Marta, no te desanimes, he estado mirando tus menus y la verdad que yo no e visto nada mal, bueno demasiada albondiga de pollo jajajaj, pero por lo demas creo que todo esta bien, no te desanimes intenta hacer una semana mas induccion cambiando algunos alimentos, en mi caso la primera semana no se si baje solamente 200gr, asi que no desesperes.
P.D Aun asi has mirado si has perdido de contorno????? Te medista antes de hacer induccion???

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Tienes el período o estás ovulando??
Yo cuando estoy así subo hasta un kilo, puede ser uno de los motivos.

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Día de INICIO: 19/02/2008

En período de descanso por motivos de salud, pensando reiniciar proximamente y sin perder de vista el foro (y manteniéndome en lo bajado, al menos hasta ahora)

Altura: 1,63
Peso: 70,5
A conseguir: 58

iscg..estado mirando la lechuga en algunos casos hace retencion de liquido,la cambiare por endivias ya que leido que son buenissimas para muchas cosas y no retiene liquidos...cortezas de cerdo ...tambien retienen liquidos asi que descartadas tambien ....los tentempies los hare con una lata de atun ...proteinas y grasas.......haver si asi hay manera,porque la decepcion de hoy a sido ufff.......sarapmartin,pues el periodo me tiene que bajar en 3 dias,DIOSSSS espero que sea por esto,jejeje pero ya estoy mucho mas animada ya que los kilos no podran conmigoooooo!!!! gracias chicas

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20 de abril2009 empiezo reto "persigo mi sueño"

Si en tres dias te baja la regla, eso tambien influye bastante, pesate despues de que hayas terminado con ella, aber que tal la bascula

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no te desesperes amiga , y sobre la biblia que es tu periodo!!!

revise y revise tu mena , y si con eso no bajas ......

ponte animosa y sigue tu dieta "la nueva revolución croquetistica del Doctor Atkins "
no te pongas ansiosa, y lo del jamón liquido estuvo geniaaaallll !!! y si creo que nos pasa a todas, yo estoy tomando un anti inflamatorio para la boca( es de origen francés) y tiene mas contraidicaciones para la sacarosa y la dextrosa de los excipientes , que en medicamento en si jejeejejejejeeje.


sigue bien la dieta, y veras que cuando se te pase la regla iras para abajo , por eso es importante medirte.

mira si tus endivias no tienen azúcar ( y esto no es una broma) suelen tener muchos carbos, mírala bien, pero si te apetecen mas que las lechugas cómelas sin miramientos.

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43

si,esperare a que me baje la regla y que se vaya para volver a pesarme, sobre las endivias,en el paquete que compre pone 100g 3,1ghidratos...no me pone nada de azucar ni na....pero si probare esta semana con las endivias...

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20 de abril2009 empiezo reto "persigo mi sueño"

al levantarme: mmm...a no que hoy me pesado y me tomado todo despues de desayunar...desayuno: 3 claras una yema too revuelto,taza de pepino con aceite,vitaminas leotron,omega 3,6,9..comida: pollo a la parrilla con pimienta,taza de endivias con aceite..tentempie: lata de atun cena: 2 codornices a la parrilla,taza de pepino con aceite...........mis dos litros de agua........cetosis: morado flojo .......en fin aunke en ves de perder peso lo e ganado....supongo que por lo de la regla que esta al llegar,no me rendireeeeeeeee!! ya vendran semanas mejores!!

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20 de abril2009 empiezo reto "persigo mi sueño"

aaaaay!! que rico el calabacin en rodajas y frito a la sarten .......me sabe mal por las endivias pero que se las coman otros jejejeje aparte que amargan y se trata de disfutar comiendo,y comermelas por obligacion como que no....asi que calabacin que te quiero en mi menu jejejeje .....supongo que no pasa nada si meto calabacin en mis 3 tazas de comida no????solo calabacin...esque el pepino se me repite mucho jooo ...y la lechuga como que se me hace pesada......ah y el pimiento rojo tambien lo tomare que me encanta...

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20 de abril2009 empiezo reto "persigo mi sueño"

ya no quiero ser pesadita ( casi pesadilla) pero hay calazacines y calabacines , mira tu lista ( la de atras del libro y veras que es uno de los que mas carbos tiene ) solo una semana mas aguanta sin ellos , siiiiii???? porfis porfissssssssssss!!!!

tu no eres muy verdulera no ??? que verdura te gusta ????

no te gustan los verdes ???? ( no los dolares , esos nos gustan a todas ) las verduras verdes , cuales ????? cuales no te caen mal

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43

con lo ilusionada que iba yo con mis calabacines jajaja esque mire una pagina que hablaba de ellos y pone 100g 3.3g de hidratos.total como 6 rodajas en cada taza jejeje bueno en si no me gustan las verduras se me hacen pesadas....y el pepino en si me encanta pero como se me repite pense eso seria malo .....como creo que esta semana si que es limpississima ,al solo comer carne y huevos y las latas de atun,pense que el calabacin no pasaria nada....pero si me recomiendas dejarlo,yo por tiiii solo por ti jejeje lo dejo.

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