Hola a todos !!!
Bueno, yo recuerdo que intente poner mi diario... lo he buscado y nada, ya cheque mi panel de control y nomas no.
Hoy es mi dia numero 11 con Atkins, despues de mucho tiempo, como ya varios de ustedes saben, la verdad me siento de maravilla y pos con la ayuda de Dios y todos ustedes continuare hasta la meta...
Mi diario es algo monotono, estoy trabajando en una plataforma costa afuera en el golfo persico y pues esta poco variado (al menos mejor que cuando trabajo en el desierto)
Aqui va !!!
Desayuno
3 huevos (estrellados u omellet)
Agua
si hay salchichas me como 2 y si no otro huevo
Comida
Bistec (es lo que mas prefiero)
o
Pollo (esta mas o menos)
*** cuando hay pescado pido pollo u otra cosa, no me gusta el pescado
ahh!!! otras veces hay camarones
esto lo acompano con lechuga, pepino y unas rodajas de jitomate.
Cena
cuando la comida es bistec de res la cena es pollo
e igual lo acompano con lechuga pepino y jitomate...
Estoy bebiendo pura agua
Hoy lei una parte del libro que me hizo descubrir un error, debo evitar el aderezo mil islas, no sabia.
Bueno no es muy explicito pero asi esta la disponibilidad de comida aca
Saludos



LinkBack URL
About LinkBacks
)


(que marrano!)




Responder Citando
) y verduras pues las que haya teniendo cuidado con las de colores (tomate, cebolla, berenjena, ....) y consumiendo las verdes (lechuga, brocoli, pepino, etc...).


esta para cuando lleves un poco de tiempo y te preguntes... pero donde estan los kilos que se han ido? Si estoy en una plataforma y no saben nadar?
esta para cuando tengas que decirnos que la plataforma se prendio fuego (ojala nunca... 




Marcadores