Bueno, en este día me sentí bastante contenta de comenzar mi nueva vida.. aunque físicamente me siento sofocada, por tanto exceso de peso.. lo único que me hace bajar mis ánimos y sentir coraje, pero a la vez enfocar esas energías hacia mi meta de bajar de peso es, que la ropa no me queda... snifff.. no tengo qué ponerme, y debía volver al trabajo después de 3 semanas de vacaciones.. Bueno, me puse cualquier cosa, preparé mi desayuno para comerlo allá y salí.. Qué bueno que compré la mayor parte de las cosas que necesitaría para comenzar mi dieta, y de ese modo no tendré excusa alguna para no hacerlo.. ya es hora de empezar a ser dura conmigo.. seeeee !!

Este fue mi menú:

DESAYUNO: Jamón de pierna con huevo y medio chile habanero picado.

COMIDA: Costillas de cerdo en coca-cola (fritas con mayonesa, coca-cola de dieta y unas gotas de salsa inglesa) y me preparé una bebida con el jugo de 4 limones (de los pequeños con semilla), agua mineral y 3 sobres de splenda.

COLACIÓN: Cortezas de cerdo (chicharrones).

CENA: Medio pepino y un trozo pequeño de queso.

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AGUA: 3 litros.

También leí mucho a Girasol sobre la limpieza de la cándida, creo que a partir del sábado empezaré a trabajar en ello.. Dios, qué hambre sentí este día!!.. .. pero sé bien que solo es el principio.. en cuanto mi organismo se acostumbre todo será mucho mejor.. seeeeeeeee !!

DESAYUNO: Una lata de atún con mayonesa.

COLACIÓN: Cortezas de cerdo (chicharrones).

COMIDA: Costillas de cerdo en coca-cola light de las que me quedaron del día anterior, medio pepino a trocitos y de tomar una coca-cola light bien fría..

CENA: 2 Huevos rellenos de mayonesa con atún.

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AGUA: 3 litros.

Qué horror.. todos comiendo frente a mí y diciendo "gustas?".. pero "na, na, na, na!!.. ya no como esas cosas".. me limité a comer mi menú y eso me hizo sentir bien, no tanto físicamente, pero sí emocionalmente, porque me doy cuenta que querer es poder.. y que por más que la gente me insista, yo tengo la capacidad de decir "NO, GRACIAS".

YEPAAAAAAAAAAAAAA !!

Pues con la "novedosa novedad" que este día me levanté muy contenta, porque apenas tercer día de dieta y ya siento que mi ropa empieza a entrarme mejor.. lo pueden creer??.. ajuaaaaa!!..

No se me olvida que el sábado empezaré con mi limpieza.. yo también ya les traigo ganas a las fulanas esas (cándidas).. jejeje.. Este fue el menú del día para llevar al curso:

DESAYUNO: 2 Huevos rellenos de atún con mayonesa.

COMIDA: Pollo deshebrado frito con chilito habanero y ajo picadito, y medio pepino a trozos.

CENA: Otros 2 huevos rellenos de atún con mayonesa.

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AGUA: 1.5 litros.

Centrum Silver ------- Que no contiene Hierro.
Caltrate ------------ Calcio para los huesos.
Omega flax 3-6-9 ---- Aceite de semilla de linaza.
Coenzima Q-10 ------ Por ahí leí que también era bueno contra la cándida.

MORALEJA: Siempre date un tiempo para preparar tus cosas, y si no te alcanza, levántate más temprano!!

CUARTO DÍA.. UJUUUUU !!

Vayaa.. por fin hoy se acaba el bendito curso.. y qué creennn??.. pero qué creennn??.. pues que ya no me está dando hambre.. y eso me parece bastante bueno, siempre que hacía dietas bajas en calorías era un terror tener hambre cada 2 horas, y ahora casi nada, de hecho ayer ni la colación hice.. seeeee !!

Fuí a mi curso y de nuevo todo el mundo.. "gustas uvas, cerezas??.. quieres una galletita, unos cacahuates??.. ándale, come aunque sea uno".. caray.. por qué hay gente así??.. si les dices que no gracias que no puedes comerlo por qué insisten??.. .. seguro lo hacen por envidia a que tengas la fuerza de voluntad que ellos no, jaaaaaaa !!.. o tal vez crean que de esa manera ellos engordarán menos... pero en fin, no debo fijarme tanto en eso, más bien en mí y en la fuerte fuerza de voluntad que voy consiguiendo con el paso de los días.

