.

Te mando un besin!!!! Ah, y gracias por pasarte por mi diario!!!!

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8 agosto 2008: 67.0 Kg
5 septiembre 2008: 63.5 Kg
1 octubre 2008: 66.7 Kg tres sospechosos