Tema: Mi dietario.

Qué hambre
Con esta dieta seguramente tendrás cuerpazo pero ..... QUE SACRIFICIO!
Yo soy del todo incapaz asÃ* que te felicito por tu fuerza de voluntad.
Como 4 veces más que tú :P

Opino lo mismo, mafasca

Iniciado por francis

Ya que contais penas y alegrias...yo tambien quiero!!

8:00 AM

2 latas de atun en aceite de oliva virgen extra (marca hacendado)

11:30 AM

unos 100 gramos de bonito en aceite de oliva (envasado en bote de crital, marca...no recuerdo ahora, lo pillo en el Lidl)
Magnesio, calcio y vitamina C

3:00 PM

Suplemento vitaminico-mineral (multicentrum)
1 taza de lechuga (2 o 3 hojas, yo paso de meterlas en una taza), con unos 125-150 gramos de caballa en aceite de olivacafe solo sin azucar con un poquitin de edulcorante (lo tomo en el bar)

7.00 PM

100 gramos de caballa (*****, otra vez) a palo seco

Si ya sabia yo... que lo del avatar de mimoson gatito...era por algo...cariño... si comes tanto atun y caballa...te vas a aburrir... aunque no se por que digo eso... en mi casa las latas de atun se compran en el MAKRO... de kilo... y sabeis que no me gusta que las cosas esten abiertas sin consumir... ahora que a mi el atun me da para muchas cosas (que no voy a contar para que no se os pongan los dientes largos... ja ja ja)... además a mi perro le gusta tanto... que cuando le tengo que dar una pastilla o ponerle unas gotas... recurro a ponerle un poco de atun cerca y se lo toma todo sin rechistar...

Paco te sigo viendo hacer el Atkins original... pero desde luego... te faltan unos huevos... imprescindibles en la dieta de todo buen culturista (dios mio yo dando consejos a "mi" Paco), espero que aumentes las cantidades o que te hagas un batido de superproteinas... natural o sea con sus huevos ... su carne....su higado (aunque tenga unos pocos hc)... ¡Que asco! pero he oido que funciona.

Bueno... niño... ya nos cuentas.

¿Que me voy a aburri?, si te contara que estuve cerca de un mes comiendo pollo cocido CADA DIA y SIN TRAMPAS,jaja
¿Hambre?, que va...comiendo cada rato no paso hambre ninguna y por eso no como mas (ahi esta el problem...)
¿Los huevos?, desde luego tienen una proteina de valor biologico excelente, pero me producen ansias de dulce!! y ¿las carnes?, tienes razon Che, debo comer carne...
Pos como dices Che, de eso tengo esta cara, de comer tanto pescaooo!!.

Fuerza de voluntad no es, sino habito, costumbre, vamos , que no lo pienso siquiera, que no tengo que esforzarme para nada...
Un saludo y gracias por los consejos nenas!!

Iniciado por francis

Ya que contais penas y alegrias...yo tambien quiero!!

Mas que un diario, sera dietario, para apuntar las comidas y eso, pues si os cuento lo que hago a diario...uff, me canso hasta yo de pensarlo...necesito menos trabajo, hobbies...me hace falta coger la cama durante al menos 2 meses, bueno, me callo ya, que se suponia que esto era un dietario...

8:00 AM

2 latas de atun en aceite de oliva virgen extra (marca hacendado)

Entrenamiento cardiovascular
Al trabajo!!

11:30 AM

unos 100 gramos de bonito en aceite de oliva (envasado en bote de crital, marca...no recuerdo ahora, lo pillo en el Lidl)
Magnesio, calcio y vitamina C

3:00 PM

Suplemento vitaminico-mineral (multicentrum)
1 taza de lechuga (2 o 3 hojas, yo paso de meterlas en una taza), con unos 125-150 gramos de caballa en aceite de oliva
cafe solo sin azucar con un poquitin de edulcorante (lo tomo en el bar)

7.00 PM

100 gramos de caballa (*****, otra vez) a palo seco

Salgo del curro. (otro cafe solo pero sin edulcorante o azucar,jo que vicio)
Entrenamiento anaerobico

11:00 PM

2 tazas de lechuga (el doble que el almuerzo), bocata de pavo, unos 50 gramos de nueces de macadamia, 2 pepsi light (ejem, sin comentarios)

Aclaracion: un bocata mio se compone de dos a 4 lonchas de queso semicurado de oveja (los demas me retienen liquidos y me hacen sentir algo hinchado)...esto a modo de pan

Vaya churro de dieta...asi no cogo kilos ni a tiros....
Bueno, ya me queje.

Nota: Debo comer muuuchas mas proteinas y meter espinacas por lo menos.

Y yo que pensaba que era la unica que me la vivÃ*a a base de atún..... es que últimamente le he agarrado un gusto......sólo que yo si le pongo mayonesa.......

Mi querida gatita, es logico que nos guste el pescado ¿verdad?

Lo que ocurre es que la gente se asusta ante un tipo de dieta asi, y no se porque...tampoco hay que estar guisando todo el dia para encontrarle un buen sabor a la comida.

Y aburrirme...bueno, la comida la uso como soporte de mis objetivos, no como una diversion que pa no aburrirme me voy de marcha con mis amig@s

Me sumo a las opiniones de mis compis, massa peix per al meu gust, pero bueno no solo de pan vive el hombre.

Me alegro de que te unas al club de los escritores de cada dÃ*a, besos y sigue cerca para reñirme si me vuelvo vaga.

Besos guapeton

Sabrina

Jeje, no te preocupes que estare muuuy pendiente de ti

Francis y dicen que el Fósforo en los pescados es afrodisiaco...AsÃ* que matas dos pájaros de un tiro!!!!