Hola a todos, no soy nueva, de ahí mi segundo diario, espero y confío en que este sea el último y que no os vuelva a abandonar...snif.

En fin, comienzo mañana, con mucha ilusión, muchas ganas, mucha motivación y sobre todo sé que bastante acompañada por gente estupenda.

Dejé athkins porque me dijeron que me había subido el colesterol, también mi novio lo dejó y llegaban las vacaciones así que todo junto hizo que lo dejara...pues bien, aquí estoy otra vez y esta vez no fallaré

Gracias a todos los que me apoyasteis, gracias por adelantado a los que me vais a apoyar y podéis contar conmigo para lo que queráis.

Desde que lo dejé habré subido como 4 kilitos, así que me pongo manos a la obra y a perderlos!!!!

Ahhh y otra cosa importante, vuelvo evidentemente por el peso pero también porque me siento mucho mejor, sin molestias estomacales, sin hinchazones y con más energía, así que si algún nuevo está viendo mi diario le invito a seguir, a ver los cambios, a darse cuenta que athkins funciona y no solamente en la báscula.

Muchos besos a todos!!!!!!

__________________
Marta




03/09 71 kilazos de na!!!
13/09 68.5 y bajando!!

http://i198.photobucket.com/albums/a...Sinttulo-1.jpg

Hola mac... rebienvenida..!!!!!

__________________

Muchas gracias edna! empiezo con mucha ilusión así que seguro que esta vez lo consigo!!!!!!

Hoy he empezado con café descafeinado y sacarina, omegas, vitaminas y un trozo de queso curado.

La comida va a ser ensalada y carne picada con cebolla y la cena pues no lo sé todavía pero igual huevos rellenos.

Qué os parece???

__________________
Marta




03/09 71 kilazos de na!!!
13/09 68.5 y bajando!!

http://i198.photobucket.com/albums/a...Sinttulo-1.jpg

Bienvenida! Nuevamente.... saluditos y mucho exito!!!

__________________





Inicio de la dieta: 29-may-2007

muy rico... me fascina la carne picada.. d hecho ayer hice d comer albondigas ...

__________________

A mi también, me encanta sola con cebolla y pimienta...uhmmmmm

No voy a hablar mucho de comida porque tengo mucha hambre y es que llevo un poco mal el desayuno (como muchos) porque yo soy de desayunar dulce, alguna galleta o algo así y claro como que lo salado no me pega con el café...en fin, alguna idea para los desayunos apta para inducción?????

Ya sé que lo de la tortilla es una buena opción, pero como hace 2 meses me dijeron que tenía el colesterol alto tampoco quiero abusar mucho...

Besitos

__________________
Marta




03/09 71 kilazos de na!!!
13/09 68.5 y bajando!!

http://i198.photobucket.com/albums/a...Sinttulo-1.jpg

si estos d los cambios alimenticion si pegan... pero tu sigue asi bien... animo... q cuando empieces a ver resultados hasta el huevo te sabra rico..

Bueno eso lo digo por mi jeje no me gusta pero pues es lo q desayuno ^^

__________________

holitas Marta! ya decia yo que tenia algo pendiente....que cabeza tengo...
bueno pues bienvenida de nuevo! me alegra mucho tu decision..ya veras que si que esta vez sera la definitiva! lo de los desayunos es algo un poquito complicado como sabes estos 2 semanas es mejor hacer las cositas lo mas limpias posibles despues podras hacerte algun caprichito apto o pan asi que estos dias..intenta desayunar lo que te apetezca pero que sea apto..yo probe desde queso hasta ensalada, carne, latitas de atun..en fin lo mas aceptable es el queso en la mañana con algun vegetal aunque tambien e leido de las tortillas dulces..la verdad ahi no te puedo ayudar pues nunca las e hecho y ademas esta lo del colesterol..con lo cual no es bueno abusar

bueno te deseo todo lo mejor y muchisimo animo! me alegra mucho que estes por aqui, besitos y ya nos contaras que tal va todo pero haz por desayunar algo mas que un cafe es importante que no sientas hambre, ni que dejes muchas horas sin comer
un besazo y hasta prontito wapa!

__________________

mucho éxito mac_alv, a mi me motivaba mucho cuando perdía la esperanza en la dieta y pensaba que iba a dejarla, darle otra leida al libro, por lo menos al capítulo de inducción y volver a ver las fotos de antes y después. Te lo recomiendo mucho ahora que vuelves a empezar, te llena de mucha esperanza y ganas de hacer la dieta.

Si tienes colesterol solo tienes que dejar de comer embutidos y quesos duros y tomar suplementos de ajo, pentatina, tus aceites esenciales y tu multivitamínico, fibra. No abandones los pobres huevos.

__________________