al levantarme:leotron mas omega 3,6,9 desayuno: 3 claras y una yema revueltos con aceite,taza de pepino con aceite y sal comida: carne picada de ternera con pimienta y aceite,6 rodajas de calabacin tentempie:lata de atun cena:2 hamburguesas de cerdo hechas por mi con pimienta y perejil,pepino en aceite y sal...........mis dos litros de agua.........cetosis: morado flojito llevo unos dias que me sale todo el rato morado flojito .......en fin no creo que sea malo....ah porcierto una pregunta!! es importante la hora de la cena que sea lo mas temprano posible o puedes cenar a las 10 de la noche y acostarse??? yo suelo cenar a las 8 como mucho y me acuesto sobre las 10 de la noche.....en fin no creo ni que tenga importancia pero e leido por ahi que es bueno cenar pronto un beso y hasta mañana a todooooos!!

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20 de abril2009 empiezo reto "persigo mi sueño"

Te encontré
Mellizosssssss, alaaaaaaaaaaa, que guay!! yo tengo dos también pero no mellizos........

Bueno bueno, leo que has tenido tus mas y tus menos con la sal, el agua, las vitaminas... jajaja, joer, que lío!!!

En fin, ya estás encaminada, no??
Buena suerte

que te gusto mi casa(diario) jejejeje pues si ya poco a poco voy aprendiendo las cosas que se pueden y las que no ......solo que creo que mi comienzo a sido fatal!! ya que la primera semana enves de adelgazar engorde 600g ...cosa que se deve a la *******a regla...pero espero se me vaya rapido y la semana que viene se vean los progresos,ya que creo que lo hago bastante bien ...pasate por mi casa cuando quieras jejeje seran todos bien recibidos!!!

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20 de abril2009 empiezo reto "persigo mi sueño"

al levantarme: leotron mas omega3,6,9 desayuno: dos huevos revueltos, taza pepino con aceite y sal tentempie: media hamburguesa hecha por mi comida: carne de cerdo picada con pimienta,perejil y sal,taza de lechugaaaaa con chorrooo de aceite...tentempie: lata de atun cena:3 filetes de carne con pimienta y taza de pepino con aceite...............mis dos litros de agua.... cetosis: noooo a marcado nada de nadaaaaaa!! uys que estressss,no se porque sera .....

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20 de abril2009 empiezo reto "persigo mi sueño"

porque tomaste mas agua , solo eso

la verdad es que estas haciendo lo perfecto ( no te pongas ansiosa ) que mira .... te tiene que resultar!!!!!

ahhh me olvidaba del anterior post, nada de ir diciendo groserias señorita!!!!! o le lavo la lengua con agua y jabon low carb jejejejejej

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43

lo que no tengo realmente claro esque si me estoy pasando con las proteinas.. carne,huevos y to eso jejeje porque dicen que tienes que comer mas grasa que proteina...yo lo hago todo con aceite de oliva,a las grasas tambien se refiere a la grasa de el tocino no? por la poca carne que lleva.. haver si me voy a pasar con el tocino......miro de comer 2 huevos al desayuno.....comida carne.....media tarde lata de atun ....y cena tocino y carne....me tengo que proponer comer menos carne??? pero entonces que como??? mas grasa??' y como me la como a chorro de la botella de aceite de oliva??? .....porsupuesto las 3 tazas de ensalada en las 3 comidas fuertes....que hago dos de pepino y una de lechuga...

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20 de abril2009 empiezo reto "persigo mi sueño"

La verdad es que si se puede ( y no se puede ) se debería comer grasa en vez de proteína , por el tema de que la proteína restante ( la que no usaste por el mal habito que tenes de querer vivir y respirar o sea en la vida diaria) el cuerpo convierte en glucosa o sea en azuquita .
pero si tu caminas moderadamente , si haces ejercicio , o si solo el tema de llevar tu propio cuerpo gordo con mas de 100 kilos ( hablo del mio ,no del tuyo ) eso ya desgasta tus proteínas. Creo que tu estas haciéndolo bien , a menos de que haya alguna cosa que nos nos quieras confesar ...... ( que llevas encima una hermana gemela, que te estas entrenando para el mundial de sumo o algo asi ) dale un poquito de tiempo a tu cuerpo que cambie de sistema de combustible y empezaras a bajar.
No notas nada ??? como andan tu animo???? , te has medido ???
sigues en cetosis aunque sea débil???

no comes chicle?? no se te escapa sin querer alguna cosita ?? y sigues con la regla ???

besis


pd: el tocino tiene azúcar , pero trazas , lo mejrop es que lo limites a 6 u 8 tiras por día

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43

bueno vamos por partes jejeje simpaticona......la regla tenia que bajarme hace dos dias ...cosa que aun no ma bajao....de animo!!! solo fue el dia que me pese que me derrumbe pero a la hora ya estaba estupenda con ganas de segir a por esos kilos que se que un dia bajaran...supongo que mi cuerpo se esta adaptando a todo esto......y de pecar en alguna cosa que no pongo en mis menus.....te puedo asegurar que solo como lo que pongo en los menus ,si no seria una manera estupida de engañarme yo misma.....jejejje que bonito ma quedado....en fin yo creo que la semana que viene cuando pase lo de la regla si esque me baja ya notare el bajon.....si me medido ,,,pero me medi el dia que me pese y fue este lunes que me lleve el desanimo....y pense midete por si la semana que viene no pierdes nada,pero alomejor bajo de medidas......asi que yo considero que lo hago muy bien ,pero empezado en una semana mala.....besos

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20 de abril2009 empiezo reto "persigo mi sueño"

ah!! respecto a las tiras de cetosis si las marco pero devil...y el tocino no se a que tocino os referiiis pero yo le digo tocino ,a la panceta, o papada que es carne de cerdo muy grasa....no esta elaborado ni empaquetado ni nada ...to directo del cerdoooo....

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20 de abril2009 empiezo reto "persigo mi sueño"

al levantarme:leotron mas omega3,6,9 desayuno: un huevo frito, papada frita 2 tiras,taza de pepino con aceite y sal tentempie: mini hamburguesita echa por mi comida : ultima carne picada que me quedaba,taza de lechuga con aceite y sal tentempie: berberechos con aceite y pimienta cena: un huevo frito con papada 2 tiras y taza de pepino con aceite y sal......... mis dos litros de agua...........cetosis: morado flojo.......uff hoy me duele la cabeza un monton!! ya no se si es por la dieta o por mis gemelos que no paran de chillar

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