DESAYUNO: 2 Huevos rellenos de atún con mayonesa.

COMIDA: Arrachera de pollo marinada frita en cubitos y medio pepino a trocitos.

CENA: 1 1/2 chuleta de cerdo ahumada frita en mayonesa, coca-cola light y gotitas de salsa de soya.

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AGUA: 2.5 litros.

Hoy ya me tomé mis vitaminas y mañana comienzo mi limpieza de cándida.. se.. se.. se.. !!.. Lo haré 3 semanas y después empezaré a tomar las cápsulas de ajo (debilitarla y matarla como dice Girasol )

Cuarto día logrado..
la parte más crítica ya está siendo superada.. yeahh!!

Hola hola holaaaa..

Aquí estoy otra vez.. feliz porque porque hoy es mi quinto día de Atkins y no he flaqueado ni tantito.. y hoy comencé mi limpieza, aunque creo que en el desayuno ya la regué, las arracheras venían ya marinadas, pero bueno, no las compraré más.. Mi cara empieza a limpiarse, nada de imperfecciones y creo hasta me veo más joven.. se.. se.. seeee !!..

Fui de nuevo al súper a comprar más comida.. dulces por aquí... panes por allá..

frituras más allá.. pasteles y mil cosas que me encantan.. qué terror!!.. ... es un martirio ir de compras, pero tengo que hacerlo.. compré pollo, cerdo y mucho pescado.

La verdad que hoy comí riquísimo y lo más raro del asunto es que comí lechuga y repollo!!.. a mí no me gustan, pero hoy los preparé de manera distinta, tomando ideas de aquí y me encantaron, así que estos dos ingredientes aparecerán más seguido en mis menús.

DESAYUNO: Arracheras de pollo marinadas en cubitos (es lo último que como preparado previamente).

COMIDA: Mojarra tilapia frita con ajo, ensalada de lechuga con pepinos y 1/4 de aguacate, aliñados con aceite de oliva, gotitas de limón y sal.

CENA: Pajaritos fritos con ajo y limón, y repollo frito en aceite de oliva. (Los pajaritos son pequeños pescaditos larguitos, a los que les quité la cabeza, las vísceras y la vena de espinas, luego los limpié y preparé con ajo, limón y sal y los freí.. quedaron buenísimos, casi como chicharrones de pescado).

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AGUA: 3.0 litros.

No hice colación porque además de que me levanté muy tarde hoy, mi desayuno fue después de las 12 y todas las comidas se recorrieron, pero de todas maneras no me ha dado hambre y ni siquiera he sentido necesidad de comer algo dulce, osea, sí se me antoja pero únicamente por golosa que soy, pero necesidad real no he tenido.. supongo que eso es bueno... no??.. Pobre cándida, limón, ajo y nada dulce.. presiento que le irá muy mal.. jijiji..

QUINTO DÍA CONSEGUIDO.. YEAHHH !!

Cita:

Iniciado por la salamandra Hola dulce esperanza !! Veo que estas haciendo los deberes muy bien!! sigue adelante y mata a las malditas . PD_ hubieron en los primeros días de tu menú algunas cosas no del todo correctas pero los últimos menús te ha ido tan bien que ni me animo mencionarlos jejeejej

Saludos nuevamente Salamandra!!

Gracias por pasar por mi diario.. Pues te cuento que voy como dice el dicho.."viento en popa y a toda vela".. aunque un poco preocupadita con el tema de mi cumpleaños, ya me están cambiando todas las expectativas, quieren que me vaya de viaje a donde vive mi madre para que me festejen.. y eso implica dejar la dieta sí o sí.. yo creo que voy a tener que dejar que la vida fluya nomás, porque el estrés que me estoy consiguiendo por esta situación puede afectarme en mi pérdida de peso y eso sería peor que dejar la dieta un día y volver a comenzarla.

