Iniciado por vanessa-bros

Hey!! ahora si ya me dejó postear el sistema. Bueno pues voy a empezar mi diario.
El día de hoy fue un cuete, por que anduve todo e dia de dia de campo con el kindergarten de mis hijos, y pues no comi lo que siempre como, pero de todas formas se los escribo, por si alguien quiere hacer una crítica constructriva .
Y luego les escribo lo que como normalmente.
HOY.
Desayuno:
-2 salchichas con queso y tocino enrollado. (tomé la precaución de leer el empaque 0,06 Carbos por salchicha, aunque yo las conté como 1 carbo cada una) okis... primer fallo... no todo se tiene que mirar por carbos. Mira los ingredientes y comprueba que no lleve nada acabado en -osa ni almidones ni cosas de esas.. te sorprenderas y te puedo asegurar que esas salchichas seguro que se acabaron
Con el bacon, tres cuartos de lo mismo... mejor compra panceta que esta la natural y no llevera nada... pero aun compruebalo
- 1 huevo duro con un poquito de sal.
Donde estan las verduras?????!!!!!

Comida
-1 Salchicha alemana. (solo es tripa rellena de carne con pimienta y sal, sin nada extra) lo mismo que te puse arriba.. ingredientes.. ingredientes.. ingredientes...
Verduras!!!! VERDURAAASSSS!!!!!
Cena
- Pescado ahumado en aceite de oliva
- 1 pimiento verde pequenio en tiritas
-1 cda de mayonesa mayonesa CASERA espero...
Por lo demas .. bien

LO QUE COMO NORMALMENTE:

Desayuno.
-2 huevos
-2 rebanadas de bacon, o 2 salchichas de queso
- media taza de pepinos, o pimientos
Ya sabes lo que de arriba. Ademas tienes que saber que el queso a mucha gente le impide bajar. Te recomendaria que en los 15primeros dias lo dejaras de lado
Comida
-Carne guisada o asada. Si es guisada, solo la sofrío con cebolla y ajos, y una cda. de alcaparras. La cebolla es tambien del grupo de el queso junto con el tomate y la nata
-1 taza de brocolis, o pimientos, o coliflor o calabazas.
En ocasiones la guiso con la carne, para variarle un poco.

Cena
Pescado con media taza o 1 de verduras permitidas.

Bebidas.
Tomo mas o menos 3 lt de liquidos al día, a veces solo 2. De los cuales 1.5 siempre es de agua natural. Lo demas es una bebida que compre en una tienda low carb, tiene agregadas L carnitina y quiensabe que mas, ahh y sucarlosa. No tomo jamás café, solo a veces té, de hierbas sin cafeína, sin endulzantes. el te de por si ya contine teina... si puedes prescindir de el, mejor. Y respecto a esa bebida low carb... mira que lleva aunque ya indicaste algunos de sus ingredientes

Tambien quiero mencionar que me compre las ketosticks, y estoy en cetosis desde hace 3 semanas, si bien no llego nunca al tono más obscuro, estoy siempre en el penúltimo.
De lo de la resistencia metabólica que me comentaba salamandra, estoy segura que la tengo por que me inyectaba como anticonceptivo, Depo Provera. Medicamento que en el capítulo del libro de Atkins sobre, medicamentos que ocasionan resistencia metabólica, está específicamente mencionado. Por lo tanto a partir de este mes ya no me lo inyecto.
Espero recibir sus comentarios y correcciones, soy toda oídos.
Gracias a todos.
Vane

Iniciado por vanessa-bros

Zutaten: Wasser, Säuerungsmittel: Citronensäure, Aroma, Natriumchlorid, Süßstoffe: Natrium-Cyclamat und Saccharin-Natrium, Magnesiumcarbonat, L-Carnitin (0.5%), Verdickungsmittel: Xanthan, Farbstoffe, Emulgator: mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Konservierungsstoff: Sorbinsäure, Nicotinsäureamid (Niacin), Pyridhydrochlorid (Vitamin B6), Thiaminmononitrat (Vitamin B1), Pteroylglutaminsäure (Folsäure), Cyanocobalamin (Vitamin B12)

Iniciado por basan

Respecto a tu bebida, hasta donde yo veo (que no entiendo de quimica), no tiene nada que haga que no la puedas tomar... yo la tomaria... hasta que venga Salamandra y seguro que le encuenta algo jajajaja

Saludos