Si Es Cierto No Cene Y Desayune Poco Me Sentia Mal, Tengo Gripe. En Cuanto A Las Vitamina No Las Estoy Tomando, Por Que No Tengo Claro Cuales Son Las Permitidas.

No Sabia Que Podia Comer Jamon Serrano Me Encanta. Si me He Sentido Un Poco Mal Pero Por El Resfriado...

Tomare Todos Tus Consejos Y Muy Agradecida Por Tu Atencion De Verdad Muchisimas Gracias!!!!!!

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Iniciando Nuevamente Luego De Una Fuerte Gripe. Juro Que No Mas Caidas!!!!!!!!!!

Induccion 02/07/2008

Desayuno: 1 Huevo / Coliflor 1 Taza
Almuerzo: 1 Pechuga De Pollo Con Curry / Coliflor Con Mayonesa
Cena : 1 Pechuga De Pollo Con Curry / Coliflor Con Mayonesa

1 Hora Caminata
2 Litros De Agua

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hola!! que suerte tenerte por aqui de nuevo !!!

Induccion 02/07/2008

Desayuno: 1 Huevo / Coliflor 1 Taza
Almuerzo: 1 Pechuga De Pollo Con Curry / Coliflor Con Mayonesa
Cena : 1 Pechuga De Pollo Con Curry / Coliflor Con Mayonesa

Finanzas ... recuerda que el coliflor es de la lista 2 ( solo una taza ) y que debes ir alternándola con las de la lista 1

1 Hora Caminata
2 Litros De Agua

no olvides tus vitaminas ( refuerza tu vitamina c para evitar recaídas !!)

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43

Re-Bienvenid@

Vamos que cuantos mas seamos mejorrrrr!!!!

Saludos

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Un Afectuoso Saludo A Los Dos!!!!!!. Chevere, Voy A Alternar El Coliflor Y Es 1 Taza.

03/07/2008

Desayuno : No Tengo Nada De Hambre.......
Almuerzo: Chuleta De Cerdo / Lechuga / Mayonesa
Cena : Pollo / Lechuga / Mayonesa

04/07/2008

Desayuno : No Tengo Nada De Hambre.......
Almuerzo: Pollo / Lechuga / Mayonesa
Cena : Pollo / Lechuga / Mayonesa

Me Disculpan Aunque Sea Fastidioso Voy A Postear Mis 14 Dias, Es La Mejor Manera De Controlarme. No Quiero Pesarme Hasta Culminar La Primera Semana.

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Hola
No DEBES saltarte ninguna de las comidas principales y tu estas pasando del desayuno. Haz un esfuerzo!!!

Espero, deseo, anhelo que la mayonesa sea casera, verdad??!!! VERDAD?!!! :d

Saludos

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eres una niña fiel !!! te pasa de dos días de coliflor a dos dias a lechuga ...heyyy hay otras cosas verdes en el mundo niña !!!!! varia un poco.

Que pasa si no lo haces ??? nada , solo que te aburres y te sale cara de coliflor con lechuga ajajajajaajaj

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43

JAJA BUENA ESA SALAMANDRA, ES QUE NO HAY MUCHAS OPCIONES, PERO ESTA BIEN VOY A INTENTAR VARIAR. BASAN LA MAYONESA NO ES CASERA ES MAYONESA HELMANNS 0 CH, EN LAGUN LUGAR DEL FORO LEI QUE SI SE PODIA, POR FIS INFORMAME SI ES CORRECTO......

04/07/2008

DESAYUNO: ENSALADA DE POLLO / LECHUGA / MAYONESA
ALMUERZO: 2 HUEVOS Y POLLO
CENA : LECHUGA CON MAYONESA

GRACIAS SIN USTEDES ESTE CAMINO ES IMPOSIBLE

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Uhmmmm... te dire que revise una-a-una todas las marcas y modelos de mayonesas que encontre en el carrefour y eroski y NINGUNA era apta debido a sus ingredientes...
Asi que vamos a dejar de contar carbos que parece esto una epidemia y a fijarnos mucho mas en los IN-GRE-DIEN-TES ... que ahi es donde esta todo el meollo de la cuestion.
Ya nos preocuparemos de los carbos en PPP...

Informado estas de lo que se... ahora es labor tuya mirar los ingredientes de tu bote y decirnos. Ojala me equivoque y tengas una que si valga

Ahora pasando a otras cosas
1) en tu almuerzo.... se te olvido apuntar las VERDURASSSSSSSS!!! o es que no comiste nada de VERDURASSSSSSSSSSSS!!!! ??????
2) una cena consistente en lechuga con mayonesa -> NO ES UNA CENA!!!! y lo sabes!! que es lo peor de todo

Intenta no hacer estas cosas que solo te estas perjudicando

Saludos y ya nos contaras

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OK, LEI A TIEMPO Y CAMBIE EL ALMUERZO

ALMUERZO: POLLO / COLILFOR / SALSA DE CURRY CON MAYONESA
CENA : POLLO CON BROCOLI / SALSA DE CURRY CON MAYONESA

TE POSTEO INGREDIENTES DE LA MAYONESA Y CONFIRMAME POR FAVOR SI LA PUEDO SEGUIR CONSUMIENDO...

MAYONESA HELLMANNS

NUTRITION FACTS
SERVING SIZE TBSP 13G
SERVINGS PER CONTAINER 60

AMOUNT PER SERVING

CALORIAS 90
TOTAL FAT 10G 15%
SATURATED 1.5G 8%
TRANS FAT 0 GR
POLYUNSATURATED FAT 6 G
MONOUNSATURATED FAT 2.5 G
COLESTEROL 5 MG 2%
SODIUM 90 MG 4%
TOTAL CARBOHYDRATE 0 G 0 %
PROTIN 0 G

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