Tema: Diario de Dori

hola a todas gracias por buestro recivimiento pero tengo que comunicaros que e caido esta noche me comi un monton y todo lo que nodevia el caso estava contenta pues de 3 dias solome avia levantado una noche a comer y ademas comi pero lo que podia y no mucho un poco de queso de oveja y eso es mucho para mi pues sufro de ansiedad y como conpulsivamente y ademas todo lo que no devo choco pastas ect ect y dirais por que tengo de eso pero os dire que no puedo sacrificar a mi marido y os dire que me siento muy mal que yo quiero pero no se que me pasa y ademas esto se me escapa de las manos pues nose cuanto pesarepues me da terrror la vascula ace un año mas omenos me pese y pesava 112 k pero ahora muchos mas pues estoy mas gorda de verdad que no se como voy acer pero tengo que acerlo me alludais a consegirlo? un besote para todas y gracias por escucharme

Hola Dori,-
Lo primero que tienes que hacer es no angustiarte y dejar de preocuparte para OCUPARTE del asunto....deberias pesarte y medirte para ver de donde empiezas realmente y establecer un plan de accion, es decir proponerte metas cortas y faciles a alcanzar. Cuando sientas que flaqueas en tu dieta y que tienes ganas de comer...ve a dar una caminata y veras que se te olvida, en cuanto a sacrificar a tu marido, habla con el y veras que el estara mas que dispuesto a hacer un sacrificio por ti, recuerda que lo que no ves no lo comes y si tienes la despensa llena de chocolates y cosas por el estilo a cualquiera le da ansiedad.
Otra cosa, visualiza como quieres estar de delgada y llena tu mente de esas imagenes, sera mas facil alcanzar tu meta.
Animate y mucha suerte

hola muchas gracias por rapida contestacion la verdad es que necesitava ablarlo y que algien me contestara algo bueno o malo para mis oidos boy asegir aber que pasa y si voy ablar con mi marido el seguro que no le inporta es muy bueno y me quiere un monton pero todo todo de su aliumentacion no le puedo quitar ah lo del peso nose de verdad que tengo terrror pero me lo voy a maduraar este fin de semana gracias y ya te contare besos y muchas gracias de corazon

hola Dori, la verdad que puedo entenderte perfectamente yo era un caso muy parecido al tuyo ten paciencia y pon un poquito de tu parte mira al principio yo lo pasaba bastante mal al abrir la nevera y encontrar tantas cositas que no podia tomar..pero realmente te digo que hoy dia esta superado que haciendo tus 5 comidas y sintiendote plena ( la grasita sacia bastante..) no tienes tanta tentacion ,piensa que cuando tus niveles de glucosa se estabilicen normalmente se deja de sentir antojos, casi que se come menos,asi que mucho animo y adelante que si puedes!

hola chica

s queria comunicaros que esta noche me desperte como todoslos dias pero no COMIIIIIIIIIIIIIIIIesto de no comer una noche es una pasada claro para mi asi que estoy super contenta y con ganas de segir ahora me voy a darle el desalluno al pequeño besitos y os cuento ah y os pedire consego pues como soy novatilla jajaja ah y gracias por vuestros animos

Iniciado por ginebra

hola Dori, la verdad que puedo entenderte perfectamente yo era un caso muy parecido al tuyo ten paciencia y pon un poquito de tu parte mira al principio yo lo pasaba bastante mal al abrir la nevera y encontrar tantas cositas que no podia tomar..pero realmente te digo que hoy dia esta superado que haciendo tus 5 comidas y sintiendote plena ( la grasita sacia bastante..) no tienes tanta tentacion ,piensa que cuando tus niveles de glucosa se estabilicen normalmente se deja de sentir antojos, casi que se come menos,asi que mucho animo y adelante que si puedes!

gracias guapa por tus animos ya a s visto lo que puse esta mañana estoy muy contenta y me alegro de encontrar a personas que me entienden como tu y que son tan agradables gracias de berdad y espero segir vuestros animos y alluda besitos desde navarra ah por cierto veo que eres de andalucia mi marido es de sevilla ace poquito que emos benido de alla

hola wapa! pues me alegra mucho lo de no atracar la nevera por las noches ! es una buenisima noticia eso quiere decir entre otras cosas que estas haciendo las cositas bien y que no sientes esa ansiedad, entonces estas en Navarra! uf..jaja yo me quede mas cerquita soy sevillana..pero estoy en jaen..ya sabes aca encontre el amor..jajaja
bueno pues lo dicho mucho animo y adelante y si tienes que preguntar, pregunta es normal yo tambien pregunte y pregunto aun..
te recomiendo postees tus menus lo mas diario que puedas ,asi te sera mas facil si hay algun error
besitos

gracias ginebra por contestarme pues asi me siento mas atendida de verdad gracias pues te dire que esto echa un lio con lo del foro por su funcionamiento ah te dire que el que se a benido es mi marido pues yo soy la que soy de navarra y el el de sevilla el amor tanvien jajajaah te dire que aller me conpre las vitaminas de sopradyn activo pues estube mirando y estas no llevavan azucar nose dime tu si estan vien o son mejores otras ah otra cosa estoy dejando de fumar y lo estoy aciendo con las pastillas sin tavat nose si esta tendran algo que no me deje perder pero la verdades que me van muy vien y no quiero dejarlos pues quiero quitarme el tavaco sea como sea bueno voy a poner el menu de aller aber que os parece esto para todas que quiera berlo y opinar ok ?

desalluno ,
un huebo frito untando con cortezas de cerdo jajaja ecche de menos el pan pero enfin
comida,
una guarnicion de pimiento verde con calavacin,esto acia dos tazas en crudo claro por que luego se queda en poco 1 huevo y panteta fresca 3 filetes finos frita
merienda,
una chuleta de jamon serano
cena ,
7 chuletillas de paletilla de cordero fritas estas no eran muy grandes pues la paletilla era muy pequena
ese fue el menu no se que tal ya me dirais si esta vien o no esto para las beteranas un besito y segimos en comunicacion

Holassss Dori, tus menus están muy bien, no has incluido la cantidad de agua, por lo de las tavat no sabría decirte porque aquí ni siquiera existen >_> , pero bueno te digo que el menú esta bien, y me alegra mucho que ya hayas superado el hambre de las noches, es buena señal no?
Bueno un besote! Y animos que vas muy bien.
A ver si alguien más conoce de tales pastillas Tavat y te aconseje. Saludos!

hola lorita gracias por contestarme pues me da mas seguridad por saber que estoy aciendo las cosas vien ah perdona las pastillas se llaman zintabac lo puse mal y esta noche me desperteme comi un trozo de queso y me fui a la cama pero saviendo lo que acia no como antes que comia casi sin enterarme y ala mañana sigiente entonces beia el rastro y beia que todo era chocolate galletas bolleria y todo asi y te dire que aun queda un poco de chocolate en la despensa pero no lo e tocado y eso si que me ace sentirme vien ademas antes tanpoco comia por anbre era otra sensacion que no sabria esplicarte gracias de corazon por estar ay apollando y mañana pondre el menu de oy ok besitos desde norte de españa