GARCIAS AMIGO, DEFINITIVAMENTE ELIMINO LAS ACEITUNAS Y LA COCAOLA LIGHT AL MENOS POR ESTOS PRIMEROS MESES. NO ME VOY ARRIESGAR TAN PRONTO A VERIFICAR SI ALGO FRENA LA BAJADA, ME VOY POR LO SEGURO..BESITOS!!!!

AH SE ME OLVIDABA....EL AFRECHO TIENE ASPECTO COMO EL ACERRIN DE LA MADERA Y SABE PAJA SECA, PERO ES FIBRA PURA, NORMALMENTE SE COMBINA CON LECHE O EN LAS FRUTAS PERO COMO NO PUEDO PUES ME LO TOMO CON AGUA.

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buenísima decisión !!! solo un poquito hasta ver todos los resultados que te mereces.

Atkins recomienda el afrecho ( es el salvado de trigo Afrecho - Wikipedia, la enciclopedia libre) para ir al baño, tiene todo un apartado en el libro donde explica como se debe descontar la fibra ( no tengo el libro commigo pues estoy de viaje ) , pero no te pases de 2 cucharadas diarias y tómalo lejos de tus vitaminas pues evita que están sean adsorvidas.

sigue asi amiga !!!

PD: Para el tema del cine la solucion es ...comprate una cartera grande, grandeeeee ... alli te llevas tus torreznos ( da gusto masticar cosa chiquitas y duras mientras se ve peliculas ) y toma agua mineral. Si te dicen algo di que eres diabetica y que solo puedes consumir eso .

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43

JAJAJAJAJA, SALAMANDRA TU ERES DEMASIADO COMICA....TE JURO QUE EL DOMINGO CUANDO VAYA AL CINE ME LLEVO ESA CARTERA GRANDISIMA Y ME VOY A REIR MUCHO DICIENDO QUE SOY DIABETICA....BUENA BUENA ESA....GRACIAS

UN BESITO VALE GRACIAS Y AQUI SEGUIMOS..PA¨ LANTE

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10/07/2008

Desayuno: 2 Huevos / Pimiento
Almuerzo: Ensalada De Lechuga / Berro / Apio /pollo / Aceite De Oliva
Cena: Cerdo Con Ensalada De Lechuga / Berro/ Apio / Acite

2 Litor De Agua
40 Minutos De Caminata

ACEITUNA FUERA
COCA LAGHT FUERA

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menú

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43

Saludos chica vas muy bien!!! hazme compañia dejando los refrescos light al menos por un tiempo, se la pasa uno bien sin ellos, jajaja aunque ya sudo agua mineral!!!

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JAJAJAJAJ GABY PUES NO QUEDA OTRA, SEREMOS COMPAÑERAS EN ESTO..DE ESTAR CERO REFRESCO.

MAÑANA HAGO LA MAYONESA, LUEGO TE CUENTO QUE TAL ME QUEDO, JAMAS LA HE HECHO PERO A MI ME ENCANTA COCINAR, VAMOS A VER QUE TAL EL EXPERIMENTO!!!!!!. NI MODO SUDAREMOS AGUA MINERAL LAS DOS

11/07/2008

ALMUERZO: CERDO CON ENSALDA DE POLLO / LECHUGA / BERRO / APIO Y ACITE
CENA: CERDO CON ENSALDA DE POLLO / LECHUGA / BERRO / APIO Y ACITE Y UNA TORTILLA DE 2 HUEVOS CO MANTEQUILLA.

2.5 LITROS DE AGUA
40 MINUTOS DE CAMINATA

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