Intentaré hacer mi diario personal

**eprietor** · 08/04/2007

VIERNES 6 DE ABRIL(aunque era mi cumple no hice grandes excesos)DESAYUNO
descaf+nata
tortillita

MEDIA MAÑANA
2 lonchas de jamon serrano

COMIDA
ensalada varia+ entrecot

MERIENDA
descafeinado+nata

CENA
lechuga+atun
Queso+alguna rajita de chorizo( cena en casa de amigos)

SABADO 7 DE ABRIL
DESAYUNO
mas de lo mismo, descafeinado+tortillita

MEDIA MAÑANa
cortezas de jamon

COMIDA
ensalada de escarola+bonito+langostinos+mahonesa
entrecot de ternera

MERIENDA
torreznos+cortezas( me pase un poco)

CENA( invitados inesperados)

Embutidos varios( jamon serrano sin azucar, chorizo, queso, lomo)
sardinillas en aceite
ensalada de pimientos con atun
mahonesa
langostinos.
( de todo un poco)
2 trocitos de chocolate sin azucar valor

**eprietor** · 08/04/2007

DOMINGO 8 DE ABRIL

DESAYUNO
Descafeinado+cuchara de nata+sacarina
Tortilla con cucharita queso camenbert+sacarina

MEDIA MAÑANA
No sé porque pero no he podido de parar de picar cortezas y torreznos grrr

COMIDA
Filete de ternera+2 huevos rellenos de mahonesa,atun.
Desacfeinado con hielo+sacarina

MEDIA TARDE
alguna cortecilla

CENA
Un poco de escarola con salmon ahumado, sardillas en aceitey mahonesa
Infusion

**eprietor** · 09/04/2007

LUNES 9 DE ABRIL (62,900KG)

DESAYUNO
Descafeinado+cuchara de nata liquida+sacarina
tortilla de un huevo con sacarina y canela.

COMIDA
Champiñon con jamon serrano
lenguado al horno
infusion de te verde+menta+sacarina

MEDIA TARDE
una loncha de jamon serranoy otra de salmon ahumado.

CENA
Ensalada de lechugas varias(muy poquitas)+salmon ahumado
Langostinos a la plancha
un poquito de mahonesa para la ensalada( siempre casera)
una loncha de jamon serrano.

**eprietor** · 10/04/2007

MARTES 10 DE ABRIL

DESAYUNO
lo mismo de ayer

COMIDA
Rollo de carne( con bacon,queso semicurado rallado,y dos huevos) al horno.
infusion

MEDIA TARDE
me he comido casi una bolsa de torreznos y una descafeinado con nata

CENA
no he cenado, simplemente me he tomado una infusion. mi sobrina esta peor y la verdad que no tengo ganas de nada.

un beso

**eprietor** · 15/04/2007

mUCHISIMAS GRACIAS GATITA, sí ella dejó de sufrir pero ha sido muy injusto, solo tenía 16 meses, y luchaba contra una especie de anemia( por eso fue el trasplante de medula) y mira..es muy injusto!
No entiendo esta vida, de veras que no la entiendo.

**eprietor** · 15/04/2007

gracias gatita, he intentado no tomar nada fuera de lo permitido en atkins, pero ayer a la tarde y hoy no lo hice bien, en fin.. mañana intentaré empezas induccion muy limpia durante toda la semana y empezar la rutina porque han sido unos dias desde el miercoles muy duros para todos, hasta mi nene con dos añitos está totalmente alterado..
Te doy las gracias de nuevo gatita de veras..

Mañana postearé mi menu como siempre, y el peso imagino que habré subido seguro despues de estos dos dias.

**beliohara** · 16/04/2007

lo lamento muchisimo eprietor, es verdad, la vida a veces es injusta e incomprensible, aahora apoya mucho a tu peque, te necesita mas que nunca, un beso

**eprietor** · 18/04/2007

Bueno veamos vuelvo a poner mis menus...

LUNES 16 DE ABRIL

DESAYUNO
Tortilla de un huevo con sacarina y un pelin de canela.
Descafeinado y cucharadita de nata+ 1 sacrina

COMIDA
1/2 taza de pimientos rojos con atun
Alitas de pollo al horno
Infusion

MERIENDA
Sardinillas en escabeche

CENA
panceta.

MARTES 17 DE ABRIL

DESAYUNO
lo mismo que el anterior

COMIDA
Un pelin de jamon iberico
media taza de acelgas con aceite y vinagre
un filete de salmon

MERIENDA
1/2 lata de atun en escabeche

CENA
2 pimientos rojos de piquillo
2 huevos fritos

y la he fastidiado comiendo algunas onzas de chocolate grrrr, no lo he podido evitar.

**Quijote900** · 18/04/2007

Una pregunta:

¿Cómo preparas las alitas de pollo al horno?

Me gustan mucho, pero no me apetece hacerlas fritas sin más.
¿Cómo las condimentas, y cómo las preparas?.