07/07/208

Desayuno: Me Levante Tarde
Almuerzo: Bistck / Ensalada De Lechuga Aceituna Berro Y Repollo
Aceite De Oliva / Sal / Pimienta
Cena: 1 Huevo Ensalada De Lechuga Aceituna Berro Y Repollo
Aceite De Oliva / Sal / Pimienta

2 Litros De Agua

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Finanzas ya te sientes mejor??? o sigues con la taquicardia... saluditos!

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Hola Gaby, Hoy Me He Sentido Mucho Mejor E Inicie Mis Ejercicios........vamos A Ver Que Tal Me Va Esta Semana..gracias Por Preguntarme

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Acuerdate que el desayuno es una comida super importante. Si yo llego a comer tan poquito como tu me muero y acuerdate que debes comer (lo indicado) hasta sentirte satisfecha y no quedarte con hambre...

Hola Como Estas, Si Es Cierto Lo Del Desayuno El Problema Es Que Normalmente Me Acuesto Entre Las 4 Y 5 De La MaÑana Y Me Levanto Como A Las 2 De La Tarde Por Eso No Desayuno.no Se Que Se Haria En Esos Casos.gracias Por Escribir...aunque Creo Que No Tiene Sentido Seguir Posteando MIS Menu.besitos!!!a Buen Entendedor Pocas Palabras..bye. Y Gracias Amiga.

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finanzasi no dejes de postear tus menús !!!Lo que pasa es que postear tus menús es importante porque tomas conciencia de que esta bien o mal y tomas mas adeccion a la dieta.

Ese tema de que no desayunas porque te levantas tarde es muy entendible y solo tu sabes tus necesidades . Lo que realmente deberiamos decir es que no te quedes muchas horas si comer. y si tu haces un buen desayuno/almuerzo ...perfecto !!! lo importante es que puedas adaptar la dieta a tu vida.

Seria raro que todos nos "obligaramos " a despertarnos a la 6 de la mañana para dar un desayuno a la "hora correcta" jajaajajaja.

Lo importante es que sigas la dieta y que tu te sientas bien con ello.
disculpa si te insistimos sobre ciertos temas, solo toma lo que te sirve y desecha lo que no ...solo tu conoces tus necesidades

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43

Sigue posteando tus menus lo estas haciendo bien!

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Espero que si sigas posteando tus menus, y disculpa si te hice sentir mal por algo que te haya comentado. Yo estoy de vacaciones y tambien me acuesto tarde y por ende me levantaba tarde lo puedes ver en mis diarios y como quiera trato de hacer mis tres comidas y en algunas ocasiones hasta meriendas pues soy comelona (y las nombro desayuno, almuerzo y cena sin importar la hora que fuese) Espero seguir viendote por aqui, el que persevera, triunfa

mrsviviam que pena contigo vale, para nada el comentario es por ti te lo digo de corazon.Mas bien gracias por tus consejos no dejes de darmelos sea cual sea

Gaby y Salamandra mil gracias por su apoyo. Aqui posteo mi menu...


ALMUERZO: BISTECK / LECHUGA / ACEITUNA / BERRO / ACEITE DE OLIVA
CENA: BISTECK / LECHUGA / ACEITUNA / BERRO / ACEITE DE OLIVA
MERIENDA: CERDO AHUMADO

2,5 LITROS DE AGUA
CAMINANDO 1 HORA CASI QUE TODOS LOS DIAS.

TENGO VARIAS PREGUNTAS????

1) ME ENCANTAN LAS ACEITUNAS, ESTA EN LOS ALIMENTOS PERMITIDOS, PERO HE LEIDO QUE NO SON RECOENDABLES EN LOS PRIMEROS 14 DIAS.

2) PUEDO TOMAR AFRECHO CON AGUA.

3) EL CERDO AHUMADO QUE COMPRE ES RECOMENDABLE O NO PUEDO. EN LOS INGREDIENTES NO LEI NADA INADECUADO, PERO NO ESTOY SEGURA SI DEBO. ESTA EMPACADO AL VACIO.

4) EL DOMINGO FUI AL CINE, SOY FANATICA DEL CINE, ANTES COMIA MUCHAS CHUCHERIAS, EL DOMINGO PEDI UN AGUA Y UNA COCACOLA LIGTH. ESTO LO PUEDO HACER 1 VEZ A LA SEMANA O ME AFECTA MUCHISIMO TOMARME ESA COCACOLA LIGTH.

5)ESTA PREGUNTA ES TONTA, PERO YO NO BAJO TANTO COMO OTROS EN MEDIDAS, BAJO PESO PERO NO TANTO EN MEDIDAS....QUE ME PUEDEN DECIR.

BUENO NO LAS FASTIDIO MAS Y MIL GRACIAS POR ESTAR AHI.......


ME QUEDAN 4 DIAS PARA PESARME

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Holas

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