• • desayuno:2 tiras de panceta, taza de lechuga con mayonesa tentempie:3 lonchas de jamon serrano comida:una chuleta de cerdo,taza de lechuga con mayonesa tentempie: 4 lonchas de jamon serrano cena: 2 tiras de panceta,taza de espinacas crudas con mayonesa, y una rebanada de pan de atun .................. pan de atun:esta mañana fui a por la levadura,creo que la compre mal ,todo por mirar de encontrar una fuera de los hidratos de carbono, es levadura seca deshidratada jejejeje no me a subido nada ,,solo cuando estaba en marcha el microhondas...luego se quedo iwal como lo habia metido....ma quedado mas o menos 15x15 que es el bol que compre y un centimetro y medio de alto...

__________________

20 de abril2009 empiezo reto "persigo mi sueño"

morado intenso ahora mismo estoy comiendo la mitad del pan de atun, abierto por la mitad con mayonesa,lonchas de jamon serrano y espinacas crudas ...wooooow!! pedazo de bocadillo ..

__________________

20 de abril2009 empiezo reto "persigo mi sueño"

las 3 comidas fuertes del dia creo que las hago bien ....y los tentemipes (entre comidas) voy a cambiarlo...el jamon serrano creo lo voy a dejar,ya que no me convence por lo de los hidratos y prefiero no meter ni un hidrato en los tentempies...e pensao hacerme albondiguillas de pollo bien frititas con aceite de oliva ( proteina y grasa) que e leido que se tiene que comer en tentempie,ahi va la pregunta: tengo tambien que variar los tentempies o puedo hacer lo de las albondiguillas de pollo como costumbre ,ya que me encantan ?????? gracias aver si me deciis algo

__________________

20 de abril2009 empiezo reto "persigo mi sueño"

puedes repetir las albondigitas, el tema no es variar por variar solo es que no te aburras y no te hagas adicta a nada.

El nazi-jefe-marido salio un ratito, eso me da tiempo a escribir, pues te tengo abandonadita

como leí una vez decía " si la bebida alcohólica interfiere con tu trabajo DEJA EL TRABAJO AJJAJA.
SI EL FORO INTERFIERE CON MI TRABAJO ..... DEJARE A MI MARIDO JAJAJAJAAJ

leí lo del pan de atún y pensé " se esta sintiendo culpable de comer tan rico y estar de dieta" jejej cuando uno comienza hasta tiene vergüenza de decir que hace régimen comiéndose un asado grasiento.

__________________


fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43

que va!! yo no me aburro jajajaja...entonces remplazare el jamon por las albondiguitas!! y si me siento un poco culpable al comer tan rico!! ya que mi marido me dice no estas comiendo muchas cosas jajajaja

__________________

20 de abril2009 empiezo reto "persigo mi sueño"

• al levantarme: vitaminas mas omega 3,6,9 desayuno: medio pan de atun abierto por la mitad con lonchas de jamon serrano,espinacas crudas y mayonesa tentempie: 5 cortezas de cerdo(torreznos) comida: 6 alitas de pollo a la parrilla con mayonesa y taza de pepino con aceite y sal tentempie: el ultimo jamon que me queda 5 lonchas cena: 3 filetes de cerdo con mayonesa y taza de pepinos con aceite y sal ................mis dos litros de agua cetosis: morado fuerte y segimos pa bingo jajajajajajja animo !!

__________________

20 de abril2009 empiezo reto "persigo mi sueño"

viva morado !!! fuerza morado !!! felicitaciones por las tiritas moradas !!!

__________________


fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43

haver que dura en MORADO!! jejejejeje bueno en un ratin cuando habran las tiendas me ire de compras,necesito comprar mi carne picada de pollo para mis albondiguitas jejeje y ha comeeeeeer!!

__________________

20 de abril2009 empiezo reto "persigo mi sueño"

al levantarme :vitaminas ,omega 3,6,9 desayuno: 4 costillas de cerdo, taza de pepino con aceite tentempie: 4 cortezas de cerdo comida: 3 chuletas de cerdo con mantequilla, taza de lechuga con mayonesa tentempie: 4 albondiguitas de pollo cena: 5 costillas de cerdo, taza de pepino con aceite ...........mis dos litros de agua cetosis: morado fuerte ............ feliz fin de semana para todoooooooooooooooos

__________________

20 de abril2009 empiezo reto "persigo mi sueño"

al levantarme :vitaminas ,omega 3,6,9 desayuno: 4 costillas de cerdo, taza de pepino con aceite tentempie: 4 cortezas de cerdo comida: 3 chuletas de cerdo con mantequilla, taza de lechuga con mayonesa tentempie: 4 albondiguitas de pollo cena: 5 costillas de cerdo, taza de pepino con aceite ...........mis dos litros de agua cetosis: morado fuerte ............ feliz fin de semana para todoooooooooooooooos

__________________

20 de abril2009 empiezo reto "persigo mi sueño"