Menú inducción: Miércoles 10.09.08

Desayuno:
Un pepino y bonito.

Media mañana:
Dos huevos de codorniz.

Comida:
Media taza de lechuga y media de pepino con pechuga de pavo a la plancha.

Media tarde:
Una pizca de bonito.

Cena:
Una taza de coliflor y sardinas a la plancha.
Una cápsula de omega.

Condimento: Aceite de oliva
Más de 2 litros de agua.

EJERCICIO:
Caminar 3 horas.


Mañana toca pasar por la báscula.

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cric, cric.........no duermo de la ansiedad ... vamos adelantarme algo!!!.. te queda flojo los pantalones ... no sientes la panza inflada , lo vecinos te dicen " uyyy se te ve mas guapa !!" cuenta cuenta que no espero hasta mañana para saber tu peso !!!

apenas te peses...Postea !!!!!


tu menú, excelente !!!!

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Quieres calcular tus carbos ?

Creado por Fran, Mirna ( Mirnayfran) y Kane.

I N Menus de A a Z Protegido.zip
Tutorial I N Menu Prot.zip

Creación de Selui
http://www.selui.es/atkins/

Salamandra espero que hayas dormido jajajaja yo menos mal que lo vi ahora sinó estaria como tu!!!!

nennaaaaaaa arrribaaa de la cama!!! cuentanossssss

por cierto lo de Bon Àrea de Guissona, aqui tambien hay, pero todossss los embutidos que venden tienen lactosa o -osas.. que fastidio!! las cortezas ya se cual dices entonces, yo ahora compraré el morro de cerdo en la carniceria y lo haré yo, que siempre será mejor que el comprado.

vengaaaaa que nos tienes en ascuas!!!

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Inicio Inducción 11-08-2008 Peso 66 kg
1ª Meta 62 kg (META CONSEGUIDA 14-09-08)
14-09-08 61.800Kg inicio PPP

¡¡Hola guapísimas!!

Allá va:

La báscula me ha dado una sorpresa muy grata.
He bajado........................1.100 Kg.
Menudo sorpresón cuando he visto lo que marcaba.

Por lo que se refiere a la ropa ayer me di cuenta. Llevaba unos pantalones tejanos que antes me apretaban y ayer los notaba sueltos. Pasando por la calle, en un portal, vi que me hacian arrugas. (Eso que hacemos de ir mirándonos en cualquier cristal, espejo...)
Entre lo de ayer y lo de hoy estoy eufórica y encima hoy, en Cataluña, es festivo (por eso me he levantado tarde) así que me voy a vestir y a lucir palmito (jejejejejejejejeje)



Bullmaand:
En el Bon Àrea lo que hay muy bueno es el lomo de cerdo ibérico (en el envase no pone que lleve nada malo) y el morro no está mal. Por lo que se refiere al embutido no se puede tocar porque, al menos el que he mirado, todo lleva -osas, leche.....

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oleeeeeeeeee!!! te vas a quedar en los huesos!!!!

yo no me miro nunca en los escaparates ni espejos ni nada jijijij

oyes pues miraré el lomo ese que dices!!! mi cuñada me ha traido un lomo iberico embuchado y en la etiqueta pone azucar arggggggg y cada vez que abro la nevera ahí está...... yo creo que lo voy a congelar... solo por no verlo!!!

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1ª Meta 62 kg (META CONSEGUIDA 14-09-08)
14-09-08 61.800Kg inicio PPP

¿¿HUESOS??
No sé si debajo de esa capa de grasa que tengo me quedarán huesos (jejejejejejeje)

Lo del lomo ibérico no es embuchado está crudo (para cocinarlo) y está buenísimo a la plancha.
Ya me dirás que te ha parecido.

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Enhorabuena !!

Entre lo que has perdido, tu ropa 'nueva' y la fiesta por tu zona, el dia perfecto para que lo difrutes a tope y carges las pilas para continuar por el mismo camino.

Saludos

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Gracias basan. La verdad es que lo he disfrutado un montón.

Menú inducción: Jueves 11.09.08

Desayuno y media mañana: (todo junto porque me he levantado tarde)
Una taza de lechuga con bonito y 2 hevos de codorniz hervidos.

Comida:
Una taza de lechuga y pollo rustido.

Media tarde:
Un huevo de codorniz.

Cena:
Una taza de lechuga y salmón a la plancha.
Una cápsula de omega.

Condimento: Aceite de oliva
Más de 2 litros de agua.

EJERCICIO:
¿HOY? ¡¡¡FIESTA!!!!

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menudo ritmazo llevas soyyo!!! que alegria leñe, un kilazo y pico, quien lo pillara!

Sigue asi que vas a toda maquina!

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1ameta:
Empiezo el dia:18-08-08-72,5kilos
2ª meta: 57 kilos ma o menos.

Bon dia!!!

oyes que ayer estuve en el guissona y el lomo iberico que tu dices, en la etiqueta pone que lleva lactosa.

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Inicio Inducción 11-08-2008 Peso 66 kg
1ª Meta 62 kg (META CONSEGUIDA 14-09-08)
14-09-08 61.800Kg inicio PPP