Hola Kamaleon!!!

Hace tiempo que no me mido pero creo si no me equivoco que mido 1.60cm... Pero me veo rellenita... =S

Puedo hacer una pregunta??? Que endulzante puedo ocupar que cumpla con los requisitos y que sea de chile?? Para comprarlo...

Esop!!! Gracias de nuevo, no se que haria sin su ayuda.. =)

Atte.- Con ganas de empezar de nuevo... .:: AmorFugaz::.

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.:: Vamos que se puede ::.

Hola! yo tb soy chilena, y tenía el mismo problema tuyo.... tooodo, pero todo me caia mal, y vivia en dieta, con nutricionistas matandome de hambre y tratandome mal ¬¬
hasta q por casualidades de la vida llegué aquí... y guaaaa se me pasaron todos los dolores q supuestamente siempre eran de colon... antes no podia ni mirar las cosas fritas ni la coliflor, etc, ahora como las cosas q me hacian mal, y no me pasa nada!!! aparte, he estado sin moverme como 4 semanas, porq estoy en examenes, asi q cero pero cero ejercicio, y para mi felicidad no he subido ni un kilo...no he bajado, pero q se puede esperar, si estoy comiendo super bien (un poco mas de la cuenta con la ansiedad, pero siempre de las cosas permitidas) así q con mi experiencia te recomiendo atkins para q te sientas tan bien como yo

yo uso edulcorante líquido...antes boom, ahora lo cambie por otro naranjo, pero es cosa q mires atrás q no tenga aspartamo, ni nada terminado en osa, tb en jumbo venden splenda.

saludos y fuerza !

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Me pone muy contenta conocer alguien de chile y que mas encima alla pasado por lo que yo estoy pasando ahora !!! De verdad me anima mucho saber que tus problemas acabaron, eso me da mas ganas de seguir adelante en esto = )

Compre DuL- Suc no dice que tiene aspartamo ni nada que termine en osa je je je xD Asi que a darle numas!!!
Tengo una pregunta... Se puede tomar jugo?? ( no eh tomado nada de jugo) pero me encanta!!!! nisiquiera los diet ni ninguna marca??? eso, porque por ahora me hice una aguita de menta helada y le pongo endulzante.. ji ji ji ese es mi jugo por ahora... =)

Bueno besitos y en la noche siguo escribiendo!!! creo que lo estoy asiendo bien hasta ahora..

Saluditos!!!

AmorFugaz

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.:: Vamos que se puede ::.

q bkn, asi podemos comentar de productos , y ese mismo era dul-suc, uso el mismo

el jugo q tomaba antes era livean, pero me di cuenta q tenia aspartamo, y carbos!!!! lo q tomo es agua next de sabores q son con sucralosa, la bebida de guarana q tiene splenda y un te helado con splenda, estos tienen una T gigante afuera, no son los de lipton, q tienen aspartamo (estos ultimos sólo de vez en cuando)

*mi memoria falla demasiado, jaja solo me acuerdo de la materia para los examenes -_-'

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Lunes
07 de julio del 2008


Desayuno: Enasalda de Lechuga + 2 huevos duros

Almuerzo: 1 bol de ensalada de lechuga + 1 huevo duri y una presa de pechuga de pollo.

Once: 1 presa de pollo + 1 huevo rebuelto con menos de la mitad de un tomate.

Eso comi ayer je je je xDDD ( Ojala este mejorando) Eso si, hoy comi mucho mas!! y me esta gustando lo que como!! asi que bien!!!!! = D


Besitos maca!! Y saluditos a todos!!

AmorFugaz

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.:: Vamos que se puede ::.

q bueno q estás comiendo más, si eso es lo distinto de atkins, no se pasa hambre!! (yuhu!)

aquí te dejo un enlace donde salen varios productos aptos y q tan en Chile.

=P suerte!

http://www.dietaatkins.com/tablero-d...s-cetosis.html

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Amor fugaz , creo que no debes abusar con los huevos.
También es mejor dejar el tomate para después de los 15 días.

Debes incorporar mas grasas a tu menú

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43

Martes

08 de julio del 2008

Desayuno: Ensalada de lechuga + 2 huevos rebueltos ( con ajo picado y aceite) + trozitos de pollo pocados + una agua de hiervas ( menta) con endulzante.

Almuerzo: Ensalada de lechuga + 2 huevos duros + 1 trozo 1/2 de pollo.

Once: Nada...

Cena: 2 huevos rebueltos con ajo y 1/2 palta ( no se si se puede la palta).


Salamandra... Se que como mucho huevo, pero no se que mas hecharle a mi comida, como la completo para que no me de hambre, ese es mi problema, le pongo carne ensaladas y que mas?? Pues no se que mas ponerle , por eso le pongo huevo a todo.. AYUDA!!

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.:: Vamos que se puede ::.

Hola... No se porque pero estoy desanimada.... no siento que este bajando de peso, y coma lo que coma ( mucho o poquito) me hincho demaciado.... =(
Hoy no sabia que comer asi que casi ni comi ( se que esta mal.. Y que me van a retar ji ji ji ) El viernes me voy a pesar, y ruego a Dios que alla bajado algo, es que es frustrante cuando no se ven resultados.

Bueno mi menu de hoy fue:

Desayuno: Nada... ( estaba re hinchada por lo que comi ayer, y tenia dolor de guatita)

Almuerzo: un poco de repollo con carne.

Once: 1/2 palta con aji

Cena: Nada.... Estoy hinchada aun.. Y eso me hace sentir mal. Pufffff, Creo que estoy asiendo todo mal en la Induccion =(

AmorFugaz

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.:: Vamos que se puede ::.

no te desanimes!!! yo la primera semana tb estaba hinchada, pero la segunda ufff me sentí tan bien!!
La palta, a pesar de q la amo, y con ella antes tb me dolía la guata, ahora lo único q hace es estancarme la bajada, asi q la como 1 o 2 veces a la semana solamente.
Para no comer tanto huevo, puedes prepararte el pan de noemí para hacerte un sandwich (q tb te puede ayudar a ir al baño, q te puede estar afectando) o pan de atún (los dos en las secciones de recetas) o comer pollo, atún, salmón, carne molida como albóndigas (uhmm!) En los diarios tb hay buenas ideas.

Animo! y pesate sólo una vez a la semana =D

Suerte!

** se me olvidaba, si te sigues sintiendo mal, a lo mejor deberías leer la información sobre la cándida q hay en el foro

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