Navego en la barca de los 50 y mido 1.78 Mts. Soy chileno de tomo y lomo y represento a la ciudad encantadora de Valparaiso. Y hasta las piedras que recojo del camino las hago poesia. Y ese es mi gran problema....., como me cuesta agacharme a recoger esas piedras. 114 kilos bloquean mis intenciones a diario. Hasta que encontre este lugar, esta idea, este proyecto, esta nueva dieta del famoso Dr. Atkins. E intento sumarme a sus filas. De hecho, ya esta hecho. Porque hoy comienzo simbolicamente con la apertura de este Diario. El Lunes me voy con todo.
Quiero agacharme corriendo, quiero correr mas rapido, quiero hacer del caminar un deleite, quiero sentirme bien. Quiero llegar a pesar 85 Kilos. !!!

Viva !! tienes casa propia en el foro !!!

Dentro de poco no solo podrás recoger guijarros ,levantaras piedras como la del Cerro santa Lucia , po !!!

Vamos por los 85 kilos, compadre !!

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Quieres calcular tus carbos ?

Creado por Fran, Mirna ( Mirnayfran) y Kane.

I N Menus de A a Z Protegido.zip
Tutorial I N Menu Prot.zip

Creación de Selui
http://www.selui.es/atkins/

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Bienvenido Wanderito!!

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Cambia tu dieta, cambia tu mundo.

Si con 114kilos recoges piedras y las haces poesia no te quiero imaginar cuando llegues (porque llegaras) a los 85 kilos, pues en vez de piedritas recogeras peñones y solo Dios sabe que mas podras hacer. Solo que no los tires pues te podrias lastimar la espalda, Ja,Ja,Ja Solo es broma... Adelante!!!!!

Bueno, del dicho al hecho.
Hoy comence mi nueva cruzada. Y con orgullo puedo decir que desayune 2 huevos revueltos con tocino picado, dos cafes descafeinados, minutos antes bebi 1 litro de agua.
El entusiasmo unido a mi orgullo comenzaron esta batalla donde habra UN solo ganador.

Porque ningun pensamiento gloton/
intentara siquiera acercarse//
a opacar el brillo/
del cristal que protege mi determinacion!!!

Hey!
Muchos animos para tu comienzo.

Con orgullo veo que te comiste los huevos con tocino.... pero y las VERDURASSS!!!! ainssssss... mal empezamos...
Esperemos que leas esto antes de la comida y ahi si metas verduras

Saludos

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cierto es
hay que comer verduras
si no lo haces
todo será una locura.

La mayor fuente de carbohidratos deben provenir de las verduras.

Wonderito son 3 tazas de verduritas al dia. Lee la lista de alimentos permitidos en inducción y escoge las mas que te gusten. Toma tu multivitaminico y los Omega 3-6-9.

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Hola!!! saludos de una compatriota =) mucha fuerza!!!

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