Hola:
que me aconsejarían para picar como merienda, el asunto es que trabajo toda la mañana hasta las 3pm fuera y realmente me da verguenza eso de sacar en pleno oficina una tortilla o algo parecido...que se podría preparar como merienda que fuese discreto....?

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Discreto.. y Atkins.. mal asunto jajaja. La verdad es que todo lo que podemos comer para merendar, llamaría la atención de cualquiera que no entienda la dieta. Quizá lo mas ¨discreto¨ sean unas cortezas de cerdo o hacerte un bocata con el pan apto para inducción.... (véase recetas, pan de noemí) :P

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Merienda :

Huevos de codorniz ( pequeños , ricos, saciantes !!)

perlas de pollo ( receta en el foro ) pequeñas transportables...y muy sexys comerlas una a una.

fajitas de pollo .... trocitos de pollo cortados y untados con mostaza , mayonesa o ambas .... lo pones en un taper y lo comes con escarbadientes o con los tenedorcillos de aceitunas .... que da super bien ( leer biaann como en frances ejejej)

trocitos de costilla de cerdo con mostaza à l'ancienne o la de Dijon o haces mayonesa casera con gusto como el tomillo o el curry que es riquisimo ,
ventaja de esta comida que comes solo 3 bocados y ya estas llena

Los sándwich cortados en cuadritos ( pan de noemi , o pan de atún , atún
o pollo o jamon serrano de la pata no conservado ... lechuga , pepino , mayo casera )

huevos rellenos ( hay como 10 recetas en el foro en la parte de entremeses)

haste de un lindo recipiente si es posible que no sea de platico y un individual de esos muy modernos y distinguidos , trata de hacerte un ambiente lindo cuando comes ( si puedes ponte algún florerito o alguna cosa distinguida) Te cuento el porque ... mi marido tiene problemas del corazón y el estomago muy serios que no le permiten comer nada que no sea controlado . Al comienzo llevaba la comida al trabajo ...todos se burlaban de el y hasta le decían que era por tacaño que no quería comer en algún restaurante.
Yo empece por buscar un lindo recipiente de melanina ( es un platico parecido a la porcelana ) y cubiertos bonitos , así como servilletas de lino y un buen individual .... al poco tiempo tenia a todos sus compañeros comiendo en la mesa de directorio alrededor suyo. La comida entra por los ojos !!!!

quieres que siga ????? la verdad es un poco de imaginación y otro poco de organización .

para urgencias como te ha dicho lucia ..las cortezas !!

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43