Tema: Diario de Luzcri

HOLA A TOD@S,


Hoy es mi primer dia Atkins, despues de haberme desviado del camino. Y bueno, os cuento mi dia>

Desayuno: Crema de pescado
Merienda: Gelatina sin azucar
Comida: Pulpitos y calamares a la plancha
Ensalada de lechuga y tomate
Merienda: Gelatina sin azucar
Cena: Mariscos y ensalada

un abrazo...

mmm muuuy rico

Hola Luzcri, estas bebiendo mucha agua?? y tus vitaminas? no veo nada de eso en tu menu?

Gracias por vuestros mensajes...

Si estoy bebiendo casi 2 litros de agua, y bueno estoy tomando centrum.!

Bueno, les cuento que hoy no tuve un dia muy facil. Me he sentido con muchisimas nauseas, y casi ni he comido. Claro que luego analize la situacion y pienso fueron unas pastillas que empeze a toamr el Domingo para la gripe, que me estaban sentando muy mal al estomago, y eso me hizo quitar las ganas de comer.

Asi que mi diario de hoy es muy muy pobre.

Desayunos: Gelatina
Comida: Unas lonchas de Salmon ahumado
Cena: Ensalada de tomate.

Como veis fatal...pero la verdad ya me encuentro mucho mejor del estomago, pues decidi dejar esas pastillas, y pienso que manana estare mejor!

mejorate luzcri, y en cuanto te sientas mejor, ya sabes, retomas induccion

Hola Luzcri recuerda que al eliminar carbos de tu dieta tendras el sindrome de abstinencia. A algunas personas les comienza de inmediato muchas veces da nauseas, mareos, se te quita el apetito. Solo decirte que tal vez no fueron las pastillas. Si quieres espera a sentirte mejor y en unos dias continuas o trata de hacer mas comidas y en menos cantidad para que puedas acostumbrar el cuerpo a este nuevo estilo de vida. No olvides tus tres tazas de ensaladas/vegetales cada dia, tomar tus multivitaminicos y suplementos con mucha agua a lo largo del dia y come grasas buenas. Espero te mejores pronto.

Hola Girasol!

Gracias por tus consejos. La verdad no se que me ha pasado, pero la verdad que no me senti bien, ademas tambien cuando empieza a entrar el verano, suele darme un poc de mareo. Pero bueno, creo que ya me siento mejor, ademas el clima ha enfrescado y creo que es buen momento de volver a empezar...otra vez!

Gracias por vuestro apoyo!