En cuanto a mi proceso, me siento muy bien, antes me cansaba de estar acostada y no toleraba dormir más de 7 horas por lo mismo, pero ya para este sábado y hoy domingo, me costó bastante levantarme, porque ya estoy disfrutando más mi camita!!.. .. y eso es bastante bueno.. Con mi limpieza de cándida sigo muy bien, nada de alimentos procesados, enlatados, lácteos y dulces.. no me dan antojos de cosas dulces y no siento ninguna molestia.. "pobichita cándida"... jijiji..

He aquí mi menú del día:

DESAYUNO: Acelgas con huevo, medio chile picadito y 1 cda. de cebolla (no las recomiendo, una taza de acelgas crudas se hicieron 1/4 de taza cocidas y ni se notaban en los huevos revueltos, solo me comí la mitad) .

COMIDA: 2 piernas bate de pollo fritas (previamente las herví con sal, un trocito de cebolla y 2 ajitos). Y ensalada de pepino, lechuga y aguacate, aliñada con aceite de oliva, gotitas de limón, sal y hierbas finas, además de repollo frito.

CENA: Más pajaritos fritos con ajo y limón (me encantaron).

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AGUA: 3.0 litros.

Hoy me visitó una amiga, y casi se infarta cuando le dije lo que íbamos a comer (las dos).. pero al final se enamoró del platillo y se comió hasta lo que no le gustaba y cuando le pregunté que cómo era eso si ya casi acababa con todo su plato se limitó a decir "es que a ti te queda todo bien rico".. JAjAJAJAJjAJA.. Por cierto, que tuve que ir de nuevo al súper por más "pajaritos" .. de esos que comí ayer.. me encantaron y son una excelente opción para comer entre comidas cuando ataque el hambre, yo los hice según como colación y al final resultaron cena, porque ya no comí nada más.

CÁNDIDAAAA.. LA PORRA TE SALUDAAAA!!

¡¡ PRIMERA SEMANA CUMPLIDA !!

Yepa.. yepa.. yepa.. yepaaa !!.. Logré la primera semana.. se.. se.. se.. !! .. .. Aunque ya tengo una idea de lo que peso porque me tuve que pesar para poner mis datos en el reto de Hanny, volveré a hacerlo mañana para anotar aquí cuánto fue exactamente el avance de la semana.

En general me siento muy bien, y todavía mejor de ánimos porque no flaquee ante ninguna tentación, siento que me estoy haciendo fuerte. Ahhhh.. mi amiga "Doña Cándida" se ha de estar retorciendo entre el ajo y el limón, y peor aún, muriéndose de hambre... jijijiji..

Pasemos al menú de hoy, que ya me ando poniendo "al tiro" en cocina Atkins.. pues hoy aprendí a hacer mayonesa casera, le puse 1 taza de aceite de vegetal, 1 huevo, 1/2 ajito picado, unas gotitas de limón y sal.. me quedó riquísima!!.. y con la consistencia que me gusta...

DESAYUNO: 1 Chuleta de cerdo frita, con ajo y sal. Ensalada de 1/2 taza de lechuga, 1/2 taza de pepino, 2 rebanaditas de aguacate y 2 huevos duros, aliñada con aceite de oliva, hierbas finas, sal y gotitas de limón.

COMIDA: 2 Chuletas de cerdo fritas, con ajo y sal. 1 Taza de repollo frito con aceite de oliva.

COLACIÓN:Pajaritos fritos con ajo y gotitas de limón, con mayonesa casera, quedaron perfectos para dipear.

CENA: 2 Filetes pequeños de mojarra tilapia, con poquito ajo, sal y hierbas finas, fritos en aceite de oliva. 1/2 taza de pepinos y mayonesa casera.. me encantó esto !!

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AGUA: 3.5 litros.

Bueno.. continuo tomando mis multivitamínicos, omegas, coenzima Q-10 y calcio, los fungicidas los empezaré a tomar en 2 semanas, cuando la mayor parte de la población de "Doña Cándida" ya se haya muerto de hambre.. jijiji.. Ya quiero que sea mañanaaa.. ya quiero saber exactamente cuánto perdí en esta semana.. estoy emocionadaaa !!

**Soy niña buena y bien portada**